前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的健康心理學(xué)的認(rèn)識主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

一、校長是學(xué)?！靶挠惫ぷ鞯念I(lǐng)航者

我認(rèn)為，學(xué)校教育的靈魂是“育人”，“育人”的基礎(chǔ)在于“心育”，而心育的領(lǐng)航者是校長。

1 政策引領(lǐng)，加大投入，支持“心育”

我校是內(nèi)蒙古一所重點(diǎn)初級中學(xué)，心理健康教育是我們的亮點(diǎn)工作之一。為搞好學(xué)校的“心育"32作，我率先自費(fèi)參加了組織的心理健康教育學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，于2006年取得了勞動社會保障部注冊的二級心理咨詢師資格證，還獲得了心理督導(dǎo)師證。在我的帶動下，我校有很大一部分教師積極參加各種心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并已取得了心理咨詢師資格證。學(xué)校投入幾十萬元打造了最好的心育中心，為心理健康教育的實(shí)施提供了優(yōu)越的條件。另外，我校還有兩名專職心理輔導(dǎo)員，她們利用每天的活動課和課余時間，為學(xué)生答疑解惑，讓他們走出心靈困境。目前，我們的心育中心已幫助無數(shù)學(xué)生、家長和教師獲得了心靈的釋放，提升了他們的思想境界。

2 以身作則，以人為本，踐行“心育”

在制度上堅(jiān)持心靈組合。我校實(shí)行了“自由組合，雙向選擇，統(tǒng)籌兼顧”制，即校領(lǐng)導(dǎo)全部放權(quán)，年級組長聘任班主任、班主任聘任課教師。這使教師們自動形成了良好、積極、自由的心靈組合，教師們自愿主動積極地?fù)屩?dāng)班主任，超量代課；各年級組自然而然地形成了和諧的、奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)意識與精神；那些曾經(jīng)產(chǎn)生不良情緒的教師，也發(fā)生了巨大變化，受到了學(xué)校及其他教師的一致好評和擁護(hù)。

在管理上堅(jiān)持心靈關(guān)懷。我特別注重學(xué)校各個環(huán)節(jié)的“心育”細(xì)節(jié)，小到面對一個人、一件事，大到引領(lǐng)整個學(xué)校的工作，我都注重在“心育”的基礎(chǔ)上，在愛心流動的前提下去完成。如畢業(yè)典禮時，我要親自為1000名畢業(yè)生發(fā)放畢業(yè)證并與其擁抱；對每一位教師遇到的疾病、痛苦，我都會親自率領(lǐng)班子成員去看望；對每一位年輕教師結(jié)婚、生子，我都會親自致賀詞并送上學(xué)校的厚禮……這使教師們感受到了校長的關(guān)愛，同時也體會到了做我校教師的幸福和快樂，并把這份幸福和快樂傳遞給每一位學(xué)生。

在教育上堅(jiān)持心靈觸動。我認(rèn)為，學(xué)?！靶挠钡某雎肥恰叭珕T參與”。因?yàn)閷W(xué)校教育工作壓力的直接承受者首先是教師，特別是班主任。班主任和任課教師心理壓力的積聚往往使他們失去了常態(tài)下的教育理智，抑制了他們的教育智慧，并使教師面對“問題學(xué)生”時往往變得焦躁不安，缺乏耐心。這又給學(xué)生造成了新的心理矛盾，使得原本有問題的學(xué)生感到更加痛苦、失望和孤立無援。因此，我認(rèn)為，要改進(jìn)學(xué)校心理健康教育模式，就要讓全體班主任和任課教師都能夠懂得一些基本的心理輔導(dǎo)理念、方法和技巧。這樣，學(xué)生許多心理上的傷痛，就可以在第一時間內(nèi)得到有效的疏導(dǎo)，甚至救治。為此，我校開展了以心理健康教育為主題的全體教師的校本培訓(xùn)，全體家長的家長學(xué)校培訓(xùn)和全體學(xué)生的“校園心語”講座式培訓(xùn)。培訓(xùn)一般是從學(xué)校常見的案例人手，堅(jiān)持理論與實(shí)例相結(jié)合，把成功案例和失敗案例進(jìn)行對比，深受教師、學(xué)生和家長的歡迎，起到了非常好的教育效果。如我們給老師培訓(xùn)的專題有《了解逆反效應(yīng)——強(qiáng)迫不如引導(dǎo)》《采用登門檻效應(yīng)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)》等；給家長學(xué)校進(jìn)行的講座有《用好貼標(biāo)簽效應(yīng)——小心評價孩子》《克服刻板效應(yīng)——用發(fā)展的眼光看孩子》等；給學(xué)生進(jìn)行的培訓(xùn)有《一個心中不懂得感恩的人，也是一個不懂得珍惜現(xiàn)在的人》《用好自我暴露效應(yīng)——交心才能贏得朋友》等。

二、“心育中心”是學(xué)校心育工作的主陣地

一是打造專家級一線心理輔導(dǎo)員。一直以來，學(xué)校特別重視心理輔導(dǎo)員的個人成長與學(xué)習(xí)的提升，因?yàn)橐凰鶎W(xué)校的心理輔導(dǎo)工作與輔導(dǎo)員的個人心理素養(yǎng)和能力有著密切的關(guān)系。在學(xué)校的大力支持下，我校心理輔導(dǎo)員成長迅速，已成為能夠在本地區(qū)代表學(xué)校引領(lǐng)和幫助兄弟學(xué)校心理發(fā)展工作的一線專家級輔導(dǎo)員。如邊曉瑞老師，在心理咨詢與輔導(dǎo)方面擁有豐富的理論、技能與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，喜歡研究探索心靈奧秘，熱衷于心理輔導(dǎo)與咨詢治療工作，她利用每天中午12：00-13：00的休息時間在學(xué)校為學(xué)生和家長做個案輔導(dǎo)，得到了各兄弟學(xué)校以及社會的好評。

二是鼓勵創(chuàng)新式心理課程輔導(dǎo)。我校心理輔導(dǎo)課現(xiàn)已創(chuàng)新設(shè)置為班級學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)、班級家長沙龍輔導(dǎo)、教師沙龍活動輔導(dǎo)和個案咨詢輔導(dǎo)等。采用集中授課式學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和針對性的家長沙龍輔導(dǎo)方式，受到了家長們的高度贊揚(yáng)。如對初一每班每學(xué)期集中輔導(dǎo)一次，時間為一上午（4節(jié)課）。初一上學(xué)期以分析研究“自己”為主題進(jìn)行個體性輔導(dǎo)，下學(xué)期以體驗(yàn)感悟“溝通”為主題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，其內(nèi)容包括自我解讀、情緒管理、行為調(diào)整和異性關(guān)系、性教育等，并通過團(tuán)體輔導(dǎo)建立學(xué)生心理檔案。每班每次學(xué)生輔導(dǎo)課結(jié)束后，還安排2節(jié)有針對性的家長沙龍輔導(dǎo)課，有時家長和孩子同堂參與，而且要求班主任全程參與。這樣統(tǒng)一安排團(tuán)體輔導(dǎo)課，既可以保證每個班的輔導(dǎo)次數(shù)與質(zhì)量，更重要的是有利于問題的解決。因?yàn)?，心理課不是講道理，是靠感悟、觸動、體驗(yàn)來完成自我修復(fù)與自我提升，這需要時間；班主任跟班參與既有助于從心靈層面上了解學(xué)生，分析解讀學(xué)生心理，還可以獲得和提升自己給學(xué)生做心理輔導(dǎo)的方法與理念；對家長進(jìn)行及時且有針對性的沙龍輔導(dǎo)更有利于他們通過心理課堂傾聽孩子的心聲，增進(jìn)親子情感與相互溝通，有助于家長更好地了解孩子也改變自己。一次團(tuán)體輔導(dǎo)課可以牽動孩子、家長、教師的心，可以幫助學(xué)生解讀自己、幫助家長了解孩子、幫助班主任走進(jìn)學(xué)生心靈。

第2篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際關(guān)系；人際交往；心理健康

當(dāng)今的社會是一個人際交往廣泛、合作和競爭的社會。隨著互聯(lián)網(wǎng)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的大學(xué)生感受到了社會的壓力，而當(dāng)代的大學(xué)生又以獨(dú)生子居多，個性張揚(yáng)，自我為中心，人際關(guān)系問題成為大學(xué)生最大的一個問題，良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生心理健康成長，而不良的人際關(guān)系會帶來很多的問題，甚至發(fā)展成為嚴(yán)重的心理問題。因此，如何建立良好的人際關(guān)系是他們必修的課題。

一、大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)與現(xiàn)狀

（1）大學(xué)生人際關(guān)系注重平等

當(dāng)代大學(xué)生的思想受到時代潮流的影響，更注重自我，張揚(yáng)個性，在人際交往中大學(xué)生更強(qiáng)調(diào)平等交往的意識和積極參與意識，更加注重自己主觀能動性的發(fā)揮，他們更注重在人際關(guān)系中要求交往雙方地位的平等和彼此間的相互尊重，同時，也由于大學(xué)生之間不存在較大的利益沖突，并且他們具有共同的學(xué)習(xí)任務(wù)和較一致的學(xué)習(xí)目標(biāo)，加上老師和學(xué)校對他們提出的要求、給予的機(jī)會都是平等的，因此，他們的人際關(guān)系是比較穩(wěn)定的，友誼比較長久，這也使得他們能在平等民主的基礎(chǔ)上建立自己的人際關(guān)系圈，使得他們在人際交往中更充分體現(xiàn)自己的人格獨(dú)立性和平等性。

（2）大學(xué)生人際關(guān)系形式多樣

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，當(dāng)今社會是個多元化的時代，科技、信息、網(wǎng)絡(luò)快捷發(fā)展。在這個急速變化的新形勢下，當(dāng)今大學(xué)生人際關(guān)系的形式不斷豐富且越來越多樣化。與傳統(tǒng)的人際關(guān)系相比，當(dāng)代大學(xué)生的人際交往不僅是在宿舍、本班級，有相當(dāng)一部分同學(xué)會在QQ、微信、微博上交朋友，沒有手機(jī)，沒有微信似乎就不是現(xiàn)代大學(xué)生的生活，網(wǎng)上交友已經(jīng)成為他們的新模式。

（3）大學(xué)生人際關(guān)系內(nèi)容豐富

由于大學(xué)生處在青春期，加之現(xiàn)代的時代特色的影響，他們的興趣廣泛，情感豐富，精力充沛，求知欲強(qiáng)，他們對各種自然的、社會的現(xiàn)象都很關(guān)注，希望自己見多識廣，其結(jié)果使他們交往的內(nèi)容比較豐富。特別是隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，社會生活節(jié)奏的加快，信息多樣化爆炸化的發(fā)展，微信公眾號的開通，改變了傳統(tǒng)傳媒對生活的影響，當(dāng)代大學(xué)生會在微信平臺上尋找自己喜歡的群體，加入其中或關(guān)注自己喜歡的公眾號，在微信社群中定期參加活動，交到自己喜歡的朋友，并且在網(wǎng)上他們更能敞開心扉，無所顧忌的進(jìn)行情感的交流與宣泄，發(fā)生思想的碰撞和融匯。

（4）大學(xué)生人際關(guān)系目的多樣性

隨著社會、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與變革，經(jīng)濟(jì)利益已經(jīng)成為社會價值的中心，大學(xué)生處在這樣的一個社會大環(huán)境下，他們的人際交往目的也呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。有的人際關(guān)系是以大家有共同的興趣愛好、共同的人生目標(biāo)而建立起來的；而有的則是以家庭的社會背景而建立的起來的，“二代們”可能更傾向于在一起玩兒；還有的則是以金錢為基礎(chǔ)建立起來的，有錢的大學(xué)生在人際交往中更主動、更奢侈，有調(diào)查顯示家庭貧困的大學(xué)生在日常生活中更謹(jǐn)小慎微，在人際關(guān)系的建立中更被動、更內(nèi)向；還有的大學(xué)生交往目的比較功利，在大學(xué)人際交往就是是為今后就業(yè)做準(zhǔn)備的，反是對他就業(yè)有利的他都會主動去交往，反之，則不去交往?？傊?，新時代大學(xué)生人際關(guān)系的目的性已經(jīng)不再單純，而是呈現(xiàn)出多樣化和功利化。

二、大學(xué)生人際關(guān)系對心理健康的影響

（1）良好的人際關(guān)系促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長

人際關(guān)系的建立首先是從交往開始的，人際交往過程是彼此交流信息、知識、經(jīng)驗(yàn)、情感和思想的過程。大學(xué)生通過人際交往建立良好的人際關(guān)系，能以各種方式快速的獲取各種信息，有利于大學(xué)生認(rèn)識所處的社會環(huán)境和世界環(huán)境。同時，在一個人際關(guān)系和諧、有向心力和凝聚力的群體中，大家互相關(guān)心、互相幫助、互相理解，就會感到心情舒暢，學(xué)習(xí)效率也會提高，大學(xué)生還能通過同學(xué)對他的評價改正缺點(diǎn)、積極提高自我，同時，也能以優(yōu)秀的學(xué)生為榜樣，學(xué)習(xí)他人良好的為人處世方式、積極的態(tài)度、正向的價值觀等，形成良好的品質(zhì)?？傊?，良好的人際關(guān)系能使大學(xué)生的精神生活更加積極豐富，能使大學(xué)生在遇到困難和挫折時得到更多的幫助和支持，從而有助于他們心理健康成長。

（2）不良的人際關(guān)系阻礙大學(xué)生心理健康成長

愛與歸屬的需要是人類的基本需要，每個人內(nèi)心都渴望得到他人的認(rèn)可和接納，但是愿望和現(xiàn)實(shí)的差距會使人的心理產(chǎn)生不平衡感和沖突。如果在一個集體中，由于缺乏人際交往技巧或者是因?yàn)樾愿駟栴}導(dǎo)致的人際關(guān)系出現(xiàn)問題，那么歸屬和愛的需要就得不到滿足，就不能正確地對待自己和別人，容易形成精神上、和心理上的巨大壓力，引發(fā)內(nèi)心的矛盾與沖突，情感上的孤寂、惆悵、空虛就會經(jīng)常出現(xiàn)，從而導(dǎo)致一系列不良的情緒反應(yīng)。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心理問題，如果得不到及時的疏導(dǎo)和處理，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。因此，不良的人際關(guān)系會阻礙大學(xué)生心理健康成長，要積極引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會與人交往的技巧、建立良好的人際關(guān)系。

三、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，建立健康人際關(guān)系模式

（1）正確的認(rèn)識自己

在人際關(guān)系建立之前，大學(xué)生首先要正確的認(rèn)識自己，了解自己是一個什么樣的人，喜歡什么樣的東西，自己的人生觀、價值觀、世界觀是什么樣的，一個人只有深刻而正確的了解了自己，了解了自己才能去體諒別人，有些事情才能感同身受，才能在有沖突的時候理性的處理沖突，才能很好的處理人際關(guān)系，才能擁有融洽的人際關(guān)系。

（2）把握交往的尺度

大學(xué)生在人際交往過程中一定要把握交往的尺度，說話辦事都要有分寸，都要經(jīng)過大腦思考，在交往中掌握“”的原則，允許別人犯錯誤，能容忍別人的缺點(diǎn)，同時，要做到不濫交，多交積極向上有益的朋友，交往不過密，保持適當(dāng)分寸，給別人留有隱私空間，只有這樣才能擁有好的人際關(guān)系。

第3篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

一、中小學(xué)教師的心理健康問題的成因剖析

第一，教師自身因素是導(dǎo)致教師心理問題的基本原因。有的教師性格過于脆弱，在困難與挫折面前缺乏相應(yīng)的心理承受能力，在有害的外界致病因素沖擊之下，易出現(xiàn)心理障礙，還有的教師自身素質(zhì)難以適應(yīng)改革的需要。隨著課程改革的不斷推進(jìn)，要求教師在教育觀念方面盡快轉(zhuǎn)變，教育教學(xué)能力素養(yǎng)盡快提高，這也給教師帶來相應(yīng)壓力。

第二，跟教師的地位、角色與危機(jī)感密切相關(guān)。教師所承擔(dān)的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題的重要原因，經(jīng)濟(jì)待遇低、生活環(huán)境較差，還要對學(xué)生安全承擔(dān)無限責(zé)任、面臨崗位設(shè)置聘任壓力和社會對教師的期望值過高等，都是造成教師心理負(fù)擔(dān)過重的因素，而教師又往往找不到為自己辯護(hù)甚至舒緩一下的空間，因?yàn)榘缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧?，客觀上不得不常常掩蓋自己的喜怒哀樂，其最終結(jié)果必然是走向抑郁或者激烈的爆發(fā)。

第三，學(xué)校管理理念落后所造成。一些學(xué)校缺乏“以人為本”的理念，只是把教師當(dāng)作一種工具來使用。如，有的學(xué)校對考勤實(shí)行硬性管理，簡單扣款，導(dǎo)致教師心里壓抑。有的學(xué)校校務(wù)不公開，致使教師對職稱評聘、晉升工資、學(xué)習(xí)進(jìn)修、評選先進(jìn)等方面意見紛紛。受社會不良環(huán)境的影響下，有的學(xué)校內(nèi)部也易形成利益小團(tuán)體，彼此為自己的利益相持不下，搬弄是非、互不買賬，嚴(yán)重?fù)p毀教師清高的形象。

理念的落后還直接反映在評價方式上。升學(xué)率“指揮棒”的影響還沒有消除，新的“指揮棒”又開始困擾教師，如，安全責(zé)任、保姆式管理、班級綜合評比等，加上家長推波助瀾，經(jīng)常呈現(xiàn)一片“喊殺聲”，教師為了分?jǐn)?shù)、班級名次，各班之間爭個你死我活，教師的沉重壓力可想而知。

第四，傳統(tǒng)教師觀的一種折射。社會對教師形象“神化”，不把教師當(dāng)“人”看，媒體宣傳的都是教師模范的一面，從而人們總是要求教師是榜樣，他們無法接受教師的一些“凡人”的表現(xiàn)，這給教師帶來了很大的角色沖突。

二、中小學(xué)教師的心理健康教育的策略

1.正確理解和把握教師職業(yè)道德內(nèi)涵

第一，要堅(jiān)守教師職業(yè)道德底線。教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的職業(yè)道德水準(zhǔn)必須走在社會前列，但任何行業(yè)、任何部門都有其基本的道德底線，教師也不例外。社會和管理部門對教師的職業(yè)道德期望值，首先應(yīng)當(dāng)是絕大多數(shù)教師都能夠達(dá)到的“底線”。如果達(dá)不到“底線”要求，就要受到相應(yīng)的處罰，包括影響職務(wù)晉升、工資提升直至失去教職等。類似于師德楷模、師德標(biāo)兵那樣的高要求，可以作為一種提倡，但不應(yīng)成為教師隊(duì)伍管理方面的規(guī)章制度。教師在其職業(yè)活動中，只要職業(yè)道德行為高于“底線”，其合法權(quán)益就不應(yīng)當(dāng)受到侵犯。在實(shí)際中，我們體會到教師職業(yè)道德有三個基本要求：履行職責(zé)收獲成長，即要求教師遵章守紀(jì)，珍惜教師工作，并在從事這一事業(yè)中不斷提高、完善自己，收獲自己的成長；合作寬容融入集體，即教師要尊重他人的勞動，用正確的心態(tài)處理人事關(guān)系，努力克服文人相輕、相互猜疑和業(yè)務(wù)封鎖等不良習(xí)氣，建立良好的人際關(guān)系；民主平等關(guān)愛生命，即教師理解學(xué)生、尊重學(xué)生、幫助學(xué)生，建立民主的師生關(guān)系。我們在日常工作中，一定要注意強(qiáng)化底線要求，鼓勵教師個性化發(fā)展，不可用片面、狹隘的觀念來要求教師，增加教師不應(yīng)有的精神負(fù)擔(dān)。教師也是人，他們也需要從物質(zhì)上和精神上充實(shí)自己。所以，我們應(yīng)該處理好對教師的高期待、嚴(yán)要求與社會對教師的尊重和關(guān)懷之間的關(guān)系，給教師一個公平、公正的待遇，讓教師在完成崇高使命的愉悅中升華道德，完善自我，在維護(hù)自身合法權(quán)益的同時做積極師德的踐行者。

第二，要重視培養(yǎng)教師的法規(guī)意識。《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》中依法執(zhí)教放在了首條，這就說明法規(guī)意識的重要。《教師法》《教育法》和《未成年人保護(hù)法》對教師的職業(yè)義務(wù)做了明確的規(guī)定，教師的這些職業(yè)義務(wù)在今天不是所有教師都能很好地履行，有的教師角色意識淡薄，如，諷刺、挖苦學(xué)生或家長，無視學(xué)生和家長的獨(dú)立人格；隨意讓“違規(guī)”學(xué)生停課反省等，都是違法行為。我們在教育教學(xué)實(shí)際中體會到，要從根本上解決這一問題，一個重要途徑就是加強(qiáng)教師法規(guī)意識培養(yǎng)。落實(shí)到規(guī)范教育行為時，對教師違反職業(yè)道德行為的處理，要注意從法紀(jì)和政策的高度來分析引導(dǎo)，不要單純從師德和品質(zhì)方面來找原因。在處理全局性的重大問題和可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果的細(xì)節(jié)問題上一定要堅(jiān)持原則，不能手軟，事實(shí)已經(jīng)證明，這也是“治療”某些心態(tài)不正常教師的最好良藥。

2.實(shí)施以人文精神為主導(dǎo)的教師管理

著名教育家李希貴在一次報(bào)告中闡述自己的教育理念時講過一個值得我們深思的問題，說是在一個“參與式”校長培訓(xùn)班上，培訓(xùn)的主題是“如何轉(zhuǎn)變教育觀念，確立學(xué)生中心地位”。一位校長被要求回答的一個情境性題目：當(dāng)一位教師與一名學(xué)生發(fā)生爭執(zhí)，找校長評理，校長該批評教師還是批評學(xué)生？這位校長以不容置疑的口吻說，當(dāng)然是批評教師，因?yàn)閷W(xué)生是學(xué)校的主人。

的確，一個時期以來，不少似是而非的“新理念”迷失了學(xué)校管理者，著眼點(diǎn)全都放在學(xué)生身上了，他們往往很不理智地拋開了教師。這個故事引發(fā)我們反思：當(dāng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生是“上帝”時，應(yīng)當(dāng)把教師放在一個什么位置上？

李希貴在實(shí)踐中得出的結(jié)論是：學(xué)生不是上帝，教師和學(xué)生都是學(xué)校的主人，他的專著《學(xué)生第二》值得研讀。這種觀念反映在日常工作中，就是要集中精力抓學(xué)校的中心工作，即做好“人”的工作這篇大文章。要讓教職工“感覺良好”，注重培育教職工的合作意識，創(chuàng)造健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，營造教職工的“精神家園”，這是培養(yǎng)高尚師德群體的重要途徑。同時，要努力創(chuàng)造條件，為教師提供揚(yáng)名和揚(yáng)長的各種機(jī)會，不斷滿足他們的成就需要，使他們時時體驗(yàn)到被尊重、被關(guān)心的情感，從而保持舒暢平和的心態(tài)，輕松愉快地投入工作。

另外，校務(wù)公開和民主管理是實(shí)施人文管理的重要標(biāo)志。學(xué)校要充分發(fā)揮民主在創(chuàng)造和諧校園的過程中的作用，增強(qiáng)教職工的民主意識。北京市教育局曾組織有關(guān)專家調(diào)查北京19個區(qū)縣960名中小學(xué)教師，專家們發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象，校務(wù)公開是非常好的制度建設(shè)，校務(wù)公開分值比較高的學(xué)校，黨政關(guān)系和干群關(guān)系都非常融洽，教師心理大都比較健康。參與調(diào)查的一個教授說：“校務(wù)公開這個事不費(fèi)很多勁，而且能非常好地推動學(xué)校管理民主化，促進(jìn)學(xué)校、校長和教師健康成長?！?/p>

3.建立以“大鍋飯”為基礎(chǔ)，兼顧突出骨干的績效工資制

不少學(xué)?！耙詫?shí)績論英雄”，用企業(yè)管理的思路來確定待遇，這就容易造成教師感情上不接受，引發(fā)心理障礙?！耙詫?shí)績論英雄”看重的是教師個人績效，但事實(shí)上，我們無法對教師的隱性績效進(jìn)行考核，即對學(xué)生全面發(fā)展有更深遠(yuǎn)影響的德育、心理健康教育以及美育，因?yàn)楹茈y有一個評判標(biāo)準(zhǔn)，無法外化為績效?？梢哉f，校園里的“按績分配”以一道兇險的“防人之心”的籬笆，把善惡是非統(tǒng)統(tǒng)拒之門外，人為增加教師心理壓力。有一個現(xiàn)象值得反思：很多老教師都懷念自己過去與同事和諧共處、沒有評價、沒有排名的日子，他們感到那時的教學(xué)真的是一種享受，是一種自我成功的享受。所以，適當(dāng)?shù)摹按箦侊垺焙苡斜匾?。“大鍋飯”是對教師這一素質(zhì)比較高的群體的充分肯定，如果能夠讓教師在有了穩(wěn)定的薪酬保障基礎(chǔ)上，吃上“大鍋飯”，充分體現(xiàn)群體競爭，使“末位淘汰制”淡出教師視野，同時兼顧突出優(yōu)秀教師即骨干待遇，那么，教師的心態(tài)就會更加平和，關(guān)系就會更加融洽，合作也就會出自內(nèi)心的需要，交流也就會更加真誠，心理當(dāng)然會更健康。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)

學(xué)校首先要加強(qiáng)精神形態(tài)的校園文化建設(shè)。利用節(jié)假日經(jīng)常組織豐富多彩、健康文明、喜聞樂見的文體娛樂活動，豐富教師的課余文化生活，讓教師的情感交流、宣泄的渠道暢通，在活動中得到心理補(bǔ)償。

5.教育管理部門要轉(zhuǎn)變職能，變控制和管理為服務(wù)、指導(dǎo)，為教師發(fā)展創(chuàng)設(shè)更為寬松的環(huán)境

學(xué)校和教育行政部門要精減不必要的統(tǒng)計(jì)表冊、會議、檢查、評比和活動，少參加無效的課題研究和培訓(xùn)?，F(xiàn)在有一些活動、檢查評比和培訓(xùn)等無多大實(shí)效，可以說，是反復(fù)折騰教師，使教師普遍感到身心疲憊。

6.學(xué)校應(yīng)制定和實(shí)施教師心理輔導(dǎo)計(jì)劃

這是我們普遍做得不好的一項(xiàng)工作。針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，可邀請心理衛(wèi)生專家、學(xué)者來校給教師講課，舉行系列心理輔導(dǎo)講座。讓教師掌握心理衛(wèi)生保健知識和常見心理問題的自我調(diào)節(jié)方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。

第4篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

關(guān)鍵詞：學(xué)校心理健康教育教師；勝任特征；結(jié)構(gòu)；特點(diǎn)；影響效應(yīng)

中圖分類號：G443　文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A　文章編號：1673-9841（2012）06-0084-11

一、問題提出

大中學(xué)生心理健康教育已成為學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，但目前我國大中學(xué)校心理健康教育教師還不能適應(yīng)學(xué)校心理健康教育的需要，普遍存在“專業(yè)化水平不高”、“工作難以勝任”、“角色定位模糊”等現(xiàn)象。國內(nèi)外研究者對勝任特征內(nèi)涵、建模方法等進(jìn)行了較多的研究，而對學(xué)校心理健康教育教師勝任特征的研究鮮有涉及；現(xiàn)有相關(guān)研究一般都籠統(tǒng)的提出心理健康教育教師須具備的能力素質(zhì)，而這些能力素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)大都是根據(jù)主觀經(jīng)驗(yàn)總結(jié)歸納出來的，缺乏科學(xué)的實(shí)證支持和實(shí)踐操作性；從我國現(xiàn)行學(xué)校管理體制看，心理健康教師隊(duì)伍尚未真正形成，明顯存在角色定位不明確，工作職責(zé)模糊，績效評估機(jī)制不完善，培訓(xùn)體系不健全等問題。因此，對學(xué)校心理健康教師進(jìn)行勝任特征的研究，不僅豐富了勝任特征研究領(lǐng)域和理論，而且有助于提高學(xué)校心理健康教師的專業(yè)化水平和勝任能力，為學(xué)校選拔、培訓(xùn)、評價心理健康教育教師提供科學(xué)依據(jù)。

本研究擬采取綜合研究視角，將質(zhì)性研究與量化研究相結(jié)合，系統(tǒng)探索中國大陸大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)、影響效應(yīng)模型。為提高我國大中學(xué)校心理健康教育教師的勝任特征水平、促進(jìn)心理健康教育教師的專業(yè)化發(fā)展提供心理學(xué)依據(jù)。

二、學(xué)校心理健康教育教師勝任特征研究的理論基礎(chǔ)

勝任特征研究引起廣泛關(guān)注應(yīng)歸功于美國心理學(xué)家McClelland（1973）。他認(rèn)為傳統(tǒng)的智力測驗(yàn)、性向測驗(yàn)、學(xué)校的學(xué)術(shù)測驗(yàn)及等級分?jǐn)?shù)等手段，不能預(yù)測個人從事復(fù)雜工作和高層次工作的績效，或在生活中是否能取得成功。他發(fā)現(xiàn)從根本上影響個人績效的是諸如“成就動機(jī)”、“人際理解”、“團(tuán)隊(duì)影響力”等一些可稱為勝任特征的東西。本研究在已有研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國文化背景和學(xué)校心理健康教育教師的工作職責(zé)，認(rèn)為學(xué)校心理健康教育教師的勝任特征是指與工作崗位、組織環(huán)境、文化氛圍和工作績效相關(guān)的知識、觀念、能力和人格特點(diǎn)等個人特性。

迄今國內(nèi)外關(guān)于勝任特征的研究對象主要集中于企業(yè)公司員工、政府部門、干部和一般教師。其方法大多采用行為事件訪談法，少部分研究使用了問卷調(diào)查法，綜合運(yùn)用多種方法建構(gòu)勝任特征結(jié)構(gòu)的研究較少。學(xué)校心理健康教育教師具有教師和心理咨詢師的雙重角色和身份，其勝任特征必然是兩者的結(jié)合。現(xiàn)有研究大多是有關(guān)于心理咨詢師素質(zhì)（素養(yǎng)）進(jìn)行的理論探討，如國外學(xué)者卡瓦納、吉爾伯特等人。以及國內(nèi)學(xué)者張義泉、楊坤麗、錢銘怡的研究，上述研究為學(xué)校心理健康教育教師勝任特征提供了理論基礎(chǔ)。

三、學(xué)校心理健康教育教師勝任特征問卷編制

（一）大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征結(jié)構(gòu)分析

從國內(nèi)外關(guān)于心理健康教育教師勝任特征、素質(zhì)和能力的文獻(xiàn)中搜集描述心理健康教育教師勝任特征的詞語，共得到詞匯120個，對搜集到的120個詞匯進(jìn)行歸納整理，得到32個勝任特征描述詞，然后將所有勝任特征歸類到4大類11個維度中。根據(jù)冰山模型等理論，作者認(rèn)為學(xué)校心理健康教育教師勝任特征是一個多維度多層次的心理特征系統(tǒng)，四大類包括知識、人格、觀念和能力，其中知識和人格是心理健康教育教師工作的基礎(chǔ)，觀念提供了工作導(dǎo)向，能力則是實(shí)施心理健康教育教師工作的核心。11個維度為專業(yè)知識、普通文化知識、宜人性、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、學(xué)生觀、評估能力、反思能力、協(xié)作能力、溝通能力、專業(yè)發(fā)展能力。11個維度通過了開放式問卷和行為事件訪談法的驗(yàn)證。由于中學(xué)心理健康教育教師不僅從事心理健康教育工作，同時也從事思想政治教育工作，這是政策使然。雖然德育工作蘊(yùn)含在中學(xué)心理健康教育教師工作活動中，但根據(jù)心理咨詢“價值中立”的原則，因此在本研究中不予考慮。從開放式問卷調(diào)查中可以看出，大學(xué)和中學(xué)心理健康教育教師所做工作差異不大，從心理健康教育教師本身具備的專業(yè)素養(yǎng)和技能來看，大學(xué)和中學(xué)心理健康教育教師勝任特征相差不大，所以本研究在編制學(xué)校心理健康教育教師勝任特征問卷時，把大學(xué)和中學(xué)心理健康教育教師作為一個研究對象。

（二）大中學(xué)心理健康教育教師勝任特征初試問卷的編制

通過文獻(xiàn)分析法、開放式問卷和行為事件訪談法初步確定了學(xué)校心理健康教育教師的勝任特征，從中挑選出具有代表性和針對性的內(nèi)容作為學(xué)校心理健康教育教師勝任特征預(yù)試問卷的題項(xiàng)。采取整群分層抽樣的方法，抽取分布在全國高校和中學(xué)的心理健康教育教師300名，發(fā)放問卷300份，回收有效問卷285份，其中大學(xué)心理健康教育教師130名，中學(xué)心理健康教育教師155名，男教師124名，女教師161名。根據(jù)項(xiàng)目分析和探索性因素分析具備的良好問卷的標(biāo)準(zhǔn)對題項(xiàng)進(jìn)行篩選，最后保留57個題項(xiàng)，形成學(xué)校心理健康教育教師勝任特征初試問卷。

（三）大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征正式問卷的編制

1.研究方法

（1）被試

正式問卷采取整群分層抽樣的方法，選取河南、重慶、四川、云南、湖南、湖北等10多個省的高校和中學(xué)，發(fā)放問卷1000份，回收問卷900份，回收率90％。獲得有效問卷860份。將數(shù)據(jù)隨機(jī)分成兩組，一組430份用作探索性因素分析，其中大中學(xué)校心理健康教育教師分別占53.5％，46.5％；男32.6％；專職39.5％；擔(dān)任行政職務(wù)23.3％。另一組用作驗(yàn)證性因素分析，其中大中學(xué)校心理健康教育教師分別占54.4％，45.6％；男32.1％；專職39.5％；擔(dān)任行政職務(wù)23.3％。

（2）材料

學(xué)校心理健康教育教師勝任特征初試問卷

自編《學(xué)校心理健康教育教師勝任特征初試問卷》，共60個題項(xiàng)，采用5點(diǎn)計(jì)分，包括評估反思能力、協(xié)作溝通能力、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、專業(yè)發(fā)展能力、學(xué)生觀、宜人性、專業(yè)知識、普通文化知識等9個因素。

大中學(xué)校心理健康教育教師工作績效問卷對馬云獻(xiàn)編制的工作績效問卷進(jìn)行修訂，量表包括10個題項(xiàng)，包含任務(wù)績效、關(guān)系績效兩個維度。問卷按照符合程度高低采用5點(diǎn)計(jì)分，具有較好的信效度。

（3）程序

問卷以郵寄的方式，寄到學(xué)校后，每個學(xué)校有一名心理健康教育教師做主試，以學(xué)校為單位進(jìn)行集體施測，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語。

對收回的問卷進(jìn)行回答完整性與真實(shí)性的檢查。

對初試問卷進(jìn)行項(xiàng)目分析和因素分析。根據(jù)分析結(jié)果調(diào)整因素和項(xiàng)目，確定正式量表。

將正式測量獲得的數(shù)據(jù)隨機(jī)分為基本同質(zhì)的兩部分，其中一半數(shù)據(jù)用來做探索性因素分析（EFA），另一半用來做驗(yàn)證性因素分析（CFA），對大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征的結(jié)構(gòu)進(jìn)行交叉驗(yàn)證，形成大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表。

問卷的信效度分析。

（4）統(tǒng)計(jì)處理

所有數(shù)據(jù)采用SPSS16.0及AMOS4.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。

2.研究結(jié)果

（1）探索性因素分析

運(yùn)用臨界比法和相關(guān)分析法對數(shù)據(jù)進(jìn)行項(xiàng)目分析，60個題項(xiàng)的臨界比率值達(dá)到極其顯著水平（p

采用初試問卷項(xiàng)目評價和篩選標(biāo)準(zhǔn)取舍題項(xiàng)和探索性因素方法，最終得到9個維度57個題項(xiàng)，共解釋總方差的57.760％，9個因素命名如下：評估反思能力、協(xié)作溝通能力、專業(yè)知識、職業(yè)價值觀、盡責(zé)性、宜人性、專業(yè)發(fā)展能力、學(xué)生觀、普通文化知識。

上述9個因素之間存在不同程度的相關(guān)，但都達(dá)到極顯著水平（p

運(yùn)用上述項(xiàng)目評價和篩選標(biāo)準(zhǔn)取舍題項(xiàng)和探索性因素方法分別把大學(xué)和中學(xué)心理健康教育教師分類進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩類教師勝任結(jié)構(gòu)相同，介于本文篇幅限制，沒有把其呈現(xiàn)出來。

（2）信度檢驗(yàn)

本量表考察同質(zhì)性信度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各因素的a系數(shù)在0.751—0.877之間，總量表的a系數(shù)為0.964。說明本量表具有良好的同質(zhì)性信度。

（3）效度檢驗(yàn)

①內(nèi)容效度　本研究在量表編制過程中，嚴(yán)格遵循量表編制的原則，保證了本量表編制的內(nèi)容效度。

②Spencer，Social　Psychology結(jié)構(gòu)效度

學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表各因素之間的相關(guān)在0.308-0.771之間。各因素與量表總分的相關(guān)在0.644-0.856之間，具有比較高的相關(guān)。說明本研究編制的量表具有比較好的結(jié)構(gòu)效度。

其次，分別對大學(xué)和中學(xué)學(xué)校心理健康教育教師進(jìn)行二階1因素一階9因素模型驗(yàn)證性因素分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)擬合指標(biāo)都達(dá)到優(yōu)度模型的條件。

③效標(biāo)效度　工作績效總均分與各因素均分相關(guān)顯著，與量表總均分相關(guān)達(dá)到O，609，說明本問卷具有比較好的效標(biāo)效度。

3.討論

首先，從理論上看，分別從勝任特征理論和心理健康教育教師現(xiàn)有研究兩個方面來建構(gòu)勝任特征結(jié)構(gòu)，這樣既傳承延續(xù)了勝任特征領(lǐng)域的理論又對我國現(xiàn)有心理健康教育教師勝任特征進(jìn)行了總結(jié)，從而建構(gòu)適合我國學(xué)校心理健康教育教師勝任特征的理論模型。

第一，通過對已往勝任特征研究的回顧口，無論研究者從何種角度對勝任特征內(nèi)涵進(jìn)行界定，研究者都認(rèn)可勝任特征必然具備以下幾個特征：①與特定的工作職責(zé)和崗位密切相關(guān)，不獨(dú)立于工作情景之外；②與高績效呈正相關(guān)，對工作績效有預(yù)測作用；③可測量，可觀察；④具有動態(tài)性。另外，勝任特征內(nèi)涵涉及到的內(nèi)容包括知識、能力、人格、觀念等方面，因此，本研究認(rèn)為勝任特征是指在特定的工作崗位、組織環(huán)境和文化氛圍中，保障個體產(chǎn)生有效工作績效的個體特征的總和，主要包括與職業(yè)相關(guān)的知識、觀念、能力和人格特點(diǎn)等個人特性。

第二，國內(nèi)外研究者對心理健康教育教師勝任特征做了相關(guān)研究，這些研究涉及到學(xué)校心理健康教育教師所具備的素質(zhì)，其中包括具備相應(yīng)的知識、能力、人格和觀念，因此本研究結(jié)合勝任特征領(lǐng)域的研究，建構(gòu)了學(xué)校心理健康教育教師勝任特征理論模型，該模型涉及知識、人格、觀念和能力四大類，包括11個維度。

其次，從探索性因素分析來看，學(xué)校心理健康教育教師勝任特征是由二階一因子一階九因子組成的勝任特征模型，9個勝任特征的上位是知識、人格、觀念和能力，但在探索性因素分析中9個勝任特征并沒有進(jìn)行再次歸類，說明9個勝任特征維度是相對獨(dú)立的，他們從屬于勝任特征模型，實(shí)際上這與理論建構(gòu)并不矛盾，知識、人格、觀念和能力是便于對心理健康教育教師勝任特征進(jìn)行建構(gòu)和理論歸納，理論概念或類別不是實(shí)質(zhì)上的二階因素或高階因素。例如，“人格”不是大五人格中的5個人格因素的高階因素；張妙清對華人開放性的研究發(fā)現(xiàn)，開放性也不是高階因素。夏凌翔對自立人格的研究都說明了理論概念或類別不是實(shí)質(zhì)上的高階因素，之所以理論上如此建構(gòu)，一方面是對已往研究進(jìn)行歸納的結(jié)果，另一方面也是為了符合人們的認(rèn)知習(xí)慣，同時也可以有針對性地對幾個方面做詳細(xì)的分析，這樣也有利于保證內(nèi)容效度。

4.小結(jié)

學(xué)校心理健康教育教師勝任特征是一個由專業(yè)知識、普通文化知識、宜人性、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、學(xué)生觀、評估反思能力、協(xié)作溝通能力、專業(yè)發(fā)展能力構(gòu)成的多維度結(jié)構(gòu)，以此為基礎(chǔ)編制的學(xué)校心理健康教育教師勝任量表具有較好的信度和效度，可以作為測量大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平的工具。

四、學(xué)校心理健康教育教師勝任特征特點(diǎn)研究

（一）研究目的

了解我國大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平現(xiàn)狀，探討教師勝任特征在個體背景變量和學(xué)校背景變量上的差異，揭示大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平的發(fā)展特點(diǎn)和趨勢，為有針對性的提高學(xué)校心理健康教師勝任特征水平提供理論依據(jù)。

（二）研究方法

1.被試

采用整群分層抽樣的方法選取東北、西北、西南、華北、華東、華南、華中部分省市的大中學(xué)心理健康教育教師為調(diào)查對象。發(fā)放問卷1200份，回收943份，大學(xué)有效問卷496份，其中男171人，女325人；中學(xué)有效問卷447份，其中男133人，女314人。

2.工具

采用自編《學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表》，該量表包括57個題項(xiàng)，采用Likert　5點(diǎn)記分，該問卷包含專業(yè)知識、普通文化知識、宜人性、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、學(xué)生觀、評估反思能力、協(xié)作溝通能力、專業(yè)發(fā)展能力9個因素，各因素a均大于0.7。通過探索性因素分析、各因素之間的相關(guān)以及各因素與問卷總分的相關(guān)、驗(yàn)證性因素分析、效標(biāo)變量的設(shè)立和內(nèi)容分析發(fā)現(xiàn)問卷具有較好的信效度指標(biāo)。

3.統(tǒng)計(jì)方法

采用Spss12.0　for　Windows2000統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行各種統(tǒng)計(jì)處理。

（三）研究結(jié)果

1.學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平總體狀況

從表1可見，目前我國大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平處于中等偏上水平，量表總均分為3.641，按照量表的等級水平，處于“基本符合”和“大部分符合之間”。以上結(jié)果說明我國大中學(xué)校心理健康教育教師能夠較好的勝任心理健康教育工作，學(xué)生觀、盡責(zé)性、宜人性和專業(yè)知識水平較高，職業(yè)價值觀和普通文化知識有待于提高。大學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平高于中學(xué)心理健康教育教師，中學(xué)心理健康教育教師的盡責(zé)性程度高于大學(xué)心理健康教育教師。說明大中學(xué)心理健康教育教師在某些勝任特征水平存在差異。

2.不同學(xué)段心理健康教育教師勝任特征水平差異分析

通過對不同學(xué)段心理健康教育教師勝任特征水平進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同性別的大學(xué)心理健康教育教師在普通文化知識水平上存在非常顯著差異，具體為大學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平非常顯著高于中學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平（t=5.70，p

3.不同性別心理健康教育教師勝任特征水平差異分析

（1）不同性別大學(xué)心理健康教育教師勝任特征水平差異比較通過對不同性別的大學(xué)心理健康教育教師勝任特征水平進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性大學(xué)心理健康教育教師的普通文化知識水平非常顯著高于女性大學(xué)心理健康教育教師（t=4.61，p

（2）不同性別中學(xué)心理健康教育教師勝任特征水平差異比較

通過對不同性別的中學(xué)心理健康教育教師勝任特征水平進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性中學(xué)心理健康教育教師的普通文化知識水平非常顯著高于女性中學(xué)心理健康教育教師（t=3.71，p

（四）討論

1.學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平總體狀況

本研究表明，我國大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平處于中等偏上水平，量表總均分為3.641，說明我國大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平較高，能夠較好的勝任心理健康教育工作。這與近年來我國現(xiàn)行教育制度對心理健康教育工作的重視分不開，一方面現(xiàn)行教育體制對中學(xué)校心理健康教育教師的崗位設(shè)置做出明確規(guī)定，保證了相當(dāng)數(shù)量的心理健康教育教師從事心理教育工作，確保心理健康教育工作有一支穩(wěn)定的隊(duì)伍。另一方面，國家出臺一系列關(guān)于心理健康教育的政策，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育教師要具有相應(yīng)的資格證書和接受培訓(xùn)，要求學(xué)校把對心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃以及在職教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)系列。因此，通過對心理健康教育工作政策上的支持使得心理健康教育教師自身專業(yè)化水平得到提高。

2.不同學(xué)段心理健康教育教師勝任特征水平的差異分析

本研究結(jié)果表現(xiàn)為大學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平非常顯著高于中學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平。為什么會造成這種現(xiàn)象，原因在于，其一，大學(xué)心理健康教育教師的學(xué)歷普遍較高，接受專業(yè)訓(xùn)練的時間較長，從而使其具有牢固的專業(yè)知識；其二，大學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)機(jī)會較多，學(xué)習(xí)環(huán)境寬松，教師獲得外出培訓(xùn)的機(jī)會相對容易，而中學(xué)心理健康教育教師的培訓(xùn)機(jī)會相對較少，同時由于學(xué)生面臨高考，每個學(xué)校都很重視學(xué)生分?jǐn)?shù)的提高，對心理健康教育教師自身的再發(fā)展可能會忽視從而限制了中學(xué)心理健康教育教師專業(yè)知識水平的提高，這與王宏方的調(diào)查研究中認(rèn)為的大多數(shù)中學(xué)心理健康教育教師對自己的“理論知識”、“咨詢技巧”感到一般是一致的。

3.不同性別心理健康教育教師勝任特征水平的差異分析

本研究結(jié)果顯示男性大中學(xué)心理健康教育教師的普通文化知識水平非常顯著高于女性大中學(xué)心理健康教育教師的普通文化知識水平。原因之一，我國長期受封建社會的影響，“男主外，女主內(nèi)”、“男主女從”觀念依然存在，使得已婚教師更多的承擔(dān)著家務(wù)勞動，從而限制了自己的文化視野。原因之二，自身的生理因素使得女性沒有男性精力旺盛，加上生育任務(wù)使得女教師沒有過多的時間關(guān)注外界，學(xué)習(xí)新知識。另有觀點(diǎn)認(rèn)為，女性理想定位的偏差、女性知識面狹窄、自我意識淡薄、安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取等是制約女教師取得突破進(jìn)展的最大障礙。

（五）小結(jié)

（1）目前我國大中學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平處于中等偏上水平，量表總均分為3.641，按照量表的等級水平，處于“基本符合”和“大部分符合之間”。排在前四位的因素平均分從高到低依次是學(xué)生觀、盡責(zé)性、宜人性、專業(yè)知識，因素平均分較低的兩個因素分別為職業(yè)價值觀和普通文化知識。

（2）通過對不同學(xué)段的心理健康教育教師勝任特征進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平非常顯著高于中學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)知識水平，而在其他勝任特征上不存在顯著性差異。

（3）通過對不同性別的心理健康教育教師勝任特征進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)無論大學(xué)還是中學(xué)都表現(xiàn)為男性心理健康教育教師的普通文化知識水平非常顯著高于女性心理健康教育教師。

五、學(xué)校心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型的建構(gòu)

由于大中學(xué)心理健康教育教師所在大學(xué)和中學(xué)的環(huán)境氛圍不同，因此本研究將分別建構(gòu)中學(xué)心理健康教育教師勝任特征與工作績效、學(xué)校組織氣氛、工作滿意度的影響效應(yīng)整合模型和大學(xué)心理健康教育教師勝任特征與工作績效、學(xué)校組織氣氛、職業(yè)承諾的影響效應(yīng)整合模型。

（一）中學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型的建構(gòu)

1.引言

Spencer的研究發(fā)現(xiàn)工作中的高績效通常是一組具體的勝任特征按照一定特殊方式組合的產(chǎn)物。Russell等對高層經(jīng)理人員的勝任特征研究，Jansen對評價中心效度的動態(tài)效度研究結(jié)果都支持了不同的勝任特征會對工作績效產(chǎn)生不同的影響。學(xué)校組織氣氛對于學(xué)校組織，就如同人格對于個體，它以一種潛移默化的方式影響著學(xué)校教職員工的工作動機(jī)、價值觀念和行為態(tài)度，進(jìn)而影響工作績效。潘孝富的研究表明，學(xué)校組織氣氛能較好地預(yù)測教師工作績效。王剛的研究發(fā)現(xiàn)，公務(wù)員所在部門組織氣氛的部分維度與公務(wù)員的勝任力水平的部分維度有著顯著的相關(guān)關(guān)系。工作滿意度作為個體的心理特征，與工作績效有著某種內(nèi)在聯(lián)系。鄭曉明等人對國有商業(yè)銀行客戶經(jīng)理的勝任特征研究發(fā)現(xiàn)，敬業(yè)精神和協(xié)作勝任特征與工作滿意度、情感承諾呈顯著正相關(guān)，敬業(yè)精神與離職意向呈顯著負(fù)相關(guān)。學(xué)校的組織氣氛是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)、方式的結(jié)果變量，它直接影響教師工作滿意度。還有研究指出，學(xué)校的組織氣氛層面的開放性與師院教師的工作滿意度呈正相關(guān)，學(xué)校組織氣氛層面的封閉性則與工作滿意度呈負(fù)相關(guān)。

現(xiàn)有相關(guān)研究探討了變量兩兩之間的關(guān)系，還沒有系統(tǒng)的實(shí)證研究檢驗(yàn)這些變量之間的復(fù)雜關(guān)系。從現(xiàn)有研究可以推測出：勝任特征導(dǎo)致工作績效的提高，而學(xué)校組織氣氛和工作滿意度則和工作績效、勝任特征呈正相關(guān)。從實(shí)際情況觀察來看，不難發(fā)現(xiàn)這樣一個事實(shí)：良好的學(xué)校組織氣氛有助于教師勝任特征水平的提高，而教師勝任特征水平的提高又有助于工作績效的提高，同樣教師具有較高的工作滿意度，有利于勝任特征水平的提高，而勝任特征水平的提高又有利于工作績效的提高。

基于以上分析，本研究提以下假設(shè)：工作滿意度一方面直接影響工作績效，另一方面通過勝任特征間接影響工作績效。學(xué)校組織氣氛一方面直接影響工作績效，另一方面通過勝任特征間接影響工作績效。同時，學(xué)校組織氣氛直接影響工作滿意度。如圖1所示。

2.研究方法

（1）被試

采用整群分層抽樣的方法選取東北、西北、西南、華北、華東、華南、華中部分省市中學(xué)心理健康教育教師為調(diào)查對象。發(fā)放問卷600份，回收有效問卷447份，回收率為75％，其中男133人，女314人。

（2）研究工具

①學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表　自編《學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表》，共57個題項(xiàng)，采用5點(diǎn)計(jì)分，包括評估反思能力、協(xié)作溝通能力、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、專業(yè)發(fā)展能力、學(xué)生觀、宜人性、專業(yè)知識、常識知識等9個因素。

②學(xué)校心理健康教育教師工作績效問卷對馬云獻(xiàn)等人修訂的工作績效問卷進(jìn)行修訂，量表包括10個題項(xiàng)，包含任務(wù)績效、關(guān)系績效兩個維度。問卷按照符合程度高低采用5點(diǎn)計(jì)分，具有較好的信效度。

③學(xué)校組織氣氛問卷　本研究所采用的“學(xué)校組織氣氛描述問卷”是依據(jù)Hoy　&　Clover所發(fā)展的“修訂組織氣氛描述問卷”（The　Revised　Organizational　Climate　Descriptive　Questionnaire　forElementary　School，簡稱OCDQRE）為基本架構(gòu)，同時參考了曾爛燈、陳文瑜、張簡憶如及鄭悅琪等人所修訂的小學(xué)學(xué)校組織氣氛問卷，量表包括40個題項(xiàng)，問卷按照符合程度高低采用5點(diǎn)計(jì)分，具有較好的信效度。

④工作滿意度問卷該量表由我國臺灣的舒緒偉編制，由教學(xué)工作、工作環(huán)境、發(fā)展升遷、福利報(bào)酬和校長管理5個維度共30個題目組成，量表采用Likert　5點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不符合”到“非常符合”。分?jǐn)?shù)越高表明其對工作越滿意，其中有部分反向記分題?？倖柧淼腶系數(shù)為0.887。驗(yàn)證性因素分析表明，F(xiàn)RI=0.965，IFI=0.980，TLI=0.976，CFI=0.980，RMSEA=0.059，問卷的擬合指數(shù)較好。

3.研究結(jié)果

（1）中學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響因素的多元逐步回歸

勝任特征與工作績效、學(xué)校組織氣氛和工作滿意度存在非常顯著正相關(guān)，工作績效和學(xué)校組織氣氛、工作滿意度存在非常顯著正相關(guān)，學(xué)校組織氣氛和工作滿意度存在非常顯著正相關(guān)。分別以勝任特征、學(xué)校組織氣氛和工作滿意度為自變量，以工作績效為因變量，以學(xué)校組織氣氛和工作滿意度為自變量，以勝任特征為因變量進(jìn)行多元逐步回歸。

由上表可知，勝任特征、學(xué)校組織氣氛和工作滿意度聯(lián)合解釋工作績效總變異量的39.2％，勝任特征、學(xué)校組織氣氛和工作滿意度對工作績效有顯著的正效應(yīng)。工作滿意度和學(xué)校組織氣氛聯(lián)合解釋勝任特征總變異的31.1％，工作滿意度和學(xué)校組織氣氛對勝任特征有顯著的正效應(yīng)。

（2）中學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型檢驗(yàn)

根據(jù)結(jié)構(gòu)方程模型，對中學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型進(jìn)行檢驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)，圖1是最優(yōu)化模型，具體如圖2所示。

4.討論

影響勝任特征和工作績效的因素很多，國內(nèi)外研究者根據(jù)研究需要從不同的角度進(jìn)行了廣泛的探討。其中研究內(nèi)容涉及最多的是單因素和兩兩相關(guān)研究，綜合研究較少。本研究在已往研究的基礎(chǔ)上，力圖建構(gòu)影響中學(xué)心理健康教育教師的勝任特征模型。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)校組織氣氛對工作滿意度的解釋率為12％，其路徑系數(shù)為0.35，這與已往研究是一致。學(xué)校組織氣氛和工作滿意度對勝任特征的解釋率為31.4％，其路徑系數(shù)分別為0.14和0.50，學(xué)校組織氣氛和工作滿意度分別從影響學(xué)校心理健康教育教師勝任特征水平的外界因素和自身因素出發(fā)，綜合探索了他們是如何影響勝任特征水平的。其研究結(jié)果表明，學(xué)校組織氣氛作為外部影響因素，與作為內(nèi)部影響因素的工作滿意度相比，在總變異中所占的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于工作滿意度，這符合哲學(xué)中事物發(fā)展規(guī)律，內(nèi)因是事物發(fā)展的決定因素，而外因（學(xué)校組織氣氛）對事物發(fā)展也有影響。這揭示出要提高學(xué)校心理健康教育教師的勝任特征水平，不但要改善學(xué)校的組織氣氛，更要注意提高中學(xué)心理健康教育教師的工作滿意度。學(xué)校組織氣氛、工作滿意度和勝任特征對工作績效的解釋為40％，其路徑系數(shù)分別為0.11、0.12和0.51。研究結(jié)果與已往研究結(jié)果是一致的。本研究結(jié)果揭示出勝任特征是影響工作績效的主要影響因素，若想提高中學(xué)心理健康教育教師的工作績效，前提是必須提高其勝任特征水平。

5.小結(jié)

中學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型表明，學(xué)校組織氣氛對工作滿意度有直接作用，可解釋工作滿意度變異的12％。學(xué)校組織氣氛和工作滿意度對勝任特征水平提高有積極的直接影響，可解釋勝任特征變異的31％。學(xué)校組織氣氛、工作滿意度和勝任特征對心理健康教育教師工作績效的提高有積極的直接影響，可解釋工作績效變異的40％。

（二）大學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型的建構(gòu)

1.引言

已有研究表明，學(xué)校組織氣氛對教師的職業(yè)承諾有顯著的預(yù)測效應(yīng)。如田寶等人的研究表明，支持行為、同事行為和疏遠(yuǎn)行為對預(yù)測情感承諾作出了新的貢獻(xiàn)，支持行為的貢獻(xiàn)更大；支持行為和親密行為對預(yù)測規(guī)范承諾做出了新貢獻(xiàn)，支持行為的貢獻(xiàn)更大；親密行為能預(yù)測持續(xù)承諾。國外的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，影響組織成功主要有四個關(guān)鍵因素，它們分別是個人素質(zhì)、職業(yè)需求、管理風(fēng)格和組織氣氛，最終在一個組織中體現(xiàn)出來的是組織氣氛。組織氣氛對組織績效的影響程度達(dá)28％，直接影響著組織文化和組織績效，建立良好的組織氣氛能使組織內(nèi)員工釋放全部內(nèi)在潛能。Lee等對國外與職業(yè)承諾相關(guān)的77項(xiàng)研究進(jìn)行了元分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：與工作有關(guān)的變量如工作卷入度、工作滿意度、組織承諾、職業(yè)生涯滿意度與職業(yè)承諾有顯著的相關(guān)；職業(yè)承諾還與轉(zhuǎn)換職業(yè)意愿、離職意愿、工作績效等有顯著的相關(guān)。

現(xiàn)有相關(guān)研究探討了變量兩兩之間的關(guān)系，還沒有系統(tǒng)的實(shí)證研究檢驗(yàn)這些變量之間的復(fù)雜關(guān)系。從現(xiàn)有研究可以推測出：勝任特征導(dǎo)致工作績效的提高，而學(xué)校組織氣氛和職業(yè)承諾和工作績效與勝任特征呈正相關(guān)。從實(shí)際情況觀察來看，不難發(fā)現(xiàn)這樣一個事實(shí)：良好的學(xué)校組織氣氛有助于教師勝任特征水平的提高，而教師勝任特征水平的提高又有助于工作績效的提高，同樣教師具有較高的職業(yè)承諾，有利于勝任特征水平的提高，而勝任特征水平的提高又有利于工作績效的提高。如圖3所示。

2.研究方法

（1）被試

采用整群分層抽樣的方法選取東北、西北、西南、華北、華東、華南、華中部分省市大學(xué)心理健康教育教師為調(diào)查對象。發(fā)放問卷600份，回收有效問卷496份，回收率為82.7％，其中男169，女327。

（2）研究工具

①學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表

自編《學(xué)校心理健康教育教師勝任特征量表》，共57個題項(xiàng)，采用5點(diǎn)計(jì)分，包括評估反思能力、協(xié)作溝通能力、盡責(zé)性、職業(yè)價值觀、專業(yè)發(fā)展能力、學(xué)生觀、宜人性、專業(yè)知識、常識知識等9個因素。

②學(xué)校心理健康教育教師工作績效問卷對馬云獻(xiàn)等人修訂的工作績效問卷進(jìn)行修訂，量表包括10個題項(xiàng)，包含任務(wù)績效、關(guān)系績效兩個維度。問卷按照符合程度高低采用5點(diǎn)計(jì)分，具有較好的信效度。

③學(xué)校組織氣氛問卷馬云獻(xiàn)編制的高校組織氣氛問卷由三個因子構(gòu)成，分別是：領(lǐng)導(dǎo)形態(tài)、教師行為、管理體制，信效度檢驗(yàn)表明，該問卷具有良好的信度和效度。

④大學(xué)心理健康教育教師職業(yè)承諾問卷參考現(xiàn)有的中小學(xué)教師職業(yè)承諾問卷，根據(jù)大學(xué)心理健康教育教師工作實(shí)際情況，對題項(xiàng)中的詞語進(jìn)行修訂。大學(xué)心理健康教育教師職業(yè)承諾問卷共15個題目，包括情感承諾，規(guī)范承諾和繼續(xù)承諾三個維度，采用Likert4點(diǎn)量表，單選迫選形式，從非常不符合到非常符合分別給1—4分的評定，問卷具有良好的信效度。

3.研究結(jié)果

（1）大學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響因素的多元逐步回歸

勝任特征與工作績效、學(xué)校組織氣氛和職業(yè)承諾存在非常顯著正相關(guān)，工作績效和學(xué)校組織氣氛、職業(yè)承諾存在非常顯著正相關(guān)，學(xué)校組織氣氛和職業(yè)承諾存在非常顯著正相關(guān)，分別以勝任特征、學(xué)校組織氣氛和職業(yè)承諾為自變量，以工作績效為因變量，以學(xué)校組織氣氛和職業(yè)承諾為自變量，以勝任特征為因變量進(jìn)行多元逐步回歸。

由上表可知，勝任特征和學(xué)校組織氣氛聯(lián)合解釋工作績效總變異量的39.5％，勝任特征和學(xué)校組織氣氛對工作績效有顯著的正效應(yīng)。職業(yè)承諾和學(xué)校組織氣氛聯(lián)合解釋勝任特征總變異的14.7％，職業(yè)承諾和學(xué)校組織氣氛對勝任特征有顯著的正效應(yīng)。

（2）大學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型檢驗(yàn)

根據(jù)結(jié)構(gòu)方程模型，對大學(xué)心理健康教育教師勝任特征影響效應(yīng)整合模型進(jìn)行檢驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)承諾對工作績效的直接影響效應(yīng)的路徑系數(shù)0.03，路徑系數(shù)不顯著，所以圖3被拒絕。結(jié)合擬合指數(shù)和結(jié)構(gòu)方程模型圖，并參考節(jié)儉指標(biāo)，我們認(rèn)為圖4是可以接受的。

4.討論

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)校組織氣氛對職業(yè)承諾的解釋率為6％，其路徑系數(shù)為0.24，這與已往的研究是一致的。說明良好的學(xué)校組織氣氛有利于建立良好的職業(yè)承諾。學(xué)校組織氣氛、勝任特征、職業(yè)承諾對工作績效的解釋率為40％，學(xué)校組織氣氛、勝任特征對工作績效的直接影響路徑系數(shù)為0.12和0.59。高校心理健康教育教師的職業(yè)承諾水平直接影響勝任特征，通過勝任特征間接影響工作績效，之所以產(chǎn)生以上原因，一方面，本研究所測量的勝任特征水平是學(xué)校心理健康教育教師完成工作所需要的有效的個人特質(zhì)，而教師個體所具有的職業(yè)承諾直接作用于勝任特征水平，而工作績效水平的提高相當(dāng)一部分有賴于良好的環(huán)境，因此，職業(yè)承諾對工作績效影響效應(yīng)不顯著。另一方面，社會聲望比較高的職業(yè)，如高校教師其職業(yè)承諾水平比較高，同時由于高校更注重教師的學(xué)術(shù)水平，因此高校教師更注重教師專業(yè)化水平（包括勝任特征水平）的提高，而對于單位所要求的工作績效卻相對較不看重，這表現(xiàn)為大學(xué)教師較少參加單位或團(tuán)體組織的活動，對單位組織的各種評比參加不甚積極。

第5篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

論文摘 要：隨著社會的進(jìn)步，健康心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，掌握必要的健康心理學(xué)知識，不僅是當(dāng)今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。

隨著各種壓力的漸增，人們發(fā)現(xiàn)人類疾病譜正由傳染病向慢性病方向發(fā)展，相應(yīng)地醫(yī)學(xué)模式也由原來的純生物模式朝生物-心理-社會模式轉(zhuǎn)變，同時，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也在不斷提高。因此，一門新的學(xué)科——健康心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。心理學(xué)研究者認(rèn)為，健康心理學(xué)是一門綜合學(xué)科，主要為人們?nèi)绾伪３纸】档纳硇奶峁┓?wù)。隨著社會的進(jìn)步、時代的發(fā)展，健康的心理在人們?nèi)粘Ｉ钆c工作中的地位必將會越來越重要。雖然心理學(xué)界對心理學(xué)今后發(fā)展趨勢有兩種看法：一種是樂觀的看法，認(rèn)為心理學(xué)必將會受到千千萬萬人重視，甚至宗教崇拜；另一種是悲觀的看法，認(rèn)為“心理學(xué)有一個長遠(yuǎn)的過去，短暫的歷史和一個茫然的將來”，認(rèn)為心理學(xué)即使再過10年也難以成為一門真正的科學(xué)。但有一點(diǎn)不容忽視的是，現(xiàn)代人要提高生活質(zhì)量，就必須要掌握一些必要的健康心理學(xué)知識。可以說，掌握必要的健康心理學(xué)知識，不僅是當(dāng)今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。

1.掌握必要的健康心理學(xué)知識是當(dāng)今時代的必然要求

曾經(jīng)有一則寓意深刻的心理故事，講的是一對男女朋友約會，結(jié)果男朋友遲到了。當(dāng)女朋友問及男朋友遲到的原因時，男朋友回答說他找心理咨詢師咨詢?nèi)チ?。如果這件事情分別發(fā)生在中國和美國兩個不同國家，會出現(xiàn)怎樣的結(jié)果呢？如果在中國，女朋友可能會立即揮袖而去，認(rèn)為她的朋友有毛??；如果在美國，女朋友聽說后則會喜出望外，因?yàn)槟信笥涯軌蛉タ葱睦磲t(yī)生既說明他非常重視自身的心理健康，同時也是一種身份和地位的象征。

這雖然是一個杜撰的故事，但卻深刻地反映了中國人和美國人對待心理學(xué)的兩種截然不同的態(tài)度。在中國，尤其在20世紀(jì)90年代初，人們并不懂得運(yùn)用心理學(xué)知識保持自身的心理健康，更有甚者對心理學(xué)抱著一種錯誤的偏見。中國人往往習(xí)慣于把“心理障礙”與“神經(jīng)病”聯(lián)系起來。曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件真實(shí)的故事：某高校的心理咨詢中心剛成立時，由于考慮到該校的研究生樓較為安靜和隱蔽，較適合開展心理咨詢，于是把心理咨詢中心設(shè)在了研究生樓里。不料研究生樓里的研究生們紛紛向校領(lǐng)導(dǎo)反映意見，強(qiáng)烈要求把“心理咨詢中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理咨詢中心”的牌子掛在研究生樓前，別人還以為研究生都有心理毛病呢！從這一故事我們不難看出，連知識層次較高的研究生們都如此看待心理學(xué)，更何況一般的老百姓呢？

當(dāng)然，這只是20世紀(jì)90年代初國人對健康心理學(xué)的認(rèn)識。近十年來，隨著心理學(xué)知識的不斷普及，人們對心理學(xué)的認(rèn)同度也在不斷提高。對自身身體的認(rèn)識也有了長足發(fā)展，認(rèn)識到健康不僅是純生理的健康，它至少還應(yīng)包括心理的健康。真正的健康應(yīng)是生理、心理和社會適應(yīng)的和諧統(tǒng)一。同時現(xiàn)代文明的高度發(fā)展必然會導(dǎo)致人們精神的欠缺，人情的淡漠；導(dǎo)致高的心理發(fā)病率；導(dǎo)致物質(zhì)生活與精神生活的失調(diào)；導(dǎo)致人類與自然關(guān)系的失調(diào)，人的身心失調(diào)；導(dǎo)致所謂的"現(xiàn)代文明病"的出現(xiàn)。而要使這些問題得到真正解決，就必然要讓健康心理學(xué)知識參與進(jìn)步。因此，掌握必要的健康心理學(xué)知識是當(dāng)今時代的必然要求。

2.掌握必要的健康心理學(xué)知識是保持身心健康的重要保證

日趨劇烈的社會競爭，高節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使得人們的心理承受著前所未有的沖擊。筆者作為一名高校心理健康教育工作者，曾耳聞目睹不少大學(xué)生由于心理問題而影響了學(xué)業(yè)的正常完成。如大學(xué)生小A以優(yōu)異成績考上大學(xué)后，由于對所學(xué)專業(yè)不感興趣，平時沒有用功學(xué)習(xí)，大一第一學(xué)期的期末考試時他只好作弊，不料當(dāng)場被老師發(fā)現(xiàn)并因此而受到學(xué)校的記過處分。如果他掌握一點(diǎn)健康心理知識，能夠及時調(diào)整心態(tài)，也許這次處分就不會對他造成不良后果。但遺憾的是，他選擇了自暴自棄，結(jié)果他的學(xué)習(xí)成績越來越差，同時出現(xiàn)了幻聽、幻視等嚴(yán)重的心理障礙，無法繼續(xù)學(xué)習(xí)，只好自動退學(xué)。又如大學(xué)生小B是院學(xué)生會的一名學(xué)習(xí)部長，學(xué)習(xí)成績一般。一次偶然的機(jī)會他認(rèn)識了女大學(xué)生小C并一見鐘情，但表白時遭到了對方的拒絕。遭拒絕后不久，當(dāng)他去檢查本院學(xué)生到課率時，一位老師竟當(dāng)著他的面說：“這么差的成績，居然還是學(xué)習(xí)部長！”遭拒絕后的失意加上他人的鄙視，他忽然失去了生活的信心，結(jié)果當(dāng)天他就從宿舍樓的窗口跳了下去……在普通的人群中，也有不少人由于事業(yè)的失敗、情場的失意、朋友的背信棄義、生活的不如意等等原因而輕則患上心理病癥，重則走上輕生道路。所有這些表明，現(xiàn)代人所面臨的生活壓力越來越大，如果不學(xué)會運(yùn)用心理學(xué)知識調(diào)節(jié)自己的心理，則很可能患上心理疾病，影響身心健康。目前很流行一種說法就是把沒有明顯的疾病癥狀，但又感身體不適（如緊張、疲勞、胃痛、頭疼……）的身體狀態(tài)稱“亞健康狀態(tài)”。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人生活壓力下處于“亞健康狀態(tài)”的人數(shù)比例越來越大。所以說，掌握必要健康心理學(xué)知識是現(xiàn)代人保持身心健康的重要保證。

3.掌握必要的健康心理學(xué)知識還是影響事業(yè)成敗的重要因素

長期以來，人們一直認(rèn)為高智商等于高成就，因此都非常重視孩子的智力開發(fā)。但這種智力學(xué)說卻無法解釋生活中一些常見的現(xiàn)象：為什么有的人在校時是尖子生，進(jìn)入社會后卻一事無成？為什么我們對某些人一見面就有好感，對某些人一見面卻產(chǎn)生反感？為什么面對同樣的困難挫折有些人精神沉淪、一反常態(tài)，而有些人卻能保持輕松愉快、一如既往？美國心理學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)：人生成就的影響因素中，智力因素只占20%，而80%則受其他因素的影響，其他因素主要指個人的情緒調(diào)節(jié)能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。

值得注意的是，像“信心”、“樂觀”、“人際交往能力”等這樣一些非智力范疇的個人心理因素已經(jīng)在美國企業(yè)界倍受重視。而“情商”這一美國心理學(xué)界流行的新概念也正在引入中國人的日常生活。美國心理學(xué)家高曼認(rèn)為“情商”主要由情緒的自我認(rèn)識、自我控制、自我驅(qū)策以及對他人情緒的識別、移情及適度的反應(yīng)能力所組成。如美國“創(chuàng)造性領(lǐng)導(dǎo)研究中心”的一份研究報(bào)告指出：一些高級主管人員無法正常開展工作，原因并不是因?yàn)榧夹g(shù)上的無能，而是因?yàn)槿穗H關(guān)系的缺陷。因此，美國哈佛大學(xué)心理發(fā)展學(xué)家霍華·加登納認(rèn)為：“一個人最后在社會上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智商因素。”可見，人們要獲得人生的發(fā)展和事業(yè)的成功，就必須掌握必要的健康心理學(xué)知識，懂得如何調(diào)節(jié)情緒，如何培養(yǎng)自信心，如何建立良好的人際關(guān)系等。

曾經(jīng)有人指出：心理學(xué)的發(fā)展一般要經(jīng)過點(diǎn)綴品、調(diào)味品和必需品三個階段。我們有理由相信，隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，健康心理學(xué)正在成為人們生活中的必需品，成為人們幸福生活中必不可少的內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)

[1][美]查理德·格里格，菲利普·津巴多 著.王壘，王甦，等譯.心理學(xué)與生活（第16版）[M].北京：人民郵電出版社，2002.

第6篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

關(guān)鍵詞：人格理論；大學(xué)生心理健康；心理防御機(jī)制

多少年來，大學(xué)生的心理健康一直是人們關(guān)注的重點(diǎn)之一。無論是心理學(xué)界還是教育界在大學(xué)生心理健康的問題上，更多的還是從心理疾患或問題著眼，我們認(rèn)為采取積極的干預(yù)措施從人格教育人手談心理健康有助于激發(fā)大學(xué)生對維護(hù)自己心理健康的責(zé)任感和自主性。在弗洛伊德精神分析的各種學(xué)說中，人格理論因其孕育著豐富的心理健康教育資源而被視為最有影響的分支之一，在人格心理學(xué)史上占有舉足輕重的地位。探討弗洛伊德的人格理論，有助于我們了解影響大學(xué)生心理健康的因素，并有效地實(shí)施大學(xué)生心理健康教育。

一、弗洛伊德的人格理論

在弗洛伊德看來，人格是一個整體，在這個整體之內(nèi)包含著彼此關(guān)聯(lián)且相互作用的部分。早期，弗洛伊德提出了“二部人格結(jié)構(gòu)”說，即無意識和意識的結(jié)構(gòu)說，無意識即潛意識是弗洛伊德論述最多的部分，也是他的早期人格結(jié)構(gòu)的核心。弗洛伊德認(rèn)為潛意識包括人的原始沖動、各種本能和山生后所形成的與本能有關(guān)的欲望，它決定著人的全部有意識的生活，人的言行無不受其影響。意識是隨時可以觀察到的心理現(xiàn)象。它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)進(jìn)入意識的各種印象，壓抑心理中那些先天的本能和欲望。按弗洛伊德的看法，意識僅僅是人的整個精神活動中位于表層的一個很小的部分，只代表人格的外表方面，無意識才是人的精神主體，處于心理深層。他認(rèn)為只用意識來解釋人的精神活動是不完整的，只有假定人們精神過程中有無意識領(lǐng)域存在，才能合理地解釋人們的精神生活。弗洛伊德宣稱：“精神分析的第一個令人不快的命題是：心理過程主要是潛意識的，至于意識的心理過程則僅僅是整個心靈的分離的部分和動作?！薄?/p>

晚期，弗洛伊德的理論做了修正，將人格劃分為三個部分：“本我”（id）、“自我”（ego）、“超我”（super-ego）?！氨疚摇钡臉?gòu)成是被稱為“力比多”（libido）的原始的生命本能，它按照“快樂原則”活動，沒有道德是非和時空限制，隨心所欲地尋求本能需要的最大限度的滿足和心理刺激的徹底消除，它是無意識的，常常不被個體所覺察?！白晕摇睆姆抢硇缘谋疚抑蟹只鰜?，代表人格中理智和意識的部分，它控制“本我”，根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件和客觀環(huán)境來調(diào)整本我與外部世界的關(guān)系，在不造成更大的痛苦的前提下滿足本我的需要，使本能現(xiàn)實(shí)化理性化，其行為準(zhǔn)則是“現(xiàn)實(shí)原則”。

“超我”則是道德化的自我，代表了個體在家庭和社會生活中形成的倫理道德觀、價值觀等，用理想來確立行為目標(biāo)，用良心來監(jiān)督行為過程，使自我擺脫本我的羈絆，按照社會規(guī)范和要求活動，它遵循“至善原則”。超我的形成主要受兩方面因素影響：

一是外部強(qiáng)制力。兒童在早期生活中很大程度上依賴于父母的影響，正如弗洛伊德所言“在漫長的兒童時期，正在逐漸成長的人依賴自己的父母生活。這段時間在他的“自我”中留下一種“沉淀物”，形成一種特殊的媒介，父母的影響便通過這一媒介而得到延伸?！贝送?，個體生活在社會文明的監(jiān)督下，由于擔(dān)心招致外界懲罰而不得不收斂本我的沖動，將自己的行為保持在社會規(guī)范所規(guī)定的范圍之內(nèi)。伴隨著超我的形成，個體如果意識到自己的思想行為符合社會道德規(guī)范，就會產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)；反之則會產(chǎn)生良心譴責(zé)、內(nèi)疚感和羞愧感。所以弗洛伊德認(rèn)為：“一個人患精神病，是因?yàn)椴荒苋萑躺鐣榱怂奈幕硐?，而?qiáng)加在他人身上的種種挫折。”

二是內(nèi)在自覺。超我要求人們對強(qiáng)制性的權(quán)威逐步適應(yīng)，進(jìn)而成為自覺，所以超我嚴(yán)格監(jiān)督著本我，人們由于害怕失去愛而不能干壞事，這時候的良心其實(shí)允許自己做壞事以獲得所需，前提是不能被發(fā)現(xiàn)而受到懲罰。那么什么時候才能產(chǎn)生真正的良心？在弗洛伊德看來，“權(quán)威主義良心的人必然附和外在的權(quán)威、附和外在權(quán)威的內(nèi)在化。事實(shí)上，這兩者之間常常相互作用。令人畏懼的外在權(quán)威的存在，是不斷滋育內(nèi)在化權(quán)威良心的根源。”也就是說只有超我把那些外在權(quán)威內(nèi)化之后，真正的良心才能出現(xiàn)。這時候不僅是做壞事的行為，而且是做壞事的念頭，都會受到良心的譴責(zé)。所以弗洛伊德形象說：“文明通過減弱、清除個人的危險的進(jìn)攻愿望，并在個人內(nèi)心建立一個力量，像一座被占領(lǐng)的城市中的駐軍一樣監(jiān)視這種愿望，從而控制了它?！蔽覀兠總€人的一生，都經(jīng)歷了這么一個不斷地把外部強(qiáng)制力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在自覺的過程。

本我、自我、超我在人格構(gòu)成中各自代表了不同的心理需要和遵循不同的運(yùn)作原則，本我是人的先天本質(zhì)和心理活動的根本要素，自我和超我具后天的社會的本質(zhì)屬性，它以良心、理想支配自我，同時間接影響本我。因而這三部分往往相互矛盾、沖突，而自我作為中介，便不得不處在本我的驅(qū)使、超我的譴責(zé)、現(xiàn)實(shí)的約束的夾縫之中陷入“一仆三主”的人格困境。只有這三部分和睦相處，保持平衡，個體才會健康發(fā)展，達(dá)到如下境界：“超我通過自我的中介環(huán)節(jié)作用，在更高層面上與本我達(dá)成新的合一，把本我沖動納入符合社會理想與良心的范疇，追求完美的沖動，使之升華為人類生活中較高尚的行為目標(biāo)?！?/p>

二、弗洛伊德的人格理論對大學(xué)生心理健康教育的啟示

弗洛伊德把人的行為的基本動力歸因于人的本能，斷言人的全部行動在于追求快樂或滿足有機(jī)體的需要。他過分強(qiáng)調(diào)了本能和潛意識的作用，忽視了理性在人的活動中的重要調(diào)節(jié)作用。但他對人的心理、行為的動力方面的研究開辟了一個嶄新的領(lǐng)域，使人們進(jìn)一步認(rèn)識了心理活動的復(fù)雜性和多維性。弗洛伊德的人格理論對我們探討大學(xué)生心理健康教育的途徑有著積極的啟示。

（一）實(shí)施有效的干預(yù)措施，幫助學(xué)生形成健全的人格

大學(xué)生心理健康教育目前已有許多種行之有效的方法，并且成功的經(jīng)驗(yàn)也很多，但我們認(rèn)為，大多數(shù)方法是從矯正問題或調(diào)適行為人手，即“治”大于“防”，偏離正面導(dǎo)向的教育目標(biāo)，易形成負(fù)面的心理暗示及消極的心理品質(zhì)。大學(xué)生可塑性強(qiáng)，借鑒弗洛伊德人格心理學(xué)，從人格教育人手對學(xué)生實(shí)施積極的干預(yù)措施，可以幫助大學(xué)生增進(jìn)心理健康、避免心理疾患。

在教學(xué)中，我們開設(shè)“塑造陽光心態(tài)”、“關(guān)愛自己，健康人生”的專題講座，通過正向的典型案例引出健康人格模型，如弗洛伊德的“具有愛與工作能力的人”，弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”，馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)的人”等，使學(xué)生了解健康人格具有的特質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生對健康人格的欣賞與向往，使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機(jī)。此外，向?qū)W生提供可供操作的培養(yǎng)健康人格的訓(xùn)練方法，包括自信訓(xùn)練，情感表達(dá)訓(xùn)練，共情與合作能力訓(xùn)練以及交往技能訓(xùn)練。在整個訓(xùn)練過程中，學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)，參與討論及分享感受，在這種靈活而又開發(fā)的環(huán)境中，降低了防御心理，鍛煉了他們的自主與開放精神，提高學(xué)生自我表達(dá)的愿望和能力，學(xué)會與他人合作解決問題。

（二）構(gòu)筑健康的心理防御機(jī)制

弗洛伊德認(rèn)為，防御機(jī)制是自我應(yīng)付本我的驅(qū)動、超我的壓力和外在現(xiàn)實(shí)的制約等的防御手段，以減輕和解除心理緊張和壓力，維護(hù)心理安寧。常見的心理防御機(jī)制有“壓抑”、“反向”、“投射”、“合理化”、“轉(zhuǎn)移”、“升華”等等，主要可以劃分為積極的和消極的兩大類。韓啟放對心理防御機(jī)制進(jìn)行了研究，他認(rèn)為：心理防御機(jī)制和心理健康有很大關(guān)系，積極的心理防御機(jī)制有助于我們抵御緊張、焦慮、憂愁、恐懼、嫉妒等消極情感的傷害，有助于我們維持情感的平衡或心理的平衡，在不能有效地控制情境時把焦慮減少到最低限度；消極的防御機(jī)制可以使觀念中的自我形象、自我概念與現(xiàn)實(shí)中的自己的疏遠(yuǎn)漸漸加深，并最終導(dǎo)致心理疾患。許多研究表明，心理健康水平低、人格不健全的個體，容易運(yùn)用不健康的防御機(jī)制，而心理健康水平高、人格健全的個體，則多使用健康的防御機(jī)制。

第7篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

健康人格的培養(yǎng)關(guān)系到大學(xué)生自身的全面發(fā)展，關(guān)系到國家的富強(qiáng)、民族的復(fù)興與社會的和諧。當(dāng)前大學(xué)生健康人格培養(yǎng)存在一些問題，培養(yǎng)效果有待提高。本文嘗試從積極心理學(xué)的角度對當(dāng)下大學(xué)生健康人格培養(yǎng)途徑進(jìn)行多維解讀，培養(yǎng)積極健康人格可以從完善外部環(huán)境和提高大學(xué)生自身能力入手。外部環(huán)境的完善包括營造積極向上的校園文化，提高教師的人格影響力，改善父母的教養(yǎng)方式等；大學(xué)生自身要注意提高能動性，挖掘自身人格潛力，增強(qiáng)人格積極力量。外部環(huán)境完善和個體自身能力提高，共同作用，提高大學(xué)生健康人格培養(yǎng)效果。

關(guān)鍵詞：健康人格；積極心理學(xué)；培養(yǎng)途徑

在市場經(jīng)濟(jì)不斷推進(jìn)的今天，傳統(tǒng)的人生觀、價值觀面臨種種新的挑戰(zhàn)，新舊觀念的碰撞，給大學(xué)生帶來很多困惑。面對這些變化，人格培養(yǎng)模式并未進(jìn)行有效調(diào)整，影響了大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的效果。培養(yǎng)健康人格是大學(xué)生全面發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人的需要。因此，積極調(diào)整大學(xué)生健康人格培養(yǎng)模式，探索健康人格培養(yǎng)的有效策略，就成為高校義不容辭的責(zé)任。本文嘗試從積極心理學(xué)的角度對當(dāng)下大學(xué)生健康人格培養(yǎng)途徑進(jìn)行多維解讀，以期找到大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的更有效途徑。

一、當(dāng)代大學(xué)生的人格特點(diǎn)

1.人格的概念

在心理學(xué)中人格也稱個性，是指構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個獨(dú)特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，

[1] 體現(xiàn)了一個人的整體精神。從倫理學(xué)的角度來看，人格表現(xiàn)在以一定的文化與倫理為基礎(chǔ)的行為方式中，反映著個體的世界觀、人生觀和價值觀。所以，人格是個體知、情、意的統(tǒng)一，是個人整體素質(zhì)的呈現(xiàn)。

2.當(dāng)代大學(xué)生人格特點(diǎn)

受到社會大環(huán)境、家庭、校園小環(huán)境的影響，當(dāng)代大學(xué)生的個性人格狀況呈現(xiàn)出這樣幾個特點(diǎn)：受家庭教養(yǎng)方式的影響，較大比例的學(xué)生自我意識過強(qiáng)，以自我為中心，自以為是；一些大學(xué)生沒有理想，道德意識不強(qiáng)，集體觀念淡薄，功利主義較重；部分大學(xué)生適應(yīng)能力較弱，不能及時調(diào)整身心狀態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，愛發(fā)牢騷，遇事常不滿；一定比例的學(xué)生人際關(guān)系不良，不善于交往，有自卑感，且在行動上遇事退縮畏懼。

二、大學(xué)生健康人格的特征

健康人格指的是個體人格結(jié)構(gòu)中的各個要素之間和諧共存，協(xié)調(diào)發(fā)展，呈現(xiàn)出積極向上的整體素質(zhì)，充滿一定的人格魅力。可以概括為以下幾點(diǎn)：

（1）具有遠(yuǎn)大理想和社會責(zé)任感。合格的大學(xué)生應(yīng)該具備科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，有合理的職業(yè)規(guī)劃和遠(yuǎn)大的人生理想。同時，大學(xué)生應(yīng)有高度的責(zé)任感，熱愛祖國，關(guān)心集體，公正、公平、正直、善良、樂于參加社會公益活動等。

（2）具有客觀認(rèn)識自我的能力。懂得接納自我，樂于接受一切屬于自己的東西， 對遭遇的坎坷和挫折持有積極的心態(tài)和看法；能夠了解自我，對自己的優(yōu)勢強(qiáng)項(xiàng)和短處不足了如指掌，知道如何看待自己同別人之間的差距差別。不斷完善自我，有明確的奮斗目標(biāo)并為之不懈努力。[2]

（3）具有積極的意志品質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具有良好的精神狀態(tài)的健全的心理素質(zhì)，能夠做到自尊、自信、自立、自強(qiáng)，具有較強(qiáng)的意志力，持續(xù)的好奇心和不斷的求知欲，敢于挑戰(zhàn)陳舊的觀念，善于接受新事物，具有創(chuàng)新意識。[3]

（4）具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。樂觀、坦誠、積極地面對生活，能較快的適應(yīng)周圍變化了的客觀世界，面對競爭欣然接受，面對壓力淡然處之，社會活動范圍較大，能與多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系。

（5）具有良好的思維習(xí)慣。能獨(dú)立思考問題，可以根據(jù)客觀情況的變化，靈活多變地思考問題，適度調(diào)整應(yīng)對方法。能辯證分析正反兩方面的意見，結(jié)合實(shí)際，實(shí)事求是。不停留在表面現(xiàn)象上， 能抓住問題的實(shí)質(zhì)，對事物有全方位深入的把握。

三、積極心理學(xué)視域中的大學(xué)生健康人格培養(yǎng)途徑的多維解讀

1.積極心理學(xué)的概念和內(nèi)涵

（1）積極心理學(xué)概念

積極心理學(xué)是由心理學(xué)家Seligman 和Csik Sizentmihaly 首先提出的，而Sheldon 和Laura 將其定義為：“致力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)”。

[4]積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個分支，主要對最理想的人類機(jī)能進(jìn)行科學(xué)的研究，其目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)使個體、團(tuán)體和社會良好發(fā)展的因素，并運(yùn)用這些因素來增進(jìn)人類的健康、幸福，以促進(jìn)社會繁榮。[5]積極人格是積極心理學(xué)研究的三個主要方面之一。在對人格的研究方面，積極心理學(xué)特別注意研究積極人格理論在個體良好人格特質(zhì)形成或發(fā)展中的作用。

（2）積極人格理論的主要觀點(diǎn)

積極人格理論強(qiáng)調(diào)人的能力和潛力在人格形成過程中的作用。[6]積極人格理論認(rèn)為人格的形成發(fā)展過程是個體主動建構(gòu)的過程。認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把人的現(xiàn)實(shí)能力和潛力都納入個體的人格建構(gòu)中，當(dāng)個體具有主動的積極行為能力之后，他就可以對自己的心理體驗(yàn)、行為方式以及周圍的環(huán)境有意識地施加一定的積極影響，從而影響自己的人格建構(gòu)。[7]

積極人格理論認(rèn)為，每個個體的內(nèi)心都存在相互對立的消極和積極力量兩個方面，只有個體不斷培養(yǎng)自身固有的積極力量，其人性的消極面才能真正地被消除或抑制。相反，如果對人格中的積極方面置若罔聞，僅關(guān)注消除人格中存在的消極方面，即便個體的人格消極方面都被消除，其固有的積極力量也不會自然的完善。

積極人格理論認(rèn)為，人格主要是在人與社會文化環(huán)境的交互作用中形成的，在一個復(fù)雜的因果活動過程中得到發(fā)展的，因而內(nèi)在生理因素、外部行為和社會文化環(huán)境對人格發(fā)展產(chǎn)生的影響會時刻發(fā)生交互作用。[8]所以，在健康人格培養(yǎng)過程中不僅要考慮到人的先天生理?xiàng)l件，更要注意社會文化環(huán)境等因素對健康人格形成的影響。

2.大學(xué)生健康人格培養(yǎng)途徑多維解讀

按照積極人格理論的觀點(diǎn)，培養(yǎng)積極健康人格可以從完善外部環(huán)境和提高大學(xué)生自身能力入手。外部環(huán)境的完善包括營造積極向上的校園文化，提高教師的人格影響力，改善父母的教養(yǎng)方式等；大學(xué)生自身要注意提高能動性，挖掘自身人格潛力，增強(qiáng)人格積極力量。

（1）培養(yǎng)向上校園文化，營造積極人格氛圍

獨(dú)特的高校校園文化對當(dāng)代大學(xué)生健康人格的形成有重要的作用。要培養(yǎng)積極向上的校園文化，從多層次，多方面為大學(xué)生提供鍛煉機(jī)會，培養(yǎng)適應(yīng)社會環(huán)境的能力，發(fā)展興趣愛好、完善知識結(jié)構(gòu)，提高綜合素質(zhì)。由于校園文化是以潛移默化的方式影響學(xué)生的，在校園文化建設(shè)中，通過開展一些內(nèi)容豐富、特色鮮明、寓意深刻、吸引力強(qiáng)的適宜青年人的文化活動和主題教育活動，去感染和影響校園內(nèi)的大學(xué)生，有助于大學(xué)生認(rèn)識社會，了解國情，提高綜合素質(zhì)，塑造完善人格。

（2）提高教師人格魅力，突出榜樣示范作用

榜樣的力量是無窮的。在高校環(huán)境中，無論是任課老師，學(xué)校機(jī)關(guān)工作人員還是思想政治輔導(dǎo)員的言行舉止，都對大學(xué)生健康人格養(yǎng)成產(chǎn)生潛移默化的影響。尤其是高校輔導(dǎo)員，他們奮戰(zhàn)在學(xué)生工作的第一線，與學(xué)生朝夕相處，深入學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活各個方面，可以通過深入細(xì)致的思想政治工作引導(dǎo)學(xué)生形成正確的理想信念和科學(xué)的人生觀；可以通過言傳身教，通過自身淵博的學(xué)問、廣闊的視野和人格魅力去影響和感染學(xué)生健康人格的形成。

提高思想政治輔導(dǎo)員的人格魅力，要注意提高這樣幾種素質(zhì)：

其一，政治素質(zhì)。作為思想政治教育工作者，輔導(dǎo)員必須熟悉掌握黨的經(jīng)典理論，具備較高的政治理論水平，具有堅(jiān)定的政治方向，根據(jù)學(xué)校的具體情況和學(xué)生實(shí)際問題，教育和引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

其二，精神素質(zhì)。輔導(dǎo)員要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高精神素質(zhì)。要遵守社會主義公德，舉止文明，作風(fēng)正派，言行一致；注意培養(yǎng)以人為本人文精神，甘為人梯的奉獻(xiàn)精神，以愛施教的寬容精神。

其三，創(chuàng)新素質(zhì)。在經(jīng)濟(jì)新常態(tài)的社會大背景下，創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)越來越成為時代的共識。面對不斷出現(xiàn)的新情況、新問題，輔導(dǎo)員要善于分析，勇于創(chuàng)新，用新方法和新思路解決新問題，不斷提高自身創(chuàng)新的工作素質(zhì)和能力。用自己的創(chuàng)新行為感染學(xué)生，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識，帶動和鼓勵他們的創(chuàng)新行為。

（3）開設(shè)人格發(fā)展課程，普及相關(guān)專業(yè)知識

在高校嘗試設(shè)置人格發(fā)展課程，課程以普及健康人格知識，提高大學(xué)生主動追求健康人格的意識，傳授健康人格培養(yǎng)的技巧和能力；課程體系可以由必修課，選修課和主題團(tuán)體輔導(dǎo)構(gòu)成，積極心理學(xué)尤其是積極人格理論可以設(shè)置為課程知識傳授的重點(diǎn)。同時，鼓勵成立大學(xué)生健康人格發(fā)展社團(tuán)，將有興趣的同學(xué)吸收進(jìn)來，有針對性的開展相關(guān)主題社團(tuán)活動，培養(yǎng)大學(xué)生健康人格。

（4）改善家庭教養(yǎng)方式，發(fā)揮父母重要作用

家庭也是大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的重要場所。進(jìn)入大學(xué)前，很多家庭教育主要是以父母為主導(dǎo)的他控教育，但是當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)以后，父母一定要及時轉(zhuǎn)變教育方式，由他控變?yōu)樽钥?，逐漸提高學(xué)生的自控能力，挖掘他們的自我認(rèn)同感。 同時，家長要注意鍛煉大學(xué)生延遲滿足的習(xí)慣，提高學(xué)生自我控制和情緒控制能力。發(fā)展心理學(xué)的大量研究表明：延遲滿足不僅是人自我控制的核心成分和最重要的技能，也是社會化和情緒調(diào)節(jié)的重要成分，更是伴隨人終生的一種基本的積極的人格變量。Funder等人研究發(fā)現(xiàn)，延遲滿足能力與其自我控制、自我韌力、注意力集中、明事理、謀智、合作性等良好的個性品質(zhì)有密切關(guān)系?？梢?，父母培養(yǎng)延遲滿足能力也是大學(xué)生健康人格形成的重要因素。[9]

（5）增強(qiáng)自身積極體驗(yàn)，挖掘內(nèi)在人格力量

在健康人格培養(yǎng)的過程中，大學(xué)生個體自身要提高能動性，主動作為，挖掘自身潛力，發(fā)現(xiàn)積極力量，抑制消極方面。最主要的方法是不斷提高積極體驗(yàn)。所謂的積極體驗(yàn)是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。[10]積極的體驗(yàn)可以產(chǎn)生積極的情感，積極的情感促進(jìn)了積極人格的形成。美國密歇根大學(xué)的Fredrickso提出了一種“積極情感擴(kuò)建理論”，她認(rèn)為，某些表面上看起來分散的積極情感―――如欣賞、滿足、感興趣和愛他人等，都能有助于使支配一個人在某一時刻進(jìn)行思想和活動的指令系統(tǒng)得到增強(qiáng)和擴(kuò)張（即指令系統(tǒng)變得更具有積極的特性），并在此基礎(chǔ)上，這些分散情感還能幫助個體形成一種積極人格。[11]大學(xué)生要主動嘗試培養(yǎng)積極體驗(yàn)，在體驗(yàn)中尋找自身人格的力量，反復(fù)強(qiáng)化積極人格，進(jìn)而形成健康人格。

總而言之，大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)需要外部環(huán)境和個體的共同努力。向上的校園文化，教師的人格示范，父母的教養(yǎng)方式構(gòu)成了外部環(huán)境。外部環(huán)境與大學(xué)生個體積極互動，良流，更有助于大學(xué)生個體發(fā)揮能動性和主動性，不斷增強(qiáng)積極體驗(yàn)，增強(qiáng)自身積極力量，開發(fā)健康人格潛力，進(jìn)而形成健康人格。

[參考文獻(xiàn)]

[1]彭聃齡.普通心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社.2001.

[2]周國棟.論當(dāng)代大學(xué)生健康人格特征及培養(yǎng)途徑[J].社會科學(xué)論壇，2008，（2）.

[3]楊俊麗.淺論新時期大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2013，（9）.

[4]Kennon M.Sheldon， Laura King. Why Positive Psychology IsNecessary [J]. American Psychologist，2001， 56（3）.

[5]肖盛蘭.積極人格理論評述[J].西南交通大學(xué)學(xué)報(bào)（ 社會科學(xué)版），2012，（3）.

[6]任 俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

[7]任 俊，葉浩生.積極人格：人格心理學(xué)研究的新取向[J].華中師范大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會科學(xué)版），2005，（4）.

[8]王曉鮮.積極人格研究―積極心理學(xué)背景下的人格研究簡評[J].沙洋師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2009，（6）.

[9][10]肖凌燕.家庭背景下青少年積極人格的教育[J].思想政治教育研究，2011，（6）.

第8篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

基于以上現(xiàn)象，我們結(jié)合職業(yè)健康心理學(xué)的相關(guān)知識來對其進(jìn)行分析研究，試圖找出問題的根源，結(jié)合現(xiàn)狀提出合理的解決方案。

關(guān)鍵詞： 職業(yè)健康心理學(xué) 亞健康 解決方法

一、引言

人一生中覺大多數(shù)時間都在工作，而且，通常正是工作帶給人們生活的意義和秩序。事實(shí)上，工作可能主宰了很多人的生活。因?yàn)楣ぷ魇呛芏嗳松畹闹行?，人們可能主宰了很多人的生活。因?yàn)楣ぷ魇呛芏嗳松畹闹行?，人們?yīng)該有一個安全、健康的工作環(huán)境。員工應(yīng)無需擔(dān)心受傷或疾病，很多工業(yè)國家包括美國、荷蘭、瑞典和歐盟，都制定了相關(guān)法律，來保證這一點(diǎn)。早期關(guān)于職業(yè)安全與健康的工作大多關(guān)注員工在工作環(huán)境中受到的軀體傷害。然而，逐漸地，人們意識到工作場所理應(yīng)適于促進(jìn)健康，而不僅僅是預(yù)防傷害和疾病。這是從更廣的視角來關(guān)注健康人群和健康組織，尤其考慮到工作組織的新變化，以及勞動力群體的變化。

在現(xiàn)階段，隨著我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的高速發(fā)展，人們的工作強(qiáng)度越來越大，生存壓力亦不容忽視。工作環(huán)境惡劣、時常加班等情況已經(jīng)司空見慣。

二、職業(yè)健康心理學(xué)

大家對職業(yè)健康心理學(xué)相關(guān)問題感興趣絕非新現(xiàn)象。工作場所如何運(yùn)轉(zhuǎn)？政策、監(jiān)管、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)如何影響員工生理和心理狀態(tài)？這些問題在20世紀(jì)便引起了人們廣泛的關(guān)注。19世紀(jì)，尤其在工業(yè)革命后，人們逐漸開始關(guān)注工作中那些無形的方面，及其對個體生理和心理健康的影響。那時候，心理學(xué)還剛剛起步；基本被限定為純實(shí)驗(yàn)學(xué)科，沒什么應(yīng)用價值。而來自其他歷史久遠(yuǎn)學(xué)科的學(xué)者---如哲學(xué)、政治學(xué)、社會學(xué)、藝術(shù)和文學(xué)，開始憂慮不斷變化的職業(yè)領(lǐng)域?qū)T工生理和心理的影響。那時，怪異又缺乏人性的工廠、辦公室不僅開始出現(xiàn)在社會和政治評論中，還出現(xiàn)在19世紀(jì)末20世紀(jì)初遍及歐洲的小說作品中，如卡夫卡等作家的著作。

職業(yè)健康心理學(xué)（Occupational Health Psychology）的目標(biāo)是直接發(fā)展、保持和提高員工及其家人的健康。職業(yè)健康心理學(xué)首先注重通過創(chuàng)造安全、健康的工作環(huán)境來預(yù)防疾病或者傷殘。關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域是那些使個體處在受傷、疾病和壓力危險之中的工作組織因素。這需要從涉及心理學(xué)以外的多交叉學(xué)科（如果不是跨學(xué)科）的角度探討。例如心理學(xué)中的人因心理學(xué)、工業(yè)和組織心理學(xué)、社會心理學(xué)、健康心理學(xué)、臨床心理學(xué)都影響著職業(yè)健康心理學(xué)，公共衛(wèi)生學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、工業(yè)工程學(xué)等其他學(xué)科也起著作用。整合這些學(xué)科并把預(yù)防作為首要關(guān)注點(diǎn)構(gòu)成了職業(yè)健康心理學(xué)的目標(biāo)。因此，重點(diǎn)是組織干預(yù)，而非個體干預(yù)，如咨詢。

三、職業(yè)健康和安全的原因分析

1.安全氛圍

我國每年有大量的事故是因工作環(huán)境不夠安全引起的，造成工人的巨大傷亡和不可彌補(bǔ)的精神傷害，給國家造成不必要的經(jīng)濟(jì)損失。事故頻發(fā)的黑煤窯，造成大量的人員傷亡；建筑行業(yè)的高空作業(yè)，也處處存在隱患；化工廠的化工原料生產(chǎn)環(huán)境惡劣等等。這樣的現(xiàn)象非常之多，都是工作氛圍不夠安全造成的。然而，盡管安全問題有著重要的經(jīng)濟(jì)和社會意義，但是它們只受到了管理者的粗線條關(guān)注。

2.工作――家庭平衡

工作后，我們大家經(jīng)常在協(xié)調(diào)工作和家庭之間的矛盾。人們經(jīng)常擔(dān)心工作會影響到家庭的幸福指數(shù)。同樣，也在擔(dān)心過度關(guān)注家庭幸福是否會影響事業(yè)的順利前進(jìn)。如果二者協(xié)調(diào)不好，工作和家庭問題都將出問題。反之，工作順利，家庭幸福。

雖然人們經(jīng)常提及“工作――家庭平衡”，而且多數(shù)使用者認(rèn)為“工作――家庭平衡”的含義是不言自明的，然而事實(shí)上，人們對于“工作――家庭平衡”這個詞語很難有一個清晰的界定，另外也很難說明工作和家庭平衡究竟是怎樣的一種狀態(tài)。一些學(xué)者認(rèn)為，工作――家庭平衡時一個很模糊的概念，它意味著工作和家庭之間相互融合或者相互協(xié)調(diào)。但如何對以往的實(shí)證研究進(jìn)行仔細(xì)查閱，會發(fā)現(xiàn)工作――家庭平衡有兩個較為清晰的含義。應(yīng)用最廣的觀點(diǎn)認(rèn)為，工作――家庭平衡是指工作和家庭兩個角色之間少有沖突及相互干擾。

研究者對工作――家庭沖突的發(fā)生率、前因以及后果進(jìn)行了大量的研究。其中關(guān)于工作――家庭沖突被最廣泛引用的一個定義如下：

工作――家庭沖突時一種角色間沖突，在這種沖突中來自工作和家庭領(lǐng)域的角色壓力在某些方面是不相容的。野也就是說對人們的工作角色（家庭角色）的參與會阻礙其家庭角色（工作角色）期望的實(shí)現(xiàn)。

3.工作壓力與支持缺乏

在過去的十年中，工作壓力對生產(chǎn)率、職業(yè)枯竭以及健康的影響已經(jīng)引起越來越多的關(guān)注。此類研究清楚的表明了工作壓力對員工和組織造成的損失和后果。工作中的飲酒服藥，抵制生產(chǎn)行為，如消極怠工、偷竊、故意損壞公司財(cái)產(chǎn)，以及各種各樣的白領(lǐng)犯罪，這些現(xiàn)象都和工作場所壓力有關(guān)。

20世紀(jì)90年代，人們對工作壓力的興趣與關(guān)注持續(xù)升溫。在美國，1991年西北國家人壽保險公司對美國員工所做的一項(xiàng)研究表明，報(bào)告有高度壓力感的員工人數(shù)在1985到1990年間增長了一倍多，其中三分之二的被調(diào)查者反映他們的工作效率下降。在接下來的一項(xiàng)研究中，1200名受訪者中40%報(bào)告說巨大的工作壓力已經(jīng)讓他們感到筋疲力盡。高壓力員工受壓力相關(guān)醫(yī)療問題困擾的可能性是普通員工的兩倍多。結(jié)果，許多組織都承認(rèn)在重壓之下過渡工作的員工，表現(xiàn)遠(yuǎn)不如那些喜歡自己工作并且有時間放松的員工。

在中國，面臨著同樣的問題。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，公司規(guī)模的擴(kuò)大，企業(yè)的業(yè)務(wù)量異常巨大，員工的工作壓力在近些年來成幾何倍數(shù)增長。

在全球范圍，面對此問題，各個國家都在做最大程度的努力。但還沒有有力的政策法規(guī)和解決方法出現(xiàn)。表現(xiàn)為政府支持缺乏。

4.科學(xué)技術(shù)與工作場所健康

現(xiàn)在，個人電腦已經(jīng)司空見慣，互聯(lián)技術(shù)迅速發(fā)展。在此趨勢下，更為自然、便捷、自主和協(xié)作性的電子活動順利開展。由于在工作開發(fā)及實(shí)施的諸多階段需要大量的計(jì)算工作，許多新科技應(yīng)運(yùn)而生。

辦公室中的科技改革給人們帶來了許多好處，同時也帶來一些消極的后果。大量事例表明，科技給辦公室員工的健康帶來了不利影響。

（一）當(dāng)今高科技辦公環(huán)境下的生理健康隱患

迄今為止，絕大多數(shù)企業(yè)組織遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到幻想家所推崇的那種普適的、自然的、完美的計(jì)算機(jī)工作環(huán)境。相反，一般組織都會要求員工花費(fèi)大量的時間在辦公室或者格子間里面對著電腦，操作鍵盤或者其它數(shù)據(jù)錄入裝置生成和獲取工作所必須的信息。大量研究探討了工作場所中，人們對于計(jì)算機(jī)化工作產(chǎn)生的有害因素的察覺。其中，重復(fù)性的動作與肌肉骨骼系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生和惡化有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)。

（二）當(dāng)今高科技辦公環(huán)境下的心理健康隱患

很多情況下，科學(xué)技術(shù)不僅影響到辦公室員工的身體健康，還影響到他們的心理健康。消極心理影響的原因很多，包括辦公室內(nèi)的噪音、不斷變換的工作要求、對工作控制感的缺乏、與他人的隔離以及個人隱私的威脅等。已有研究探討了多數(shù)與科技有關(guān)的變量和心理壓力之間的關(guān)系。壓力，反過來又會產(chǎn)生一系列的問題，如心理緊張、消極態(tài)度、工作滿意度下降以及情緒困擾等。

四、應(yīng)對方案

現(xiàn)如今，要在高強(qiáng)度的工作環(huán)境中保持心理和生理健康，對于個人來講，必須有良好的心理素質(zhì)和處理各問題的應(yīng)對能力，才能工作更順心，生活更美好。

1.良好的心理素質(zhì)：樹立正確的人生觀，提高自己對心理沖突和挫折的耐受能力，充分認(rèn)識自我，正確評價自我，積極培養(yǎng)各種興趣愛好，學(xué)會尊重他人。

2.有效的減壓方式：現(xiàn)階段，由于工作或生活的節(jié)奏不斷加快，給人帶來極大的精神壓力，需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，平時注意有意識的放慢生活的節(jié)奏，對于各種紛繁復(fù)雜的事情要冷靜的分析處理，保持舒暢的心情，就能以良好的心態(tài)更好地工作和生活。

3.正確的處事方法：為人處世是一種人際交往，人際關(guān)系是社會關(guān)系的基礎(chǔ)，建立良好的人際關(guān)系就要求我們懂得人際交往的藝術(shù)和方法，人和人之間的交往要以平等、尊重、誠心、寬容為原則。

對于國家和政府來講，要充分關(guān)注到職業(yè)健康心理，出臺相關(guān)政策和措施，來切實(shí)緩解民眾的工作和生活壓力。

參考文獻(xiàn)：

1.《積極心理學(xué)》 Alan Carr著鄭雪等 譯 ，中國輕工業(yè)出版社，2008年1月.

2.《現(xiàn)代青年心理學(xué)》張進(jìn)輔，重慶出版社，2002年.

第9篇：健康心理學(xué)的認(rèn)識范文

摘 要： 小學(xué)班主任作為一個班集體的帶頭人，有責(zé)任和義務(wù)確保孩子身心健康成長，為此班主任在開展管理工作的過程中，要緊抓孩子們心理、身體成長的各個方面，本文主要闡述了當(dāng)前形勢下，要實(shí)現(xiàn)心理健康教育在小學(xué)班主任工作過程中的滲透應(yīng)該著重把握幾個關(guān)鍵點(diǎn)，希望能對相關(guān)老師有所裨益。

關(guān)鍵詞： 心理健康教育 小學(xué)班主任 滲透式教育

所謂滲透式教育，具體來講就是以一種自然的、潛移默化的方式達(dá)到對學(xué)生進(jìn)行心理教育的目的，小學(xué)班主任在開展管理工作的過程中，要時刻注意滲透心理健康教育，只有這樣才能促進(jìn)小學(xué)生全面、健康發(fā)展，以下做具體研究和探討。

一、班主任要在一言一行中滲透心理健康教育。

小學(xué)班主任應(yīng)成為好的典范，用自身良好言行影響學(xué)生，這是滲透心理健康教育最有效的方式之一，具體要求班主任做到以下幾點(diǎn)：一是班主任要用自身良好心理素質(zhì)和人格影響學(xué)生，教師的人格就是教育的力量，擁有健康心理素質(zhì)和人格的教師，能夠很好地創(chuàng)造有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，能夠運(yùn)用自己獨(dú)特的人格魅力對學(xué)生進(jìn)行潤物細(xì)無聲的教育；二是教師要及時給予學(xué)生鼓勵和表揚(yáng)，心理學(xué)研究表明，積極的正面評價及適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P(yáng)可有效促進(jìn)學(xué)生行為的完善，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為此，教師在日常管理工作的過程中，要注意給予學(xué)生不同形式的肯定和表揚(yáng)，以此換取他們的自尊和加倍努力；三是教師要把注意力放在每一位學(xué)生身上，很多班主任在開展日常管理工作的過程中，往往會無意識地把主要注意力放在少數(shù)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生身上，而在很大程度上忽略普通學(xué)生和所謂的學(xué)困生，教師的這種做法無疑會傷害很大一部分學(xué)生的自尊和情感，從心理學(xué)的角度來講，不利于學(xué)生心理的健康成長，因此教師在未來的管理工作過程中，一定要注意避免這種不良做法，積極努力營造和諧的班級氛圍，爭取讓每個學(xué)生都能感受到班主任的注意和關(guān)懷，只有這樣，才能真正促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、教師要深入研究學(xué)生個性特點(diǎn)，以此來滲透心理健康教育。

學(xué)生的個性普遍存在差異，鑒于這種情況，教師要注意從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，加強(qiáng)對他們個性的研究和分析，這樣會更方便滲透和實(shí)施心理健康教育，在充分了解學(xué)生個性差異的基礎(chǔ)之上，教師可建立一套完善的學(xué)生心理小檔案，對每個學(xué)生的心理狀況做一詳細(xì)系統(tǒng)的記錄，并給予科學(xué)客觀的評價，教師還可對學(xué)生在未來時間內(nèi)可能發(fā)生的心理活動及行為做出大膽預(yù)測，這樣有助于教育者真正了解和把握學(xué)生的心理特點(diǎn)及基本規(guī)律，從而為滲透和實(shí)施心理健康提供方便，除此之外，教師要注意加強(qiáng)與學(xué)生的心理溝通，這就要求教師放下師長的架子，真正把學(xué)生當(dāng)成獨(dú)立個體，嘗試和學(xué)生做朋友，經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行心理溝通和交流，在這一過程中，教師就很容易把握學(xué)生心理狀況，了解學(xué)生心理癥結(jié)所在，進(jìn)而采取有針對性的舉措加強(qiáng)對學(xué)生心理的引導(dǎo)。

三、通過豐富多彩的活動陶冶學(xué)生情操，凈化學(xué)生心靈。

豐富多彩的活動是學(xué)生喜聞樂見的，不但可有效激發(fā)學(xué)生的參與興趣，同時能使之在潛移默化中受到心理健康教育，為此，教師要充分利用課余時間，通過一切有利時機(jī)組織心理健康方面的各種活動，如可經(jīng)常開展講故事、猜謎語、詩歌朗誦等比賽，讓學(xué)生在充滿趣味化的活動中，放松心情，陶冶情操，又或者教師可鼓勵學(xué)生開展小品表演、討論活動、趣味小測試等，讓學(xué)生在參與這些活動的過程中，發(fā)現(xiàn)自身問題并加以改正等，進(jìn)而促使學(xué)生的心理朝著更加健康的方向發(fā)展，此外教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，向?qū)W生介紹一些最基本的心理健康常識及自我心理訓(xùn)練和調(diào)節(jié)方法，以便學(xué)生充分調(diào)動自我意識和行為，努力保持健康情緒，積極主動維護(hù)自身心理健康。

四、教師可通過周記加強(qiáng)與學(xué)生的交流。

小學(xué)階段的學(xué)生已經(jīng)具備了強(qiáng)烈的自尊和敏感的心靈，很多話不愿意或羞于對家長及教師當(dāng)面講，針對這種情況，教師可鼓勵學(xué)生通過周記形式記錄下來，把自身成長的困惑、人際方面的困難及情緒和情感等方面的心理問題付諸筆端，記錄在每周日記上，這不但可幫助學(xué)生發(fā)泄情緒，緩解心理壓力，同時是教師掌握學(xué)生心理健康狀況的有效途徑之一，通過這一渠道，教師可及時了解學(xué)生的心理問題，進(jìn)而開展有針對性的疏導(dǎo)，當(dāng)然在疏導(dǎo)的過程中要注意方式方法，不可過于急功近利，要按照循序漸進(jìn)的原則慢慢加強(qiáng)對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生在周記上存在心理困惑和問題，教師可先用文字和學(xué)生進(jìn)行交流，再試著和學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的溝通和談心，最后達(dá)到解開學(xué)生心理癥結(jié)的目的和效果。

五、教師要注意創(chuàng)造和諧的班級環(huán)境。

和諧的班級環(huán)境更有助于學(xué)生身心得到健康發(fā)展，因此教師一定要重視對和諧班級環(huán)境和氛圍的營造，使學(xué)生時刻處在舒適優(yōu)雅的集體氣氛之中，建議教師從以下幾方面著手展開：首先教師要做好對教室硬環(huán)境的美化和裝飾，所謂教室硬環(huán)境簡而言之教室內(nèi)部的擺設(shè)，如學(xué)習(xí)園地、黑板報(bào)的布置等，在開展這方面工作的過程中，教師可積極引導(dǎo)全班學(xué)生共同參與其中，請大家建言獻(xiàn)策，提供自己好的意見和建議，比如在教室墻壁掛幾幅名言警句，在窗臺放一盆茂盛的綠色植物，等等，這些都有助于清新宜人的班級環(huán)境的形成，同時由于教室環(huán)境是學(xué)生共同努力打造出來的，更促使他們格外注意保護(hù)，身處這樣潔凈的環(huán)境之中，有助于保持學(xué)生身心愉悅。其次教師要努力營造良好的班級軟環(huán)境，所謂班級軟環(huán)境具體來講就是一個班級的班風(fēng)，一個充滿濃郁學(xué)習(xí)氛圍，處處和諧的班集體會更有利于學(xué)生身心健康成長，為此教師要積極加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)。