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第1篇：大學(xué)校運(yùn)會(huì)總結(jié)范文

雖然教育教學(xué)實(shí)踐中存在著大量的對(duì)生命異化的現(xiàn)象，但幸運(yùn)的是，越來越多的人開始明白，當(dāng)今時(shí)代的發(fā)展，“人”才是發(fā)展的第一主角，同時(shí)也是發(fā)展的終極目標(biāo)。所以越來越多的人在呼吁讓我們的教育回歸生命的本質(zhì)。

教育是以人的生命展現(xiàn)為基礎(chǔ)的社會(huì)活動(dòng)，它的核心集中于人的精神及其成長。班級(jí)文化建設(shè)與學(xué)生的全面發(fā)展之間的雙向互動(dòng)關(guān)系日益明顯。班級(jí)文化建設(shè)的好與壞將直接影響到學(xué)生的生命“質(zhì)量”，“教育的過程實(shí)際上就是人被文化化，是將人類已經(jīng)積淀的先進(jìn)文化成果轉(zhuǎn)化為個(gè)體的內(nèi)在力量，從而促進(jìn)人的全面發(fā)展的過程?！边@就必然要求我們面對(duì)學(xué)生生命，遵循其發(fā)展特性來進(jìn)行高職班級(jí)文化建設(shè)，也只有這樣才能促使高職班級(jí)文化向深層次發(fā)展。

精神文化是五年一貫制高職（以下簡稱為高職）班級(jí)文化建設(shè)的核心所在，是高職班級(jí)文化的最高境界，也是構(gòu)建高職班級(jí)文化的指導(dǎo)思想和靈魂。它來源于班級(jí)文化建設(shè)的實(shí)踐，來源于師生長期的人文活動(dòng)和人文精神的追求。它存在于班級(jí)文化活動(dòng)中，存在于師生的行為方式中。它在實(shí)踐中產(chǎn)生，通過實(shí)踐活動(dòng)再影響到班級(jí)文化建設(shè)的實(shí)踐。精神是無形的，影響力卻是十分巨大的，把握住了這一點(diǎn)，就把握住了高職班級(jí)文化建設(shè)的“方向盤”。

課任教師給不同的班級(jí)授課，感覺是不一樣的：有的班級(jí)生機(jī)盎然；有的班級(jí)死氣沉沉；有的班級(jí)制度嚴(yán)明；有的班級(jí)則是自由散漫……“雖然這些都是通過班級(jí)環(huán)境、班級(jí)成員的言行和精神面貌這些表象的東西展現(xiàn)出來的，但都是班級(jí)精神這個(gè)看不見、摸不著的東西的作用結(jié)果?！币虼?，每個(gè)高職班級(jí)都應(yīng)該給自己準(zhǔn)確定位，并以此為目標(biāo)，在班級(jí)文化的創(chuàng)建過程中，形成班級(jí)成員共同的理想信念，展現(xiàn)集體的精神風(fēng)貌，體現(xiàn)自己的價(jià)值取向?，F(xiàn)結(jié)合具體案例談?wù)動(dòng)行ЫㄔO(shè)高職班級(jí)精神文化的具體做法。

[案例1] 2002年春天，我班與一個(gè)中專班一起外出參觀。兩個(gè)班同學(xué)之間還是比較友好的，一路上說說笑笑，都很開心。在最后進(jìn)入展覽館，邊參觀邊聽講解時(shí)，中專班的學(xué)生仍然不停地在說笑，講解員不得不幾次停下來維持秩序。其實(shí)，我班也有同學(xué)在聊天，只不過人數(shù)不多，聲音不大而已?；貋硪院?，大家在總結(jié)的過程中，有學(xué)生提出：“老班，我們以后還能不跟中專班的人一起出去呀？這次出去真是丟臉，讓人家講了我們好幾次。”我是這樣回答的：“你們能有這么強(qiáng)烈的榮辱感，我感到很高興。但是，你們就絕對(duì)沒有閑扯過嗎？你們每一個(gè)人從頭至尾都表現(xiàn)得很好嗎？”“老班，不管怎么說，我們也是高職生，就是大學(xué)生哎！我們的素質(zhì)肯定要比她們的高哎！”“但素質(zhì)高不是靠你們的嘴說出來就算的。就像別人都夸你美，你才是美，否則你自己夸自己，頂多也就是臭美。到目前為止，我只看出你們所在的樓層比別人高一些而已?！蔽倚χ瘩g了她們。其實(shí)，我在心中早已認(rèn)可了她們這次的表現(xiàn)，但這只是個(gè)開始，不能讓她們覺得自己已經(jīng)很好了，否則很有可能會(huì)止步不前乃至倒退。對(duì)于那時(shí)的她們，適當(dāng)?shù)貪姖娎渌疀]什么壞處。

有過體驗(yàn)才會(huì)有所感觸，有所感觸才會(huì)印象深刻。既然大家都想展示出自己的“高”和自己的“好”，想昭示全校，我班是一個(gè)高職班，是一個(gè)不同于以往中專的新型班級(jí)；想昭示全校，她們是高職學(xué)生，是一種具有嶄新精神面貌的大學(xué)生，那么，就應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)并引導(dǎo)她們朝著這個(gè)方向前進(jìn)。有精神才會(huì)有觸動(dòng)，有觸動(dòng)才會(huì)有行動(dòng)。以這次外出參觀為契機(jī)，我指導(dǎo)大家在班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、價(jià)值取向等各方面樹立了目標(biāo)，并提出了相應(yīng)的要求。

[案例2] 一次在我的課上，當(dāng)大家都在積極熱烈地討論問題時(shí)，突然最后一排傳出了異樣的聲音。原來是仲某和楊某兩個(gè)人在朝對(duì)方扔書本。所有人包括我在內(nèi)都非常吃驚：一是她們倆人平時(shí)一直很要好，也可以說是很親密，現(xiàn)在居然反目了；二是她們是在課堂上反目，而且是在老班的課上。我制止了她們，下課后把她們帶進(jìn)了辦公室。她們反目的原因?qū)嵲谑俏⒉蛔愕?。有時(shí)候，不得不說，她們的確還是小孩子，盡管她們口口聲聲說自己已經(jīng)成年了。第二天早晨，在她們分別做了公開檢討后，我在班上播放了一首歌曲：“我喜歡一回家，就有暖洋洋的燈光在等待；我喜歡一起床，就看到大家微笑的臉龐。當(dāng)別人快樂時(shí)，好像自己獲得幸福一樣。當(dāng)別人受傷時(shí)，我愿意敞開最真的懷抱。因?yàn)槲覀兪且患胰?，相親相愛的一家人，有緣才能相聚，有心才會(huì)珍惜，何必讓滿天烏云遮住眼睛……”很快，就有同學(xué)跟唱了起來，然后全班都唱了起來。后來，《相親相愛》這首歌曲成為我班的班歌。

“教育是一個(gè)綜合性的工程，是一個(gè)復(fù)雜的充實(shí)、完善和塑造靈魂的過程。在這個(gè)過程中，教育者必須循序漸進(jìn)地采用一定的方法、使用恰當(dāng)?shù)男问酵瓿蓪?duì)被教育者的‘雕琢’?！庇辛私y(tǒng)一的信念，有了一致的目標(biāo)，自然會(huì)激起大家團(tuán)結(jié)一致，積極參與班級(jí)活動(dòng)的熱情，自覺維護(hù)集體利益，傾力打造良好的班級(jí)形象。雖然我班在入學(xué)時(shí)情況不是很理想，但一段時(shí)間下來，課任老師普遍反映我班課堂紀(jì)律好，學(xué)生能積極配合，進(jìn)步很快。在搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，我還鼓勵(lì)大家積極參加各項(xiàng)活動(dòng)。

[案例3] 在大家都互不了解的情況下，我班在第一次參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)全軍覆沒。這讓我們知道了班上沒有體育天才，但我鼓勵(lì)她們明年再來。第二年夏天，我們?cè)缭绲鼐烷_始準(zhǔn)備了。在仔細(xì)分析之后，我覺得她們?cè)谶@一年校運(yùn)會(huì)上有很大突破的可能性不大。畢竟，我班只有32名女生，而且嬌小型的居多。為了既不讓她們?cè)俅问艿匠林卮驌?，又不使她們喪失信心，我為她們“量身訂做”了一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)拿到廣播操比賽（校運(yùn)會(huì)的始發(fā)項(xiàng)目）的名次。這得到了大家的認(rèn)同，所以在練習(xí)時(shí)大家都十分賣力。有一次，我校一位老教師特意到辦公室來告訴我：“你們班的學(xué)生廣播操做得真好，動(dòng)作一致，連踏步擺手的動(dòng)作都整齊得不得了。就這樣，她們還在練習(xí)。帶她們的好像是你們班的班長吧，她的要求還真嚴(yán)格。嗯，真不錯(cuò)。老師不在的情況下，學(xué)生們能做到這樣真是不簡單！”那一年校運(yùn)會(huì)，我班獲得校廣播操比賽二等獎(jiǎng)。我們把那張獎(jiǎng)狀掛在班上最顯眼的地方。因?yàn)?，那是我們團(tuán)結(jié)一致付出的回報(bào)，那是我們的汗水，是我們的驕傲！雖然，我班在那屆校運(yùn)會(huì)上還是沒有拿到團(tuán)體名次，但我們的團(tuán)體總分由0分上升到了15分。

那屆校運(yùn)會(huì)似乎成為了我班“發(fā)憤圖強(qiáng)”的開始。到第四年時(shí)，我班所獲得的各種團(tuán)體獎(jiǎng)狀已經(jīng)把教室的后墻貼得滿滿的了，共有27張！這27張大大小小的獎(jiǎng)狀最后合成了一張“江蘇省先進(jìn)班集體”的獎(jiǎng)狀。2006年6月，在醫(yī)院實(shí)習(xí)了一年的她們帶著全優(yōu)的實(shí)習(xí)鑒定回到了學(xué)校。2006年7月，我向每一位同學(xué)發(fā)放了她們渴望已久的畢業(yè)證書。2001年，她們剛?cè)雽W(xué)時(shí)，沒有讓我感到太多的興奮，相反，我感到有很大的壓力均分最低，性別單一。2006年，她們畢業(yè)的時(shí)候，讓我收獲了太多的感觸，她們成了我的興奮點(diǎn)，成了我的驕傲。班級(jí)精神文化建設(shè)“不單單依靠制度，更應(yīng)該看重的是一種氛圍文化。通過氛圍文化的營造要讓學(xué)生從依從它到認(rèn)同它，再到信奉它，最終內(nèi)化為學(xué)生身上的一種精神。”一旦學(xué)生培養(yǎng)了集體意識(shí)、集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，一旦她們有了共同的思想意識(shí)和價(jià)值取向，一旦她們營造了自己的班級(jí)文化，她們就獲得了無限的力量！

班級(jí)精神文化建設(shè)“不單單依靠制度，更應(yīng)該看重的是一種氛圍文化。通過氛圍文化的營造要讓學(xué)生從依從它到認(rèn)同它，再到信奉它，最終內(nèi)化為學(xué)生身上的一種精神。”一旦學(xué)生培養(yǎng)了集體意識(shí)、集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，一旦她們有了共同的思想意識(shí)和價(jià)值取向，一旦她們營造了自己的班級(jí)文化，她們就獲得了無限的力量！

第2篇：大學(xué)校運(yùn)會(huì)總結(jié)范文

一、實(shí)施“三個(gè)一工程”，打造健身氣功活動(dòng)品牌

一是領(lǐng)導(dǎo)重視樹品牌。中科院體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)高度重視“一行一品”建設(shè)工作，專門召開常務(wù)理事會(huì)議，研究部署落實(shí)工作。針對(duì)科學(xué)院系統(tǒng)職工文化層次高，年齡結(jié)構(gòu)跨度大，普遍喜靜不喜動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合原有職工體育健身項(xiàng)目，經(jīng)反復(fù)實(shí)踐，確定把健身氣功、太極拳和廣播體操作為中科院全民健身品牌項(xiàng)目，要求在全系統(tǒng)廣泛開展，力爭每位職工掌握一種健身方法。為抓好工作落實(shí)，中科院體協(xié)擬定了專門工作方案上報(bào)總局群體司，下發(fā)院屬各單位。各單位高度重視，將“一行一品”活動(dòng)列入體協(xié)工作計(jì)劃，給予經(jīng)費(fèi)保障。由于落實(shí)工作抓得到位，中科院所屬單位在較短時(shí)間內(nèi)就行動(dòng)起來，逐步掀起全系統(tǒng)全民健身的新熱潮。

二是突出重點(diǎn)促推廣。中科院體協(xié)之所以選定健身氣功作為品牌項(xiàng)目，主要考慮健身氣功是一個(gè)身心并重的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有濃厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，健身效果比較明顯，十分適宜知識(shí)分子習(xí)練。為了取得推廣工作的實(shí)效，中科院體協(xié)對(duì)總局推廣的健身氣功功法進(jìn)行比較，選定八段錦和易筋經(jīng)作為重點(diǎn)項(xiàng)目在全系統(tǒng)推介。由于這兩種功法各具特色，一經(jīng)推出就受到廣大職工熱烈響應(yīng)。微電子所在工間操時(shí)間開展八段錦全員鍛煉堅(jiān)持5年之久；北京地區(qū)32個(gè)研究所共同組織易筋經(jīng)功法培訓(xùn)。各基層單位普遍以實(shí)驗(yàn)室或處室為單位集中教授兩種功法，職工習(xí)練后都反映身體機(jī)能得到很大改觀。

三是點(diǎn)面結(jié)合抓普及。如何形成有效的推廣組織模式是健身氣功能否快速普及的關(guān)鍵。在這方面中科院體協(xié)主要是依托基層體協(xié)組織抓推廣，建立健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)，發(fā)動(dòng)組織職工每周固定時(shí)間，在積極分子和骨干帶動(dòng)下，開展以健身氣功和太極拳為主的健身活動(dòng)。除了面上動(dòng)員外，還重點(diǎn)抓了微電子所、過程工程所、電子所、合肥物質(zhì)院和天文臺(tái)等17家基層單位的推廣普及工作，形成叫得響、推得開的鮮活經(jīng)驗(yàn)，帶動(dòng)影響其它單位開展健身氣功習(xí)練活動(dòng)。

二、加強(qiáng)骨干培訓(xùn)，提供推廣普及組織保障

教學(xué)骨干是推廣普及健身氣功的火種和尖兵。抓好骨干培訓(xùn)是推廣健身氣功的先決條件。從2006年至今的7年問，中科院共舉辦9期全國性及京區(qū)健身氣功骨干培訓(xùn)班，培訓(xùn)教學(xué)骨干1200多人次。各基層單位也通過多種途徑積極組織健身氣功骨干培訓(xùn)，為推廣普及提供有力的人才支撐。

一是精心組織重落實(shí)。為了辦好骨干培訓(xùn)班，中科院體協(xié)安排了專門經(jīng)費(fèi)，提供教材、室內(nèi)場地和高水平教練。從培訓(xùn)方案的策劃到具體實(shí)施，體協(xié)負(fù)責(zé)人都親自到場指導(dǎo)。每期骨干培訓(xùn)都要求教學(xué)深入淺出，示范規(guī)范到位，助教站臺(tái)領(lǐng)操，主講輔導(dǎo)糾正，確保取得好的效果。

二是分步推進(jìn)抓培訓(xùn)。中科院所屬單位分布全國，數(shù)量眾多，對(duì)健身氣功認(rèn)識(shí)也不盡相同。為了打開工作局面，中科院體協(xié)采取了先個(gè)別試點(diǎn)，后區(qū)域推廣，再全系統(tǒng)推進(jìn)的分步策略。先是于2006年6月組織新疆分院舉辦第一期八段錦骨干培訓(xùn)班，實(shí)現(xiàn)點(diǎn)上的突破。2007年中科院體協(xié)舉辦了北京分院、長春分院、沈陽分院、上海分院、南京分院、廣州分院、西安分院、成都分院等8省市共54個(gè)科研院所八段錦骨干培訓(xùn)班，實(shí)現(xiàn)了區(qū)域突破。在總結(jié)各地經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，去年中科院體協(xié)在四川成都舉辦了全院職工健身氣功暨第九套廣播體操骨干培訓(xùn)班，來自全院109個(gè)單位，共229名骨干參加了易筋經(jīng)的培訓(xùn)考核，實(shí)現(xiàn)了全系統(tǒng)的突破。

三是激發(fā)興趣求質(zhì)量。這些年的工作實(shí)踐證明，高水平師資能夠有效激發(fā)學(xué)員熱情，進(jìn)而吸引更多人群投入健身氣功鍛煉。為此，無論是體協(xié)組織的培訓(xùn)還是各會(huì)員單位的培訓(xùn)，中科院體協(xié)都聯(lián)系總局氣功中心尋求高水平教師任教，中科院體協(xié)還組織職工積極參加北京市舉辦的健身氣功講座、培訓(xùn)活動(dòng)，并把教學(xué)骨干納入到社會(huì)體育指導(dǎo)員序列，不斷提升他們的學(xué)習(xí)興趣和工作熱情。由于培訓(xùn)質(zhì)量有了保障，健身氣功在中科院得到較快普及，為掀起職工體育健身新，塑造濃厚的職工體育氛圍，助力科技創(chuàng)新提供了重要保障。

三、借力大型展示活動(dòng)，營造推廣普及工作氛圍

為了有一個(gè)好的工作氛圍，中科院體協(xié)把參加大型展示活動(dòng)作為宣傳普及健身氣功的重要渠道。2007年組織京區(qū)各研究所近800人在“中央國家機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)”上表演健身氣功；2009年組織京區(qū)各單位約200人，參加在鳥巢舉辦的“全民健身日”萬人健身氣功表演活動(dòng)；2009年中國科技大學(xué)校運(yùn)會(huì)開幕式組織了400人的八段錦表演；2010年長春分院職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組織了200人的八段錦表演；2010年在“第三屆《科學(xué)杯》太極拳比賽”開幕式上組織各參賽隊(duì)150人表演健身氣功；2012年組織院體協(xié)260人在首屆中科院“全民健身日”啟動(dòng)儀式上表演健身氣功?易筋經(jīng)。這些大型展示活動(dòng)，示范性強(qiáng)、訓(xùn)練要求嚴(yán)格，不僅對(duì)參加人員身體素質(zhì)和技術(shù)水平要求較高，對(duì)選拔培養(yǎng)骨干有促進(jìn)作用；更重要的是大型活動(dòng)宣傳力度大，氣氛熱烈，中科院體協(xié)的展示方隊(duì)動(dòng)作端莊，整齊劃一，場面壯觀，給在場領(lǐng)導(dǎo)和觀眾留下深刻印象，曾受到中央國家機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)，為在全院推廣健身氣功創(chuàng)造了條件。

四、發(fā)揮競賽杠桿作用，鞏固推廣普及工作成果

第3篇：大學(xué)校運(yùn)會(huì)總結(jié)范文

大學(xué)是人生中一段美好的時(shí)光，也是一個(gè)很關(guān)鍵的階段。這是因?yàn)?，進(jìn)入大學(xué)使你終于放下高考的重?fù)?dān)，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識(shí)，第一次有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。

來到大學(xué)時(shí)，每一位學(xué)生首先要思考一個(gè)問題“將來會(huì)怎樣？我將如何度過自己的大學(xué)生活？”同時(shí)會(huì)睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和專業(yè)。這就要對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行很好的規(guī)劃。

生活篇

進(jìn)入大學(xué)，就是一個(gè)新的環(huán)境，接觸新的人，同學(xué)們可能會(huì)很不適應(yīng)，因?yàn)樯瞽h(huán)境和學(xué)習(xí)模式都有所改變，有些人還會(huì)過度留戀中學(xué)班級(jí)和同學(xué)，難以融入新的班集體，這樣的心態(tài)既不利于學(xué)生也不利于生活，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，更快地適應(yīng)新的生活。

此時(shí)我們需要一個(gè)適應(yīng)期來適應(yīng)新的環(huán)境，這個(gè)適應(yīng)期可能會(huì)比較長，因?yàn)檫@不像是小學(xué)升初中，初中升高中一樣，只不過是換個(gè)班級(jí)換個(gè)教室那么簡單，我們需要改變的生活方式和學(xué)習(xí)模式，那么大學(xué)生應(yīng)該如何適應(yīng)大學(xué)生活呢？

適應(yīng)技巧之一：和室友處好關(guān)系

我們?nèi)雽W(xué)最先見到的就是我們的室友，是我們大學(xué)生活中與之相處時(shí)間最長的人，和室友處好關(guān)系可以使你的大學(xué)生活多姿多彩。在宿舍里，要和室友打成一片，這一群人會(huì)是將來四年的學(xué)習(xí)生活中與你接觸最多的人，你們會(huì)成為朋友、兄弟，甚至以后的工作伙伴，也有可能會(huì)是一輩子的死黨；在班級(jí)上要和同學(xué)、老師搞好關(guān)系，大學(xué)同學(xué)對(duì)你以后的發(fā)展會(huì)很有幫助，會(huì)成為以后工作事業(yè)的良好的潛在關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。和他們成為朋友吧，這樣對(duì)你的大學(xué)生活有百利而無一害。

當(dāng)然，如果你是一個(gè)不太喜歡熱鬧或者比較內(nèi)向的人，那也要慢慢試著和大家活動(dòng)，要逐漸改變自己，因?yàn)檫@樣不僅可以幫助你跟大家搞好關(guān)系，而且還有利于性格的轉(zhuǎn)變。其實(shí)，大學(xué)里是塑造改變一個(gè)人的很好的階段，有很多人都是在大學(xué)期間出類拔萃，從而為以后的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

適應(yīng)技巧之二：善于表現(xiàn)自己

通常情況下，軍訓(xùn)是我們和同學(xué)參加的第一個(gè)集體活動(dòng)，也是我們最初的交流，軍訓(xùn)的強(qiáng)度和模式依各地的情況而不同。軍訓(xùn)是同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)表現(xiàn)自己的第一次機(jī)會(huì)，每當(dāng)軍訓(xùn)結(jié)束之后，按照慣例都會(huì)舉行一個(gè)軍訓(xùn)晚會(huì)來結(jié)束這個(gè)特別的活動(dòng)，此時(shí)正是我們彼此認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)，善用此機(jī)會(huì)可能會(huì)使你在班級(jí)里無往不利，尤其是有才藝特長的同學(xué)們千萬不要錯(cuò)過這次露臉的機(jī)會(huì)哦，要知道我們給人的第一印象會(huì)很重要，會(huì)深刻影響以后的生活學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懘髮W(xué)四年的生活。

軍訓(xùn)之后，正式開始上課之前，班級(jí)干部都會(huì)安排新生們進(jìn)行自我介紹、相互認(rèn)識(shí)，同學(xué)們的自我介紹要用心聽，記住每位同學(xué)的樣子和名字，這是一種禮貌和尊重，也是進(jìn)一步了解彼此的很好的機(jī)會(huì)，而且這有可能是你與某些同學(xué)在大學(xué)期間唯一的相識(shí)機(jī)會(huì)，這是絕對(duì)不夸張的，所以同學(xué)們一定要盡量展示自己的優(yōu)勢，把自己“推銷”出去。

大學(xué)與高中和初中不同之處就在于，大學(xué)的活動(dòng)很多，尤其是大一的時(shí)候，意在讓大家盡快熟悉，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)緊密的班集體。因?yàn)榇蟛糠滞瑢W(xué)的交流機(jī)會(huì)不多，所以班級(jí)活動(dòng)就是班級(jí)大融合的最佳途徑，一定不要錯(cuò)過這么好的機(jī)會(huì)。

適應(yīng)技巧之三：多為集體作貢獻(xiàn)

剛剛?cè)谌胍粋€(gè)新的集體，同學(xué)們一定要努力為班級(jí)做出貢獻(xiàn)，當(dāng)需要你為班級(jí)出力的時(shí)候，一定要挺身而出。例如校運(yùn)會(huì)、班級(jí)文藝演出等，千萬不要因?yàn)榕驴嗯吕郏踔潦遣幌搿皰侇^露面”的原因而拒絕，作為班級(jí)的一員，對(duì)班級(jí)要有一種責(zé)任感。在你為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn)的時(shí)候，會(huì)收獲掌聲與歡呼聲，而你也會(huì)為自己的行為感到自豪。只有這樣才會(huì)使你更快的、更愉悅的融入大學(xué)生活。

同學(xué)們要找準(zhǔn)自己的位置，如果你是班干部，就積極地配合其他干部做好班級(jí)的建設(shè)，維護(hù)好班級(jí)的團(tuán)結(jié)，如果你是普通的學(xué)生，就做好自己的本職工作，如果該你出力了，不要吝嗇，只有這樣，一個(gè)班級(jí)才會(huì)變得更強(qiáng)大。找準(zhǔn)自己的位置不但適用于大學(xué)生活，也適用于社會(huì)生活，一個(gè)人只有找準(zhǔn)了自己的位置，才能把自己的事情做好。這個(gè)過程其實(shí)也是一個(gè)逐漸完善自己的過程，讓自己清楚的認(rèn)識(shí)自己有百利而無一害，千萬不能培養(yǎng)自己“事不關(guān)己，高高掛起”的心態(tài)。

學(xué)習(xí)篇

對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，很多同學(xué)的認(rèn)識(shí)都是道聽途說的。許多學(xué)生在經(jīng)歷過嚴(yán)峻的高考之后，就厭倦學(xué)習(xí)了，以為到大學(xué)了，學(xué)習(xí)成績就不重要了，加上離開了家長的管束，一些自覺性不高的學(xué)生就會(huì)放松學(xué)習(xí)，在大學(xué)的第一學(xué)期，成績降得非?？欤灰灿械耐瑢W(xué)可能以前就是乖學(xué)生，到了大學(xué)后，覺得這機(jī)會(huì)來之不易，不能隨便浪費(fèi)，從大一開始就很賣力。其實(shí)這是兩種比較常見的極端的做法。

態(tài)度要擺正

首先，大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境要輕松的多，課程安排要少得多，最重要的是，沒有了繁重的考試壓力。其次，大學(xué)的學(xué)習(xí)應(yīng)該是相對(duì)靈活的學(xué)習(xí)，重在“法”，重在結(jié)合實(shí)際。因此，同學(xué)們要逐漸找到感覺，就像要返回地面的太空飛船在經(jīng)歷了高速的飛行之后緩沖落地的情形，要循序漸進(jìn)，切不可徹底放松，也不可過度緊張，要慢慢感覺節(jié)奏，進(jìn)而適應(yīng)它。

學(xué)校學(xué)的永遠(yuǎn)趕不上社會(huì)，現(xiàn)在的企業(yè)招聘都喜歡有工作經(jīng)驗(yàn)的，對(duì)于大學(xué)畢業(yè)生而言，有一些特長或者技能也是抓住機(jī)遇的很好途徑。

還有，英語（或者小語種）和計(jì)算機(jī)，記住學(xué)好這兩門。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公務(wù)員等等，而且這些技能對(duì)以后的工作生活都會(huì)是很有幫助的，平時(shí)玩電腦不要只顧玩游戲、看電影，多學(xué)點(diǎn)計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)。

方法要轉(zhuǎn)變

在學(xué)習(xí)方法上，大學(xué)里同學(xué)們要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，大學(xué)的課程專業(yè)性強(qiáng)、學(xué)生自由支配的時(shí)間比較充足。這就需要同學(xué)們對(duì)待學(xué)習(xí)要有計(jì)劃、有安排的進(jìn)行，同時(shí)需要同學(xué)們養(yǎng)成較強(qiáng)的自學(xué)能力和自制能力。另外，同學(xué)們要善于利用大學(xué)里有力的學(xué)習(xí)資源，圖書館、教師資源、各種講座等等都是同學(xué)們補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)和拓展視野的良好平臺(tái)。

同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好，注意自學(xué)一些自己感興趣的東西。有很多同學(xué)上大學(xué)以后會(huì)感覺失望，為什么？因?yàn)楹孟翊蠹叶肌皦櫬洹绷?，大家都成了脫韁的野馬。

其實(shí)這是不對(duì)的，大學(xué)里寶貴的時(shí)間還是要多學(xué)些東西，對(duì)你以后會(huì)有很大益處的。

重點(diǎn)要把握

需要注意的是，同學(xué)們不要被師兄師姐說的“及格萬歲”給騙了，你不是為了學(xué)分而學(xué)習(xí)的，學(xué)到才是自己的。現(xiàn)在的就業(yè)形勢不容樂觀，即使不在面試時(shí)淘汰，你工作時(shí)也會(huì)很吃力，到時(shí)你還是要惡補(bǔ)回專業(yè)知識(shí)。當(dāng)然，不必像高中那樣做個(gè)書呆子，挑一些重要的課程學(xué)好一些，尤其是專業(yè)課，還是要好好學(xué)的，其他的及格就好。可以的話，選修一些課程也不錯(cuò)，如社交禮儀等，在生活上人際交往是很有用的。再者，最好有個(gè)人生規(guī)劃，提前了解工作需要準(zhǔn)備什么，考一些證件，在面試時(shí)是很有用的。

其實(shí)，成績對(duì)于大學(xué)生來說也很重要，許多企業(yè)在招聘的時(shí)候，非?？粗谿PA，即平均成績點(diǎn)數(shù)，GPA低于3.0的學(xué)生在找工作，尤其是需要一定專業(yè)技能的崗位時(shí)，會(huì)受到影響。

另外，是否能夠拿到獎(jiǎng)學(xué)金，也是企業(yè)比較重視的。

在大學(xué)中爭取獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生，代表著進(jìn)取與努力，到企業(yè)也會(huì)努力工作，在企業(yè)的績效考核中取得好成績，是企業(yè)歡迎的類型。因此，大學(xué)生活規(guī)劃中，學(xué)習(xí)的份量不能少，尤其在大一大二，一定要拿至少1～2次的獎(jiǎng)學(xué)金。進(jìn)入大三之后，根據(jù)是否考研，大學(xué)生在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間，可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。決定考研的要加重學(xué)習(xí)時(shí)間；決定就業(yè)的，則應(yīng)把實(shí)習(xí)當(dāng)作重要項(xiàng)目，可適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間。

活動(dòng)篇

大學(xué)里，同學(xué)們會(huì)有很多機(jī)會(huì)去參加各種各樣的活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。這是一個(gè)很好的鍛煉自己能力、豐富自己生活的不錯(cuò)選擇。

學(xué)生會(huì)

同學(xué)們最常參加的也許就是班級(jí)、年級(jí)組織的各種集體活動(dòng)了，比如比賽、文藝晚會(huì)、校園文化節(jié)等等，但是集體活動(dòng)往往有一個(gè)弊端就是，大家都是隨大流，有機(jī)會(huì)鍛煉的也就是少數(shù)人，其他人也就是湊個(gè)熱鬧！大家可以根據(jù)自己的條件，爭取做班干部，參與年級(jí)、學(xué)院的學(xué)生會(huì)及團(tuán)委的鍛煉機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)對(duì)于同學(xué)們鍛煉自己的組織能力、處理事情的能力、待人接物的能力都會(huì)有很大的提高和幫助。

社團(tuán)

另外，大學(xué)校園里有一個(gè)很重要的群體是不容忽視的，那就是高校社團(tuán)。各種各樣五花八門的社團(tuán)是活躍在大學(xué)校園里的主流的學(xué)生團(tuán)體，是大家一起交流、學(xué)習(xí)、活動(dòng)的良好平臺(tái)。加入學(xué)校社團(tuán)，一方面可以使自己的大學(xué)生活更精彩，認(rèn)識(shí)更多的朋友，豐富業(yè)余的生活，綜合測評(píng)的成績也可以更高，對(duì)申請(qǐng)各種獎(jiǎng)勵(lì)是有幫助的；另一方面，社團(tuán)活動(dòng)的參加，不管是個(gè)人能力素質(zhì)的提升還是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提高，都是很不錯(cuò)的選擇。

另外，很多社團(tuán)會(huì)涉及與社會(huì)、與其他高校、與其他社會(huì)團(tuán)體之間的交流互動(dòng)，這些不僅能夠開闊我們的眼界、豐富我們的閱歷，而且還可以拓寬我們的交際范圍，何樂而不為呢？當(dāng)然，選擇社團(tuán)還是要以自己的想法愛好為基礎(chǔ)，要真正是自己融入到集體的活動(dòng)中去，很多同學(xué)加入社團(tuán)以后后悔不已，最終還是以退出告終。

技能

俗話說“藝多不壓身”，作為大學(xué)生來講，有一項(xiàng)拿得出手的技藝會(huì)給你增色不少。在大學(xué)期間，利用充足的課余時(shí)間，同學(xué)們可以選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝進(jìn)行學(xué)習(xí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，例如學(xué)習(xí)一種樂器、培養(yǎng)一項(xiàng)體育特長等等，這些活動(dòng)不僅僅可以豐富單調(diào)的生活、結(jié)交朋友，還可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和情操，讓自己時(shí)刻保持充實(shí)，這樣的生活才會(huì)有樂趣、有意義。

運(yùn)動(dòng)

身體是革命的本錢，一個(gè)健康的體魄對(duì)我們來講是一個(gè)很重要的問題。我們不要以為，我們還年輕，身強(qiáng)體健，不需要鍛煉，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且會(huì)讓人看上去陽光、活力。同學(xué)們，尤其是男同學(xué)們，更要注重運(yùn)動(dòng)的重要性，籃球、足球、羽毛球、游泳等都是很不錯(cuò)的選擇。學(xué)校里會(huì)經(jīng)常有各種各樣的比賽活動(dòng)，盡可能去參加這些活動(dòng)，盡情體驗(yàn)在賽場的拼殺和博弈，參與的樂趣、勝利的喜悅自然不言而喻。

戀愛

很多人會(huì)羨慕大學(xué)的愛情，很純粹、很值得回味，沒上大學(xué)的時(shí)候很期待，畢業(yè)之后又時(shí)常會(huì)想起那時(shí)候的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，可以說戀愛算是大學(xué)生活里最甜蜜的事了吧。在大學(xué)談個(gè)戀愛無可厚非。青澀的愛情里雖然少了一些理智、多了一些沖動(dòng)，但其實(shí)這也是我們成長的一個(gè)過程吧，我們都是在逐漸地學(xué)會(huì)包容、忍讓、理智、成熟。但有一點(diǎn)要記住，有了愛情不要忽略了朋友。有些同學(xué)交了女朋友后，天天和女朋友膩在一塊，結(jié)果和身邊的朋友交往淡了。只有愛情沒有友情，你會(huì)失去很多的，大學(xué)里的友情是難能可貴的。說到底，其實(shí)情感只是我們生活的一部分，它是生活中一點(diǎn)漂亮的花絮，感情以外，我們要做的事情還有很多。

學(xué)哥學(xué)姐關(guān)于大學(xué)的一些建議

生活費(fèi)的使用。不要亂花錢，花錢一定要有計(jì)劃，省下那些不必要的花銷，平時(shí)積攢一些。報(bào)一些考試、學(xué)習(xí)一項(xiàng)技藝，或者出去旅行，開闊眼界。

對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要對(duì)他人要求什么。待久了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)?；蛘哂行┩瑢W(xué)很霸道，有些事情很沒道理很蠻橫，注意習(xí)慣，習(xí)慣了就好了。

努力鍛煉你自己。注意鍛煉你的口才、臨場適應(yīng)能力、辦事能力等，學(xué)校里有很多組織，廣播臺(tái)、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)等，去加入他們，這些組織很能鍛煉人。

把大學(xué)當(dāng)作社會(huì)?？梢哉f大學(xué)是亞社會(huì)，自己去好好感受體會(huì)吧。假期可以嘗試去干些兼職工作，可以鍛煉你的能力，也可以賺點(diǎn)外快。