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第1篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 人際交往 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 實驗研究

【中圖分類號】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）08-0246-02

1.引言

進(jìn)入高校后的青年大學(xué)生，隨著他們生活環(huán)境的變化、自身角色的轉(zhuǎn)換和對社會發(fā)展、自我發(fā)展的要求的認(rèn)識與理解，在心理上產(chǎn)生了強(qiáng)烈的交往意識和交往需求。但是，由于他們過去生活面較狹窄，社會經(jīng)驗不足，再加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的高考壓力，他們的交往意識淡漠，缺乏基本的交往知識、交往經(jīng)驗和交往能力。人際交往困惑已成為目前大學(xué)生群體中存在的主要心理適應(yīng)問題。雖然大學(xué)生群體的年齡特點使大學(xué)生內(nèi)心渴望與人交往，但人際交往狀況卻不容樂觀，并因此直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和身心健康[1]。人際關(guān)系不良的大學(xué)生往往有著更多的心理健康問題[2-5]。有研究表明，對大學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練，不僅是改善人際關(guān)系的重要手段，也是改善大學(xué)生心理健康的良好途徑[6]。有社交焦慮的大學(xué)生在經(jīng)過一段時間的認(rèn)知—行為集體治療及情緒表達(dá)訓(xùn)練后，其人際關(guān)系敏感程度、交往焦慮程度、一般焦慮程度、消極思維習(xí)慣等都有較為明顯的改善[7]。

2.關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)

個別心理咨詢在交往障礙咨詢上雖有一定效果，但也存在著咨詢周期長、效率低、咨詢效果難以控制和鞏固、經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象等一系列問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為學(xué)校心理輔導(dǎo)的重要形式之一，通過為團(tuán)體成員提供彼此觀察、學(xué)習(xí)、交往的機(jī)會，促使個體進(jìn)行深層次的探索，重新認(rèn)識自我以及他人，產(chǎn)生新的觀念、態(tài)度與行為，具有效率高、涉及面廣、感染力強(qiáng)等特點，能夠在短期內(nèi)產(chǎn)生較好的干預(yù)效果[8]。在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，是近些年來在我國高校發(fā)展起來的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。大學(xué)生人際交往能力訓(xùn)練活動是以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，運(yùn)用團(tuán)體動力學(xué)、精神分析理論和需要層次理論作指導(dǎo)，將有同質(zhì)性問題的學(xué)生組織起來，在具有專業(yè)輔導(dǎo)經(jīng)驗老師的帶領(lǐng)下，通過一系列具體的心理輔導(dǎo)活動，使學(xué)生在活動中進(jìn)行自我探索，在自我探索中了解自己的問題，重新發(fā)現(xiàn)自我，了解他人；在互動中學(xué)習(xí)人際交往的基本知識和經(jīng)驗，培養(yǎng)積極的交往意識和心態(tài)，從中產(chǎn)生新體驗，形成新認(rèn)識，積累新經(jīng)驗，學(xué)習(xí)新方法，養(yǎng)成新習(xí)慣，獲得新技能；并將學(xué)習(xí)到的新知識、新經(jīng)驗應(yīng)用到自己日常人際交往實踐之中，在日常交往實踐中不斷提高自己的交往能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢在于：為參與者提供一個寬松的活動空間和氛圍，使他們在共同的交往情景中彼此了解，相互影響，相互關(guān)愛，并由此產(chǎn)生一系列的有關(guān)人際關(guān)系的心理活動，如人際態(tài)度、團(tuán)體氣氛、社會認(rèn)知、模仿與暗示等，從中反映出他們在人際交往中的問題與缺陷。同時，使參與者通過一系列的心理互動過程，促進(jìn)自我探索，自我表露，自我認(rèn)識，并嘗試改變自己，學(xué)習(xí)新的人際交往知識和行為，產(chǎn)生新的體驗，形成新的經(jīng)驗，達(dá)到自我發(fā)展，自我成長的目的，從而改善人際關(guān)系，解決實際生活中的問題，提高人際交往能力和心理健康水平[9]。

3.大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)實驗研究設(shè)計與實施

目前國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究主要遵循如下的實驗研究設(shè)計與實施程序：

3.1 實驗設(shè)計類型

研究者主要采用的是對照組前后測實驗設(shè)計，選擇完全相同的兩組大學(xué)生進(jìn)行測試，一組作為進(jìn)行實驗處理的實驗組，一組作為參照對象的控制組。在兩組未進(jìn)行實驗之前都進(jìn)行人際交往相關(guān)心理測試，對實驗組進(jìn)行處理后，最后兩組再進(jìn)行一次測試。還有研究者采用的是單組事前事后測定實驗設(shè)計，即選取一組大學(xué)生被試，在沒有進(jìn)行人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)實驗活動之前進(jìn)行一次心理測定，實驗處理之后再用相同的問卷進(jìn)行一次測定，比較兩次測定結(jié)果的差異。

3.2實驗活動目的

不同研究者的實驗活動總目標(biāo)一致，即改善大學(xué)生的人際交往狀況，提高大學(xué)生的人際交往能力，增進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平。在具體實施的子目標(biāo)上各有側(cè)重點，概括起來主要包括如下幾個方面的子目標(biāo)：①讓學(xué)生了解自己在人際交往方面存在的具體問題：包括交往心態(tài)和交往方式；促進(jìn)學(xué)生發(fā)展正確的交往心態(tài)，學(xué)習(xí)成功交往的技術(shù)；②學(xué)習(xí)人際交往方面的基本知識，為正確交往提供理論支持；③學(xué)習(xí)人際交往方面的基本方式，形成新的體驗和感受；④幫助學(xué)生改變自我心像，形成新的交往意識和交往心態(tài)；⑤將學(xué)習(xí)到的交往知識、感受和經(jīng)驗應(yīng)用到日常交往實踐活動之中，獲得新的感受，積累新的交往經(jīng)驗，不斷提高他們的交往能力；⑥使學(xué)生學(xué)會關(guān)注和自助，學(xué)會尊重和理解，學(xué)會與不同類型的人交往。

另有研究者將團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)分為如下幾個單元，單元一：增加成員對團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)、進(jìn)行方式和內(nèi)容的認(rèn)識；促進(jìn)成員間的相互認(rèn)識，消除陌生感和緊張情緒，營造團(tuán)體融洽、開放的氣氛；制定團(tuán)體規(guī)范，形成團(tuán)體意識。單元二：引導(dǎo)成員敞開自我、在分享中了解自己，加深對自己的認(rèn)識；促進(jìn)悅納自我，幫助成員正確看待自己的不足；增強(qiáng)成員的自信心。單元三：促使成員覺察影響人際吸引的因素；明確受人歡迎的人格特質(zhì)以及自己的人際期待；引導(dǎo)成員對照自身的特質(zhì)，增強(qiáng)交往意識，提高交往的主動性。單元四：引導(dǎo)成員了解非理性信念在人際關(guān)系中的影響；幫助成員澄清人際交往中的非理性信念；指導(dǎo)成員學(xué)習(xí)如何用理性信念替代非理性信念。單元五：帶領(lǐng)成員練習(xí)有效的溝通技能，學(xué)習(xí)新的行為方式；互相解決各自面臨的問題。單元六：向成員介紹人際相互作用理論的基本知識；引導(dǎo)成員學(xué)會分析自我心理狀態(tài)；指導(dǎo)成員在不同情境中正確使用各種自我狀態(tài)。單元七：引導(dǎo)成員練習(xí)并運(yùn)用所學(xué)的人際溝通技能，并將其帶到日常生活中；促使成員學(xué)會合作，體驗成功交往的快樂。單元八：鞏固輔導(dǎo)成果[10]。

3.3 實驗活動形式

實驗活動主要采用的是結(jié)構(gòu)式小組活動，在輔導(dǎo)老師的統(tǒng)一組織下，分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動。

3.4 實驗活動內(nèi)容與程序

根據(jù)團(tuán)體的總目標(biāo)及每次活動的子目標(biāo)，在一定的理論依據(jù)指導(dǎo)下，精心設(shè)計活動內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對活動進(jìn)行思考，在團(tuán)體中分享感悟、討論及行為演練，整個活動分次進(jìn)行，每次1個主題，圍繞主題安排具體活動內(nèi)容。具體的活動可以分為以下幾個序列：①導(dǎo)入活動，設(shè)計活動促使團(tuán)體成員進(jìn)行初步的相識和交往。如采用“疊羅漢”活動進(jìn)行名字的串聯(lián)，幫助成員記住彼此的名字相關(guān)信息。②主體活動，主體活動是達(dá)到團(tuán)體輔導(dǎo)目的的關(guān)鍵，主要是通過設(shè)計一系列活動來改善成員的人際交往心態(tài)、意識，強(qiáng)化積極自我和對他人的積極看法，并且通過輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)和成員之間的交往活動提高人際交往的技能?？梢圆捎锰岣咦晕艺J(rèn)識能力的活動，還有具體的人際交往技能訓(xùn)練，如人際交往禮儀、人際交往中的互動言語訓(xùn)練等。③結(jié)束活動，結(jié)束活動主要是讓成員在活動中鞏固已經(jīng)習(xí)得的新技能，并且對自己在這一段時間以來的活動心得體會進(jìn)行總結(jié)，以指導(dǎo)今后日常生活中的人際交往實踐。

3.5 實驗活動的實施

實施步驟：（1）前測：主要采用的人際關(guān)系和心理健康相關(guān)量表，如社交回避及苦惱量表（SAD）、交往焦慮量表（IAS）、羞怯量表、自尊量表、癥狀自評量表（SCL-90）等； （2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實施：根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)自行設(shè)計大學(xué)生人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)計劃，。團(tuán)體性質(zhì)一般為結(jié)構(gòu)式，每次活動有不同的目標(biāo)，包括相識、自我探索、澄清人際交往中的非理性信念、自信訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練等，采用游戲、討論、個案分析、角色扮演、認(rèn)知訓(xùn)練、行為訓(xùn)練等形式進(jìn)行，每次活動后布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，以行為演練為主； （3）后測：在最后一次活動后除了用心理量表進(jìn)行測驗之外，成員還可以填寫團(tuán)體活動自我評估表等測試問卷，，如《團(tuán)體輔導(dǎo)過程成員自評量表》、《團(tuán)體效果評估表》，寫出自己的感受和建議等。

4.大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)實驗效果評估

已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于提高大學(xué)生的人際交往能力，改善大學(xué)生的人際交往狀況，以及提升大學(xué)生的整體心理健康水平都有比較顯著的效果。張改葉研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動緊密聯(lián)系大學(xué)生的實際，適合大學(xué)生的特點，時間相對集中，活動內(nèi)容豐富，針對性強(qiáng)，寓教于樂，有利于解決實際問題。并且堅持理論與實踐緊密結(jié)合；在實踐活動中補(bǔ)充理論上的不足，在理論的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)新的交往技能，形成新的交往經(jīng)驗，學(xué)員收獲大，有利于他們發(fā)展[9]。劉倩倩等的研究發(fā)現(xiàn)，對大學(xué)生實施人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)后，大部分成員在以上方面都有了或多或少的提高。大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生人際交往中的回避、苦惱、交往焦慮、羞怯等交往問題有改善作用，同時也提升了成員的自尊水平和心理健康水平，尤其是在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對方面有顯著改善[11]。高海燕對大學(xué)新生實施干預(yù)也取得了良好的效果，人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效縮短大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的時間，提高大學(xué)生的人際交往能力和心理健康水平。由于參加輔導(dǎo)的成員處于同一心理發(fā)展水平，他們能在心靈的交流中找到真正的知音，同時學(xué)習(xí)模仿多個成員的適應(yīng)行為，擺脫孤獨無助的困擾[12]。張海文對貧困大學(xué)生實施干預(yù)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過訓(xùn)練，實驗組在羞怯、自尊、自信和感情與社交孤獨方面比對等控制組的貧困生獲得顯著的改善，與不對等控制組的非貧困生沒有顯著差異。說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)是改善貧困生人際交往的有效形式。結(jié)果表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)后貧困大學(xué)生在羞怯、自信、感情與社交孤獨、自尊方面獲得了顯著改善【13】。王慧等的研究也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，實驗組的成員在社會回避與苦惱、社會回避、焦慮以及自尊等方面均向積極的方向發(fā)展，且變化顯著，這說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生人際交往能力的干預(yù)上具有積極的短期效果[8]。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)部人際的交互作用，促使團(tuán)體的成員在互動的過程中觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)性和助人行為，因此，對于人際關(guān)系輔導(dǎo)具有很好的效果。這是因為團(tuán)體是一個安全的多維人際互動環(huán)境，是一個模擬的社會，團(tuán)體心理輔導(dǎo)為大學(xué)新生提供了一種特定的社會生活機(jī)會，他們在團(tuán)體中可以放心地進(jìn)行新行為演練。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動使參與者學(xué)會傾聽、接納自我、贊美與欣賞他人，增強(qiáng)溝通技巧等。特別要指出的是，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相比，它能提供更為典型的社會現(xiàn)實環(huán)境。團(tuán)體就像一個社會生活實驗室，成員可自由觀察、分析實驗場所表現(xiàn)的資料，進(jìn)而體驗自己在社會環(huán)境中與人相處時容易出現(xiàn)的問題。成員還可相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗，獲得直接、間接的勸告。此外，團(tuán)體活動還有助于學(xué)習(xí)社交技巧，成員抱著改變的愿望去積極模仿適應(yīng)行為，從而改善社交技能與技巧，提高人際交往能力。

5.展望

國內(nèi)近幾年才開始進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實驗研究，雖然在已有研究中都取得了較好的效果，但是今后的研究在以下幾個放面還有待進(jìn)一步完善和發(fā)展。首先，是對實驗中無關(guān)變量的控制，團(tuán)體成員的參與動機(jī)、團(tuán)體成員接受其它形式的心理輔導(dǎo)等作為無關(guān)變量會混淆干預(yù)效果，因此需要對被試進(jìn)行嚴(yán)格的篩選，并對實驗活動進(jìn)程進(jìn)行一定的控制。其次，是實驗設(shè)計需要更加完善，已有的一些研究缺乏實驗組和對照組的比較使得研究不夠嚴(yán)謹(jǐn)，另外對于實驗效果的評估不應(yīng)局限于近期效果的考察，可增加追蹤調(diào)查的內(nèi)容以評估其遠(yuǎn)期效果。最后，是可以進(jìn)行不同人際團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式和活動的比較研究，篩選出最有效的輔導(dǎo)模式，以增進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

參考文獻(xiàn)：

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[10]王慧，孟婷婷，陳仙.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生人際交往影響的效果評價.中國學(xué)校衛(wèi)生，2007（11）：1031-1032.

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作者簡介：

湯芙蓉，女，1983年9月出生，漢族，畢業(yè)院校：西南大學(xué)，

第2篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

關(guān)鍵詞： 大一新生 人際關(guān)系 問題 改善策略

一、引言

人際關(guān)系是指人與人相互交往過程中，彼此間相互影響而形成的一種心理距離。如果交往雙方的社會心理需要都能獲得滿足，那么人們之間就能保持一種信賴、親近、友好的關(guān)系；如果因某種原因其中一方對另一方表示不友好、不尊重，使另一方產(chǎn)生焦慮和不安，就會增大彼此間的心理距離，使原來的親密關(guān)系變成疏遠(yuǎn)關(guān)系，甚至有可能發(fā)展為敵對關(guān)系。

對眾多的大學(xué)生來說，大學(xué)生活可能意味著從此開始獨立生活。雖然學(xué)校比起一般的社會環(huán)境相對比較單純，但大學(xué)生還是常常被紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系所困惑，因不善交往而產(chǎn)生莫名的苦惱。而當(dāng)今社會，是一個人際交往、合作和競爭的社會，隨著職業(yè)流動性的增大和大學(xué)生自主擇業(yè)制度的形成，社會對大學(xué)生的人際交往能力提出了更高的要求?？梢哉f，人際交往能力已成為大學(xué)生最重要的基本素質(zhì)之一。在學(xué)校中，良好的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系能增進(jìn)班集體的團(tuán)結(jié)，活躍班集體的氛圍，同時有利于提高學(xué)生的認(rèn)識水平，促進(jìn)教學(xué)活動的開展，完善學(xué)生情緒和人格，促進(jìn)個性的健康成長。心理學(xué)研究表明，人際關(guān)系良好的學(xué)生學(xué)習(xí)效率顯著高于人際關(guān)系不好的學(xué)生，人際關(guān)系良好的學(xué)生的身體健康、心理健康水平也明顯高于人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的學(xué)生?？偠灾?，良好的社交能力，不僅是身體和心理健康成長的需要，更是以后生存和發(fā)展所必備的品質(zhì)。而那些從中學(xué)剛剛升入大學(xué)的一年級新生，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系等因素的改變，部分會表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識大一新生的人際關(guān)系問題，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)解，對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。

二、大一新生人際關(guān)系存在的問題

有調(diào)查研究顯示：一半以上的大一新生有人際交往方面的心理困惑，這是大一學(xué)生最大的心理問題。那么，他們的人際關(guān)系存在哪些問題呢？主要有以下幾個。

（一）人際關(guān)系敏感。

在大學(xué)，來自五湖四海的學(xué)生聚集在一起，由于他們原先各自的生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的不同，在與這個群體的其他人交往過程中，難免會產(chǎn)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一些新生的不快。本來他們遠(yuǎn)離父母就有一種孤獨感，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，與他人發(fā)生沖突，這種孤獨感就會加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。

（二）交往心理障礙。

部分新生因存在交往心理障礙使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。有些新生還因為受家庭教育、經(jīng)濟(jì)狀況、地域差異、生理等因素的影響，導(dǎo)致產(chǎn)生自卑心理。還有些是因為性格不合，在新生中不被理解而被排斥，久而久之便容易產(chǎn)生受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

（三）容易產(chǎn)生病態(tài)競爭、懷疑一切心理。

隨著大學(xué)生自我意識的增強(qiáng)，他們開始注意到別人對自己的評價，關(guān)心別人對自己價值是否承認(rèn)，但同時又擔(dān)心和懷疑自己的言行和能力能否得到別人的肯定，甚至還要與他人進(jìn)行比較和競爭。在這種緊張的氛圍里，部分新生無中生有地起疑心，對周圍的人和事不信任、亂猜測。這樣不但迷惑了自己，而且容易失去同學(xué)和老師的信任，造成交往的誤區(qū)。

（四）不融入班集體。

有些新生進(jìn)入大學(xué)后便加入“老鄉(xiāng)會”，經(jīng)常同老鄉(xiāng)一起活動，疏離班集體，無形中拉大新生與班集體的距離。有的新生一入校就墜入愛河，對學(xué)校班級的一系列活動沒興趣，對于其他同學(xué)也無太多熱情，把大學(xué)生活封閉局限在兩人的小天地里，極大影響到與班級其他同學(xué)的交流。

三、大一新生改善人際關(guān)系的策略

既然大一新生在人際交往上存在以上問題，那究竟有什么方法可以增強(qiáng)人際交往能力呢？以下主要從兩個方面來闡述。

（一）學(xué)生方面。

1.塑造良好的個人形象，提升人際魅力。人際魅力是一個人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)，這就要求大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。尤其重視建立良好的第一印象，初入校門的大學(xué)生在和一些不熟悉的人交往時，首先要注意給對方留下良好的第一印象。關(guān)于如何建立良好的第一印象，卡耐基在《怎樣贏得朋友和影響他人》一書中提出了六條途徑：真誠地對別人感興趣；保持輕松的微笑；多提別人的名字；做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己；談符合別人興趣的話題；以真誠的方式讓別人感到他很重要。

2.培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。（1）要正確認(rèn)識自己，發(fā)揚(yáng)自身優(yōu)點并改正缺點，信任他人，真誠、熱情地與人交往。（2）要學(xué)會主動交往，要贏得別人的友誼，自己首先要向?qū)Ψ街鲃拥匕l(fā)出友善的信息，接納他們，喜愛他們。而有些新生在人際交往方面缺乏自信，擔(dān)心別人不會像自己期望的那樣理解自己，其實如果嘗試一下就會發(fā)現(xiàn)，你主動與別人打招呼時，幾乎都是有回應(yīng)的，所以在平時的生活中，要主動與同學(xué)打招呼，主動和同學(xué)講話，主動幫別人，從而贏得友情。（3）要學(xué)會表達(dá)，善于聆聽。在與人交往中，要懂得用簡練、清楚、生動、幽默、通俗的語言表達(dá)自己的思想和觀點，與別人交談的話題內(nèi)容和形式應(yīng)適合對方的知識范圍、經(jīng)驗，合乎對方的心理需要和興趣。在交談中要注意聆聽，最好的方式是能換位思考，站在對方的立場上，投入對方的情感中，集中精力了解對方談話的內(nèi)容，同時還應(yīng)通過適當(dāng)?shù)奶釂?、點頭、對視等來表明自己對其談話內(nèi)容的興趣。

3.遵守交際的基本原則。（1）講信譽(yù)、守信用，這是交際的前提和基礎(chǔ)；（2）尊重對方，尊重他人個性，尊重他人的個人身份和社會地位；（3）寬宏大量，能以心換心，理解人，與人為善，寬厚待人，要有自制力，善于控制自己的情緒；（4）謙虛謹(jǐn)慎，取人之長，補(bǔ)己之短；在人之前，不卑不亢。

（二）學(xué)校和教師方面。

1.堅持以預(yù)防性和發(fā)展性為指導(dǎo)的心理輔導(dǎo)原則，做好新生入學(xué)心理健康普查工作。預(yù)防性原則的目的是“防患于未然”，新生入學(xué)以后，對他們進(jìn)行心理健康普查，建立心理檔案，對有相同心理問題如人際交往障礙、抑郁、焦慮等學(xué)生，組成小組，進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢；對個別有較嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，進(jìn)行長期的個人心理咨詢。同時對全體新生開展有針對性的心理輔導(dǎo)講座，預(yù)先告知他們將面臨的各種變化，讓他們做好心理準(zhǔn)備，并提供有效的心理適應(yīng)方法。發(fā)展性原則的重點就是教師有意識地為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會，發(fā)展學(xué)生的潛能。新生入學(xué)時，許多人對自己都抱有較高的評價和期望，但基于環(huán)境等因素，要鼓勵他們對自我重新定位，了解自我，悅納自我，進(jìn)而發(fā)展自身潛能。

2.舉辦相關(guān)講座或活動，提高新生處理人際關(guān)系的能力和自我防范意識。針對一些新生由于交際能力有限或是缺乏一定的防范意識而導(dǎo)致的問題和困惑，可定期邀請專家前來開展專題講座，對新生進(jìn)行人際交往教育，提高新生處理人際關(guān)系的能力，根據(jù)學(xué)生的不同需求，向?qū)W生介紹與不同人群相處的經(jīng)驗。相關(guān)老師也可通過開展新生人生發(fā)展導(dǎo)航等活動，在老師與學(xué)生的結(jié)對活動中，增進(jìn)師生聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生正確地處理人際關(guān)系。學(xué)校還可通過教育引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我防范意識，以防止他們因交友不慎而誤入歧途?；蚴茄埻瑢W(xué)心目中仰慕的知名人士前來開展座談會，使學(xué)生在與名人的接觸中，學(xué)到他們?yōu)槿颂幨赖脑瓌t和人格素養(yǎng)。

3.加強(qiáng)校園各方管理，為新生人際交往提供有效平臺和有利環(huán)境。聯(lián)合各方力量，加強(qiáng)校園管理，加強(qiáng)校園文化建設(shè)工作，進(jìn)而形成有利于新生人際關(guān)系發(fā)展的良好道德風(fēng)氣，在一定程度上抵制社會不良風(fēng)氣給新生帶來的各種不良影響。通過舉辦更多參與性強(qiáng)的活動或加強(qiáng)跨校聯(lián)系、進(jìn)行社團(tuán)聯(lián)誼等途徑幫助新生實現(xiàn)結(jié)交更多朋友、發(fā)展人際關(guān)系的愿望。

4.創(chuàng)建相關(guān)評優(yōu)機(jī)制，發(fā)揮優(yōu)秀示范作用。創(chuàng)建相關(guān)評優(yōu)機(jī)制，以先鋒模范、鮮活事例等來影響新生的人際關(guān)系發(fā)展往往能產(chǎn)生有效的示范作用。如對相處融洽、人際關(guān)系和諧的寢室集體給予表揚(yáng)和表彰，積極宣傳示范集體處理人際關(guān)系方面的經(jīng)驗和好的做法，以正面的、積極的現(xiàn)象來激勵和發(fā)掘新生在處理人際關(guān)系方面的內(nèi)在潛力。

5.加強(qiáng)新生的自我保健教育。心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義上說，每個人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。而面對紛繁復(fù)雜的社會壓力，新生最重要的是一種心理上的自助，因此，我們要引導(dǎo)新生加強(qiáng)自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫(yī)生。這樣他們就能有意識地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持樂觀、自信、坦誠、豁達(dá)、堅韌不拔的心理品格。

四、結(jié)語

美國心理學(xué)家W.巴克說：“人離不開人―他要學(xué)習(xí)他們，傷害他們，支配他們……總之，人需要與其他人在一起?！币虼?，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推銷與展示。不論從事任何工作，都必須學(xué)會處理各種人際關(guān)系，學(xué)會人生的公關(guān)。大學(xué)四年生活中最棘手的問題莫過于人際關(guān)系問題了，而尤以大一新生的人際關(guān)系問題最為嚴(yán)重。宿舍問題、人際失調(diào)、交往嫉妒、交往自卑、社交恐懼等問題紛至沓來，高傲、自卑、孤獨、無聊、無望、恐懼等心理體驗頻頻光顧，所以，對大一新生人際關(guān)系給予重視和研究，具有十分重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

［1］章明明，馮清梅，韓勵.大學(xué)生心理發(fā)展與教育［M］.廣州:暨南大學(xué)出版社，2004：154.

第3篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

關(guān)鍵詞大學(xué)生寢室人際沖突因素解決方法

中圖分類號：G455文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Interpersonal Conflict in University Dormitory

KONG Xia

(School of Psychology, Southwest University, Chongqing 400715)

AbstractWith the interpersonal conflict intensified in university dormitory, college students' life has been influenced more or less. This article is based on the perspective of an ordinary college students, analyzes and sumarizes the main factors of interpersonal conflicts, and on this basis proposes some solutions.

Key wordscollege students; dormitory; interpersonal conflict; factor; solution

0 引言

人際沖突（interpersonal conflict）是指人際交往雙方由于利益不同、溝通障礙、認(rèn)識差別、個性差異等引起的相互反對的互動行為。正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是每個人心理正常發(fā)展，個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。寢室中的人際沖突可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)壓抑、焦慮等消極狀態(tài)，有的沖突甚至?xí)劤纱蟮湥榜R加爵”事件就是一個很好的證明。徐莉婭以北京大學(xué)生為例針對大學(xué)生寢室人際關(guān)系影響因素的研究顯示有57%的大學(xué)生認(rèn)為寢室人際關(guān)系對個人生活有較大影響。

近年來，寢室中的人際沖突越來越嚴(yán)重，如今已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的主要問題之一。如，李麗蘭，唐超文和徐欣國曾采用自編量表針對大學(xué)生宿舍人際沖突感狀況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示有97.5%的學(xué)生感到中等或強(qiáng)烈的人際沖突。因此，如何正確處理寢室中的人際關(guān)系，了解寢室中可能出現(xiàn)的人際沖突及其原因，并在此基礎(chǔ)上掌握其解決方法，對大學(xué)生而言是非常必要的。

本文對大學(xué)寢室的人際沖突產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析整理，并以此為基礎(chǔ)提出了一些關(guān)于解決寢室中人際沖突及建立和維持良好的寢室人際關(guān)系的建議。

1 大學(xué)生寢室人際沖突的主要因素

1.1 客觀因素

1.1.1 成長環(huán)境的差異

大學(xué)生來自全國各地，各個階層，因此，南北文化差異，城市和農(nóng)村間的差異等成長環(huán)境的差異都成為引發(fā)寢室中人際沖突的原因。一般來自農(nóng)村和貧窮家庭的大學(xué)生在生活方面都比較儉樸、能吃苦耐勞思想、思想比較簡單，但有一定的自卑心理，而來自城市和家境富裕的家庭的大學(xué)生往往生活內(nèi)容豐富、思想開放、并且其中部分同學(xué)喜歡鋪張浪費，這些體現(xiàn)了雙方不同的價值觀，這些差異無疑加劇了雙方溝通的困難，因此，在平時的作息時間，衛(wèi)生習(xí)慣和物品使用等方面很容易就產(chǎn)生了沖突。

1.1.2 利益競爭

在這個競爭激烈的社會中，大學(xué)生亦無法獨善其身，為了讓自己在就業(yè)或是繼續(xù)學(xué)習(xí)深造中處以有利地位，大部分大學(xué)生從自己的利益出發(fā)，采取各種方法去爭奪獎學(xué)金、三好學(xué)生等名額，其中部分同學(xué)甚至通過造假拉攏、離間等手段達(dá)到自己的目的。此時，這種為了一己私利而展開的各種斗爭，引發(fā)了諸多的人際沖突，導(dǎo)致寢室中的人際關(guān)系惡化。

1.2 主觀因素

1.2.1 認(rèn)知因素

在人際認(rèn)知上，大學(xué)生通常都具有明顯的片面性和狹隘性，首因效應(yīng)、暈輪效益和偏見等人際認(rèn)知偏差在我們?nèi)穗H交往中隨處可見。首因效應(yīng)是指由第一印象導(dǎo)致的，在總體印象形成上，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象。暈輪效應(yīng)是指對一個人形成某種印象后，這種印象會影響對他/她的其他特質(zhì)的判斷，人們會習(xí)慣與這種印象相一致的方式去估價其所有的特點。偏見會使人際間產(chǎn)生消極性情感，導(dǎo)致人與人之間的疏離，并且使人對認(rèn)知對象做出不正確的評價。由于認(rèn)知偏差的原因，大學(xué)生對室友的印象往往是不準(zhǔn)確、不客觀的，因此，可能會由于一些誤會而引發(fā)寢室中的人際沖突。

1.2.2 情緒因素

大學(xué)生往往有強(qiáng)烈的交往需要，并且渴望被理解，但容易沖動，并受到情境的影響。沖突以喜歡、不喜歡作為評判的出發(fā)點，往往帶有非理性的意味。有時大學(xué)生之間的沖突僅僅因為自己的情緒不好，或者對某一類人或事物特別不喜歡。其中女大學(xué)生又更為突出，因普遍自我意識不完善，自我中心傾向嚴(yán)重，不能互相理解，而又因為自尊等原因拒絕主動和解，從而導(dǎo)致沖突難以解決。

另外，還有一些因素也會引起寢室中的人際沖突，如民族文化、行為方式、與異往等，在此不再一一贅述。

2 大學(xué)生寢室中的人際沖突的解決

李麗蘭等人發(fā)現(xiàn)針對沖突大學(xué)生采取最多的是合作處理，其次是遷就處理、回避處理及忍讓處理，競爭處理是使用較少的方式。但由于造成大學(xué)寢室人際沖突的很多因素都是很難改變的，所以大學(xué)生并不能很好的解決這些人際沖突，本文也只是提出一些建議，以希望能減少寢室中一些不必要的人際沖突，以改善寢室中的人際關(guān)系。寢室中的人際沖突的解決和寢室中良好的人際關(guān)系的建立與維持，需要寢室中所有成員的共同努力。

2.1 掌握有關(guān)交往的方法和技巧

大學(xué)生在有關(guān)人際交往的方法和技巧的知識上的缺乏是寢室中人際沖突頻繁發(fā)生的一個重要的客觀原因，所以大學(xué)生可以通過增加這方面的知識，讓自己能有效的解決人際沖突。

大學(xué)生可以抽出一些空余的時間學(xué)習(xí)一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，如與室友相處時，要尊重對方的隱私，保留各自的心理空間；要學(xué)會站在對方的角度思考問題，這樣才能真正理解他人；在與人交往時，要積極主動，主動發(fā)表自己的意見并征求別人的意見、主動幫助他人。此外，大學(xué)生在與人交往時，注意自己的言行，給別人留下一個好印象，這樣有利于后面的交往。對于這些技巧，如果大學(xué)生對其進(jìn)行掌握并加以應(yīng)用，將有利于減少大學(xué)寢室中的人際沖突并建立和維護(hù)良好的寢室人際關(guān)系。

2.2 加強(qiáng)自身修養(yǎng)，養(yǎng)成積極健康的個性心理品質(zhì)

提高自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成積極健康的個性心理品質(zhì)不僅有利于自身的發(fā)展，對避免寢室中不必要的沖突，建立和維護(hù)良好的寢室人際關(guān)系也是很有幫助的。

2.2.1 尊重他人和自己

根據(jù)馬斯洛的需要動機(jī)理論可知，社會上所有人都有一種對于自尊、自重和希望得到別人的尊重的欲望。尊重他人和尊重自己是一個問題的兩個方面，同時也是相對應(yīng)聯(lián)系的，只有尊重自己的人，才可能得到他人的尊重；只有尊重他人的人，才能得到別人的尊重，從而真正實現(xiàn)自我的尊嚴(yán)。因此大學(xué)生在與室友交往時要充分的尊重室友；尊重他人體現(xiàn)在平時的言行舉止中，大學(xué)生要時刻檢討自己有沒有因為需要得到室友的支持和接納而過于表現(xiàn)自我，以至于傷害到室友的自尊。此外，堅持尊重的原則，必須注意在態(tài)度和人格上尊重同學(xué)，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，尊重同學(xué)的生活習(xí)慣等。當(dāng)大學(xué)生能很好的做到尊重自己和尊重他人時，寢室中一些不必要的沖突就不會發(fā)生了，寢室里也會變得更加的和諧。

2.2.2 包容和理解室友

由于大學(xué)生來自不同的家庭不同的地區(qū)，寢室成員在生活習(xí)慣、個性品質(zhì)上難免會存在著一些差異，并且有些同學(xué)還有一些不好的生活習(xí)慣，這些都有可能引起寢室中的人際沖突。只要不涉及原則問題，即使并不同意對方的觀點和行為，自己都應(yīng)該努力做到理解和包容，因為“人無完人”，大學(xué)生不能用自己的價值尺度去衡量他人。這樣做有助于大學(xué)生解決和減少寢室中人際沖突并且建立和維護(hù)良好的寢室人際關(guān)系。另外，作為學(xué)生，最重要的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，在寢室中有的時候難免會有一些關(guān)于學(xué)習(xí)的討論，因此有時寢室成員會因為對某個知識點的看法不同而展開激烈的討論，有時因為情緒比較激動，就會引發(fā)平時一些潛在的矛盾進(jìn)而發(fā)生沖突，此時大家最好先平靜下來，先就潛在的矛盾進(jìn)行有效的溝通，包容和理解對方，使沖突得以及時的解決，然后就關(guān)于知識的看法進(jìn)行交流討論，結(jié)合雙方的看法，力爭得到一個比較全面正確的觀點，這樣有助于大家的提高，得到一個雙贏的結(jié)果。

但需加以注意的是，對于室友的不足，作為其室友不能只是一味的包容，甚至縱容，大家可以進(jìn)行溝通，對他的這些不足誠懇地提出自己的看法，這樣室友之間才能正確的認(rèn)識和對待彼此的優(yōu)點和不足，消除自己心理上的障礙，博采眾長，豐富提高自己。

2.2.3 與室友互相幫助

每個人都會有遇到困難需要別人幫助的時刻都?；茧y識知己，逆境見真情。當(dāng)遇到困難時，往往最需要友誼和幫助。這時哪怕只是一個笑臉\一個體貼的眼神，也會使人感到溫暖，受到鼓舞。寢室成員之間互相幫助對于減少寢室中人際沖突的發(fā)生和建立良好的寢室人際關(guān)系有很重要的作用。

但由于我們文化的特點,向人求助往往意味著自己的無能，自尊會受到挑戰(zhàn)。所以在幫助室友的時候要注意方式是否恰當(dāng)，否則會有適得其反的作用。

2.3增加寢室的凝聚力

如果一個寢室的凝聚力很高，那么這個寢室發(fā)生人際沖突的可能性就會減小很多，而且隨著寢室凝聚力的提高，寢室還會形成并能很好的維持良好的寢室人際關(guān)系。大學(xué)生可以積極主動的創(chuàng)造寢室中集體活動的機(jī)會，以此來增進(jìn)寢室成員間的感情，以提高寢室的凝聚力，如臥談會，聚餐等。

3 小結(jié)

大學(xué)四年里，寢室中不可避免的會出現(xiàn)各種各樣的人際沖突，在解決沖突的過程中，寢室成員相互促進(jìn)共同進(jìn)步，共同建立了和諧的寢室人際關(guān)系，并學(xué)會了溝通、理解和寬容。另外在和諧的寢室環(huán)境中，可以增加大學(xué)生的進(jìn)取心，開闊了其胸懷，有利于健康心理和健全人格的形成，對大學(xué)生以后的發(fā)展也有積極作用。所以，處理好寢室中的人際沖突對大學(xué)生而言是非常重要的。

參考文獻(xiàn)

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第4篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

半學(xué)期的心理健康課程，內(nèi)容包括：生命課程（價值拍賣、自我接納、感恩生活）；人際交往（同伴交往、異往、情緒管理）；學(xué)習(xí)方法（學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)方法）。為什么課程伊始就選擇了生命系列的話題呢？在與班主任老師們交流的過程中發(fā)現(xiàn)，老師們普遍認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生的主要問題就是對未來沒有什么目標(biāo)和規(guī)劃，或是設(shè)立的目標(biāo)很遙遠(yuǎn)，不切合現(xiàn)實的需要。還有很大一部分學(xué)生不明白為什么學(xué)習(xí)，甚至總是處在一種“得過且過”的狀態(tài)中，所以通過對這些生命課程的學(xué)習(xí)，為自己的人生設(shè)立明確、可行的目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性。幾次課之后，和學(xué)生們建立了良好的信任關(guān)系，部分學(xué)生開始主動找我一起解決他們現(xiàn)在所面對的一些問題，我發(fā)現(xiàn)大部分問題都包含在人際關(guān)系和學(xué)習(xí)方法兩方面，所以根據(jù)學(xué)生們的反映，開展了人際關(guān)系和學(xué)習(xí)方法系列的課程。同伴交往的課程學(xué)習(xí)中，講述了人際交往應(yīng)遵循的基本原則，還有讓學(xué)生們自己總結(jié)如何維護(hù)自己的友誼；異往主要講述了異往的尺度和早戀的種種不良后果。關(guān)于學(xué)習(xí)動機(jī)課程的講述，主要是通過一個看似不可能完成的團(tuán)體活動，讓他們看到自己的潛力，相信自己的實力，敢于挑戰(zhàn)自己，直面高考；學(xué)習(xí)方法也是經(jīng)過我自身的經(jīng)驗以及參考學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)的效率、計劃、方法、記憶四個方面講述了一些學(xué)習(xí)的技巧，意在幫助學(xué)生們發(fā)掘適合自己的學(xué)習(xí)方法。

心理輔導(dǎo)工作，學(xué)生的大部分問題都包含于人際問題和學(xué)習(xí)方法問題，人際關(guān)系問題包括人際沖突、人際交往障礙、人際信任降低以及戀愛問題等。學(xué)習(xí)方法問題包括注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低、考試焦慮、學(xué)習(xí)方法咨詢等。其中由于一些個別因素導(dǎo)致來訪者的流失，但是絕大部分心理輔導(dǎo)都有程度不一的效果。人際問題大都得到了解決，學(xué)習(xí)方法問題的咨詢者大都做出了相應(yīng)的應(yīng)對策略和改變。尤其是針對一位考試焦慮的學(xué)生，來訪時情緒激動，消極情緒已持續(xù)一周之多，經(jīng)過輔導(dǎo)，情緒得到了舒緩，通過自我分析找到了解決考試壓力的方法。這些例子讓我切切地感受到了在中學(xué)時期心理輔導(dǎo)工作對學(xué)生們的學(xué)習(xí)、生活的有效幫助。

期間參加的中小學(xué)心理健康老師輔導(dǎo)班，讓我對如何做好一名心理健康輔導(dǎo)老師有了更加深刻的理解，對于我的工作也有了進(jìn)一步的認(rèn)識。作為心理健康老師，我能做什么呢？

在回答這個問題時，先要認(rèn)清楚我們對自己工作的態(tài)度是什么。和所有老師一樣，我們都希望自己得到重視，自己的工作可以被他人認(rèn)可。但是心理學(xué)又和其他學(xué)科大相徑庭，其他學(xué)科可以通過一些測驗來看學(xué)生是否掌握了所學(xué)內(nèi)容，而且應(yīng)試教育也讓學(xué)習(xí)成績成了檢測教師是否教好，學(xué)生是否學(xué)好的不二之法。但是，心理學(xué)并非考查科目，我們所做的工作只有學(xué)生們才知道，這潛在的影響也只有未來的某時才能逐漸浮出水面。雖然作為剛工作的年輕老師，我激情盎然，但是在工作伊始，我們就需要明白心理健康輔導(dǎo)在中學(xué)教育中的重要性，我們需要深切的知曉我們所做的工作是任何一個學(xué)科都無法替代的。它如同春雨般雖無聲響，卻在不知不覺中給大地以滋潤；它如同旭日般雖無凱歌，卻在每一個清晨給予人們新的開始；它如同蛹化蝶般雖無人知，卻在悄無聲息中開始了質(zhì)的飛躍。這就是我們的工作，我們心理健康輔導(dǎo)的工作，它就是這樣對學(xué)生們起到了不可小覷的影響。所以我們要認(rèn)識到自己所做工作的重要性，對學(xué)生一生之久的作用是無法磨滅的。

作為心理健康老師，對學(xué)生的態(tài)度又是什么樣的呢？剛踏入心理健康課堂的一剎那，我就被學(xué)生渴望的眼神所吸引，他們的那種渴望并不僅僅是對心理學(xué)知識的需要，更是充滿了希望，希望能夠有位老師可以無條件的支持他們，對他們沒有學(xué)科成績的偏見，不會給他們帶來壓力，真正能夠去思考他們想要什么。學(xué)生們的那種渴望的眼神，至今我都回味無窮。其實作為心理健康老師，我們是給孩子們帶來支持和愛的，每個學(xué)生身上都有非常多美好的品質(zhì)和閃光點，只需要一個發(fā)現(xiàn)美的眼睛就可以看到。孩子們是非常純真的，你如果將他們作為獨立的個體來對待他們，以尊重的態(tài)度來和他們對話，他們是非常容易親近，非常愿意把自己的心扉敞開。重點是，作為老師，你是否腦海里深印人本主義思想，認(rèn)為每個人都是善良且希望自我實現(xiàn)的，如果你相信這些，那他們就是你所想的這樣。所以，作為一個老師，要去要求自己相信，相信孩子們每一個都是好的，他們也實實在在愿意表現(xiàn)得很好被老師所鼓勵。所以，去把每一個學(xué)生作為一個獨立的個體來尊重和愛吧，你的一點點愛甚至?xí)屗麄兏淖儗@個世界的看法，他們也會很努力地回饋你更多的愛！

第5篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 道德健康

前言

學(xué)校體育與德育、智育、美育是不可分割的。同志在《體育之研究》一文中說：“體者，為知識之載而為道德之寓也?！睂W(xué)校是進(jìn)行系統(tǒng)道德教育的重要陣地，學(xué)校在積極營造有利于道德健康的社會氛圍，要“把道德教育滲透到學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)”，而學(xué)校體育對道德健康有著特殊的滲透力和影響力。

1道德健康

1.1道德健康的基本概念

道德是調(diào)整人與社會、人與人之間關(guān)系的一種特殊的意識形態(tài)和行為規(guī)范的總和。道德是一種社會現(xiàn)象，是社會意識形態(tài)之一，是以行為規(guī)范的形式反映社會生活的。道德作為社會意識形態(tài)，受社會物質(zhì)生活條件制約，隨著社會的發(fā)展而發(fā)展，它是調(diào)節(jié)社會關(guān)系的行為規(guī)范的完整體系。

1.2道德健康的主要內(nèi)容

從我國歷史和現(xiàn)實的國情出發(fā)，社會主義道德健康要堅持以為人民服務(wù)為核心；以集體主義為原則；以愛祖國、愛人民、愛科學(xué)、愛社會主義為基本要求；以社會公德、職業(yè)道德、家庭美德為著力點。

2學(xué)校體育對于道德健康的影響

我國學(xué)校體育的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動能力和良好的思想品質(zhì)，使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。從心理學(xué)角度來講，人的道德健康主要有正確的人生觀和價值觀、意志品質(zhì)、個性、品德心理、人際交往這幾個部分，學(xué)校體育對于這幾方面都有著積極有效的影響。那么學(xué)校體育本身就具有豐富的道德健康的因素，結(jié)合體育的特點寓道德健康教育于體育活動之中。

2.1學(xué)校體育對于學(xué)生人生觀、價值觀的影響

人生觀、價值觀是看待、了解自然社會和社會現(xiàn)象的基本觀點，是個體進(jìn)行行為調(diào)節(jié)和控制參照系。人生觀是關(guān)于人生目的、態(tài)度、價值和理想的根本觀點,其具體表現(xiàn)為苦樂觀、榮辱觀、生死觀等。人生觀是一定社會或階級的意識形態(tài)，是一定社會歷史條件和社會關(guān)系的產(chǎn)物,其形成是在人們實際生活過程中逐步產(chǎn)生和發(fā)展起來的。價值觀是人們對社會存在的反映，人們所處的自然環(huán)境和社會環(huán)境，包括人的社會地位和物質(zhì)生活條件，決定著人們的價值觀念，當(dāng)然處于相同的自然環(huán)境和社會環(huán)境的人，會產(chǎn)生基本相同的價值觀念。通過在校期間的各種體育行為，如上體育課或者體育比賽中，學(xué)生必須辯證思維、公正觀察、分析問題，遵從事物的客觀規(guī)律，運(yùn)用自己的智慧、技巧，找出解決問題的方法，憑借自己的實力和人格理念，體育精神戰(zhàn)勝活動中遇到的困難。因此學(xué)校體育能夠積極引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，找準(zhǔn)人生的目標(biāo)，端正人生的航向，去追求不同的目標(biāo)和理想。

2.2學(xué)校體育對于學(xué)生意志品質(zhì)的影響

意志是在實現(xiàn)預(yù)定的目的時對自己克服困難的活動和行為的自覺組織和自我調(diào)節(jié),是人們?yōu)榱艘欢ǖ哪康?，自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。我們在日常生活中不管要取得什么樣的成績，都可能遇到或大或小的困難，在戰(zhàn)勝困難、達(dá)到目標(biāo)的過程中，就會表現(xiàn)出一個人的意志品質(zhì)。面對同樣的工作，有的人能夠有始有終，而有的人則半途而廢；面對同樣的抉擇，有的人當(dāng)機(jī)立斷，有的人則瞻前顧后；在處理與自己有關(guān)的日常事務(wù)中，有的人能獨立自主，堅決果斷，而有的人則沒有主見，無所適從，這種差異的存在便形成了生活中、事業(yè)中、學(xué)習(xí)中的幸福者和不幸者、強(qiáng)者與弱者、成功者與失敗者。無論心理學(xué)者研究意志，還是學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于意志的知識，歸根結(jié)底都是為了培養(yǎng)個體良好的意志品質(zhì)。在學(xué)校體育中，在老師的講授和教育下，學(xué)生正確、規(guī)范、優(yōu)美地學(xué)習(xí)示范動作，全身心地投入到鍛煉當(dāng)中。在失敗時不氣餒，頑強(qiáng)拼搏；在勝利時不驕傲自滿，冷靜對待，培養(yǎng)了學(xué)生的獨立性、果斷性、堅韌性、自制力和自覺性，從而使學(xué)生獲得了健全的道德力量。

2.3學(xué)校體育對學(xué)生個性的影響

個性是指在一個人身上經(jīng)常地穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的不同于他人的心理特點的總和，也是一個人的基本精神面貌。由于人的先天遺傳因素和后天影響不同，就使人的心理活動過程和行為方式形成了千差萬別的個性差異。如在性情上，有人活潑熱情，有人沉著文靜；在行為方式上，有人急忙潦草，有人穩(wěn)重細(xì)致等。個性類型是指在一類人身上所共有的性格特征的組合。而環(huán)境對于學(xué)生個性的形成和發(fā)展作用巨大。除了家庭，學(xué)校是學(xué)生完善性格的最大環(huán)境因素，因此學(xué)校體育對于塑造學(xué)生的性格有著十分重要的影響。在體育活動中，無論是個人項目自己練習(xí)，還是集體項目大家一起練習(xí)，都必須學(xué)會尊重別人，尊重自己，建立正確的道德觀，養(yǎng)成良好的個人行為和道德風(fēng)尚。學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生自尊、自愛、自強(qiáng)不息、積極參與的過程中，應(yīng)更加重視學(xué)生的個體潛能，注重學(xué)生的性格特點。體育本身具有的動態(tài)性和學(xué)生直接參與性使學(xué)生能夠親身感受到運(yùn)動本身的刺激，尤其是一些團(tuán)體性的項目，如：球類運(yùn)動強(qiáng)調(diào)主動性、獨立性和合作性；滑冰、體操等項目則更加強(qiáng)調(diào)自我控制，讓學(xué)生從對國家集體，學(xué)習(xí)工作和自己的三方面的態(tài)度特征發(fā)生正面的轉(zhuǎn)變。

2.4學(xué)校體育對于學(xué)生品德心理的影響

品德是指道德在個體身上表現(xiàn)出來的穩(wěn)固的心理特征。道德通過社會輿論、教育、榜樣示范等手段，逐步轉(zhuǎn)化為個體內(nèi)在的道德意識。品德是道德意識與道德行為的有機(jī)統(tǒng)一，是社會現(xiàn)實在人腦中的反映，是在社會道德輿論的熏陶及家庭、學(xué)校道德教育的影響下形成的。在學(xué)校體育活動中，學(xué)生通過集體輿論而受到影響。當(dāng)集體成員做出與集體輿論相一致的行為，他將得到集體輿論的肯定和鼓勵，從而使這種行為得到強(qiáng)化。體育活動是在嚴(yán)格的規(guī)則約束下進(jìn)行的健康文明活動，學(xué)生在體育活動中遵守規(guī)則，遵守紀(jì)律，辨別是非，尊重事實。如在體育游戲中，學(xué)生必須按照約定的規(guī)則進(jìn)行活動，這樣就使學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守社會制度的習(xí)慣，從而培養(yǎng)學(xué)生愛憎分明的人格精神。通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生誠實、團(tuán)結(jié)、互助、相互尊重的一系列的優(yōu)良的品德，這也就是學(xué)校體育本身所要達(dá)到的目的。

2.5學(xué)校體育對于學(xué)生人際交往的影響

交往是由協(xié)同活動的需要引起的發(fā)展人際接觸的多結(jié)構(gòu)過程。人作為社會的生物，必然要同他人發(fā)生這樣或那樣的關(guān)系。一個人在成長過程中首先遇到的人際關(guān)系是與父母的關(guān)系，其次是師生關(guān)系，而更多、也更有趣的是同伴等關(guān)系。學(xué)生們既要在人際交往中學(xué)習(xí)一些技能，又要在技能的學(xué)習(xí)中提高人際交往的能力，還要培養(yǎng)自己獨立思考的能力和獨立解決問題的能力。體育具有社會性的特點，它能夠使學(xué)生由于共同的價值取向和群體意識而凝聚在一起，參加者往往要根據(jù)一定的體育需要擔(dān)任某種角色，承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)，必然會有交流，也就意味著交往。在共同的活動中增加了交流的機(jī)會，通過這樣的活動必然能提高參與者本身的交際能力。如在體育比賽過程中，本班的籃球隊進(jìn)球時，所有支持的人一起歡呼，那么往往中立的學(xué)生也會受到這種氣氛的感染而加入到歡呼的隊伍中來，甚至于在整個學(xué)校有一個運(yùn)動項目的隊伍比較強(qiáng)，很多學(xué)生會主動地喜歡并希望可以加入到這一運(yùn)動中來。在實際生活中，往往經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生會比不經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生性格開朗，交際能力強(qiáng)，認(rèn)識的人也更多。通過體育活動也加強(qiáng)了該群體中個體之間的了解，使人獲得心理上需求的滿足。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

論文摘要：在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒、戀愛等方面大學(xué)生經(jīng)常會遇到這樣或那樣的問題，從而使他們產(chǎn)生了各種各樣的心理障礙，甚至?xí)斐珊車?yán)重的心理疾病。這種情況的出現(xiàn)不僅由于客觀環(huán)境發(fā)生變化，同時也包含著個體自身的原因。為此，我們需要家庭、學(xué)校以及個人等方面的努力。

隨著高校競爭機(jī)制的全面引人，同時由于應(yīng)試教育的不良影響，大學(xué)生惡性事件時有發(fā)生，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理失調(diào)或者存在著心理障礙已成為不爭的事實，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、戀愛等方面對大學(xué)生的心理障礙的表現(xiàn)、成因及其調(diào)適作一番陳述。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因分析

(一)學(xué)習(xí)心理障礙

“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學(xué)生都是通過一番拼搏幾番努力才走進(jìn)了大學(xué)的殿堂。長期性情的壓抑使得他們把大學(xué)看成了天堂，那里沒有作業(yè)，沒有老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂。為此，校園里不時漂來三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛成了他們的看家本領(lǐng);殊不知，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)性的活動，一旦你停止學(xué)習(xí)久了，則會產(chǎn)生倦怠心理。

(二)人際交往障礙

學(xué)生的主要活動大多是在與他人交往的過程中進(jìn)行和實現(xiàn)的。大學(xué)生對人際交往有著強(qiáng)烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒有像青年時期那樣渴望被了解的時期。良好的人際關(guān)系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，損害身心健康。人際關(guān)系如此重要，反觀我們大學(xué)生之間的人際狀況確實讓人不敢恭維。別人遇到困難時袖手旁觀，自己遇到心事時也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰

(三)情緒性心理障礙

情緒是個人對重要的機(jī)遇或事件做出適應(yīng)的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點的事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛等肯定的情緒體驗;凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產(chǎn)生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對大學(xué)生的身心健康有很大危害。為一點小事而過分的情緒反應(yīng)或情緒反應(yīng)過于遲鈍、無動于衷、冷漠無情等這些不良情緒往往成為大學(xué)生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導(dǎo)火索。

(四)戀愛心理障礙

隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛越來越普遍。談戀愛已經(jīng)成了大學(xué)生活中的一個組成部分。與之相隨，大學(xué)生的婚戀觀也越來越趨于開放，戀愛現(xiàn)象在大學(xué)校園里更是司空見慣。不排除有些大學(xué)生可能會在大學(xué)校園里找到真愛，但是為數(shù)不少的情侶由于各種各樣的原因會分手。而有些學(xué)生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個人的意志。而這種由于戀愛失敗而導(dǎo)致的心理障礙已不鮮見

二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適

大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生受各方面因素的影響，怎樣調(diào)適需要學(xué)校、家庭以及個人的共同努力

(一)家庭教育應(yīng)多關(guān)注心理健康教育

影響大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價值觀、從事的職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。為了調(diào)適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學(xué)會消除它的不利之處二

1、轉(zhuǎn)變父母的教育方式

美國"L:理學(xué)家安妮把家庭的教育方式分為情感關(guān)注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會造成子女人格偏離，是導(dǎo)致人格障礙、神經(jīng)癥、吸毒等問題的危險因素。對子女期望過高，過分限制子女和對可能發(fā)生的問題過分焦慮或者對子女過分溺愛、遷就，這些養(yǎng)育方式可能會造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應(yīng)該嚴(yán)格要求、關(guān)愛并重，應(yīng)該用語言或姿態(tài)表示對子女的喜歡，經(jīng)常贊揚(yáng)子女，能夠諒解子女的過錯，尊重子女的意見，參與子女活動。事實證明，情感關(guān)注型家庭的子女很少會有心理障礙，很少會做出一些極端的惡性事件

2、營造和諧的家庭環(huán)境

家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個重要因素。那些來自家庭內(nèi)部比較融洽、和諧的大學(xué)生往往性情比較溫和。能夠?qū)捜輨e人，能夠形成積極樂觀的人生態(tài)度，而不易產(chǎn)生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點，有的逆反心理比較強(qiáng)，甚至?xí)ι鐣斐赡撤N程度上的危害。

(二)學(xué)校在學(xué)生心理健康的工作中應(yīng)起主要作用

大學(xué)生的生活有很大部分的時間是在學(xué)校度過的。學(xué)校不僅要傳授文化知識，同時還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和訓(xùn)練為此，學(xué)校應(yīng)做好如下工作:

1、培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀、價值觀、世界觀

不少大學(xué)生對自己存在的價值，對未來的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒有理想，沒有人生目標(biāo)。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無目標(biāo)、無理想的情況下很容易產(chǎn)生心理失調(diào)，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來的。鑒于此，作為學(xué)校要為學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時，大學(xué)生才會勇往直前。

2、加強(qiáng)心理健康教育

應(yīng)該在大學(xué)的課業(yè)任務(wù)中安排大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理咨詢、人生心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生等課程，提高他們應(yīng)對困難的意志力，加強(qiáng)他們對心理健康知識的了解，提升他們心理健康水平，增強(qiáng)他們的免疫力。另外還應(yīng)多請一些資深教授開設(shè)一些心理健康專題講座，教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。

3、提升心理咨詢的水平

我們要提高心理咨詢教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理咨詢工作應(yīng)該主動出擊，而不應(yīng)該被動的等待學(xué)生的來訪，可以定期的給學(xué)生的心理健康做個檢查，從而能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而不是事發(fā)之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應(yīng)密切關(guān)注那些經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生，他們經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、敏感、自尊心較強(qiáng)，若不小心，可能就會受到心理障礙的侵襲。

(三)大學(xué)生的自我調(diào)適

哲學(xué)認(rèn)為外因通過內(nèi)因起作用。內(nèi)因在事物發(fā)展過程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關(guān)鍵在于自我調(diào)適。

1、正確的認(rèn)識自己

自我意識是一個人在社會化過程中逐步形成和發(fā)展起來的關(guān)于我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面的認(rèn)識和評價。正確的自我意識會幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)生活，而錯誤的自我意識則使人學(xué)生對社會適應(yīng)不良。大學(xué)生必須正確評價自己，擺正自己的位置，以平常人的心態(tài)對待自己，對待生活。

2、確定合理的目標(biāo)

一個人的成長過程只有樹立了遠(yuǎn)大的理想，確立了明確的奮斗目標(biāo)，才回有所收獲。目標(biāo)是一個人的重要的行動指南，目標(biāo)可以分為近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)。近期目標(biāo)的確立必須實事求是，必須符合自身的條件，同時還要考慮到環(huán)境的因素，必須要是在經(jīng)過一番奮斗一番拼搏之后能夠達(dá)到的。長遠(yuǎn)目標(biāo)即一個人的理想，是確保大學(xué)生能夠勇往直前的一個重要的王牌。在制定目標(biāo)時除了要擁有比較明確的目標(biāo)即近期目標(biāo)，還要確立比較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。目標(biāo)的確立，既不能過高也不能過低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標(biāo)過高往往不能實現(xiàn)，從而易使他們產(chǎn)生沮喪、自卑的心理;目標(biāo)過低，即使達(dá)到目標(biāo)了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中

3、掌握合理的學(xué)習(xí)方法

現(xiàn)在不少人認(rèn)為大學(xué)里學(xué)習(xí)的很多東西幾乎沒有多少在社會上可以應(yīng)用其實大學(xué)生從大學(xué)里學(xué)習(xí)到的往往不是刻板的知識，而主要的是一種思維模式，一種學(xué)習(xí)方法這種學(xué)習(xí)方法不同于以往初中高中的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里學(xué)習(xí)容量比較大這就需要學(xué)生能夠去粗取精，學(xué)會自主性學(xué)習(xí)，這樣才使學(xué)生能夠?qū)W得輕松愉快而不把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)。

4、培養(yǎng)健康的生活方式

科學(xué)研究表明，健康的生活方式對心理健康具有促進(jìn)作用。健康的生活方式是指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育訓(xùn)練，不酗酒不吸煙等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了能長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律健康的生活方式必須勞逸結(jié)合，必須豐富多彩。一個人如果封閉自己，除了學(xué)習(xí)之外不去參加任何文體活動，那么他的大學(xué)生活將會單調(diào)、乏味，甚至?xí)B正確的學(xué)習(xí)、生活和人際交往都難以維持下去。不會休閑就不會就不能真正地學(xué)習(xí)只有積極參加各種活動，才能有效地促進(jìn)一個人的學(xué)習(xí)

第7篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1001-828X（2015）005-000-01

過去，人們把“沒有查出身體疾病”稱作健康，許多人持有“無病即健康”的觀點。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，心理健康同生物學(xué)因素一樣，與人的健康和疾病有著密切的關(guān)系。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展與問題相伴，心理健康教育雖然起步較晚，但一直得到了黨和政府的高度重視。當(dāng)前，大學(xué)生心理健康教育仍有不少問題存在，在對此認(rèn)知方面，多數(shù)高校輕視心理健康教育的作用，混淆心理健康教育與思想政治教育的概念和目標(biāo)，高校職工缺乏積極參與大學(xué)生心理健康教育的理念；在專門研究大學(xué)生心理健康教育方面，研究內(nèi)容數(shù)據(jù)化、單一化，研究重點與現(xiàn)實情況脫節(jié)；在操作領(lǐng)域方面，師資隊伍結(jié)構(gòu)不合理（其數(shù)量與質(zhì)量都沒有達(dá)到專業(yè)心理咨詢師的要求且組成不合理），學(xué)校課程設(shè)置缺乏科學(xué)、有效的心理健康教育課程。

針對以上問題，學(xué)校應(yīng)調(diào)整人員設(shè)置，加強(qiáng)教師隊伍關(guān)于心理輔導(dǎo)技能的培訓(xùn)，使高校教師，無論在何崗位，都具備一定的心理健康教育能力；心理健康教育部門應(yīng)將管理人員和技術(shù)人員劃分清楚，是管理人員負(fù)責(zé)日常事務(wù)，技術(shù)人員全力對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作和治療工作；設(shè)置與心理健康教育相關(guān)的選修課程，抓住大學(xué)生心理問題的主要矛盾――交友、戀愛、求職等問題，觸及大學(xué)生心理問題實質(zhì)進(jìn)行深入分析、講解等。

二、健康的心理能夠構(gòu)建和諧的人際關(guān)系

1.大學(xué)生心理健康的重要性

心理健康是一種積極并持續(xù)的心理狀態(tài)。心理是否健康，首先要看一人是否能與自己的心靈和諧相處，是否了解自己、接納自己，并能夠在與人接觸時感受積極的情感交流。對于心理健康水平較低的人，內(nèi)心會有較大沖突，因認(rèn)知層面上不能客觀公正的評價他人與自己，即由于認(rèn)知上的偏差不能對自己與他人正確評價，從而在情感層面也得不到積極的回應(yīng)。因而使個人情感體驗受挫，從而產(chǎn)生心理上的自卑。另一方面來講，由于無法正確評價他人與自己，在與人交流溝通中，個體本身就會在消極情感下與他人相處。

任何一個大學(xué)生都非常希望能夠與他人建立良好的人際關(guān)系，內(nèi)心都渴望被他人接受和肯定。所以，大學(xué)生應(yīng)注重保持良好的個人心理健康水平，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。

2.構(gòu)建和諧人際關(guān)系，促進(jìn)心理健康成長

和諧的人際關(guān)系的建立首先取決于個體心理健康水平。心理學(xué)家研究曾發(fā)現(xiàn)，一個人的心理健康水平越高，個性越健康，與他人的交往就越積極主動，人際關(guān)系就會越融洽。而一個人如果在認(rèn)知、性格等方面都存在著某些障礙，必然會給人際關(guān)系帶來一些影響。

當(dāng)今社會強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊精神、合作精神，建立良好的人際關(guān)系有助于學(xué)生與他人順暢溝通，建立良好的人際關(guān)系，更好的融入社會。

以下結(jié)合心理健康方面，就如何構(gòu)建和諧人際提出幾點建議。1.掌握互利原則。良好的人際關(guān)系建立在平等、互利的基礎(chǔ)上。古句有“來而不往非禮也”，即與人交往中，有一方只獲取而不給予，雙方的交往關(guān)系就不能建立。在當(dāng)今社會，擁有良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的成長甚至成功都很重要，若一個人擁有良好的人際關(guān)系，他便擁有了更多的機(jī)會和更多人的支持。所以說，一個人的心理健康水平越高，個性越健康，人際關(guān)系越融洽，他獲取成功的幾率就越大。因此在與人交往中，應(yīng)遵循誠實、寬容的交往態(tài)度，樹立良好形象，與他人形成融洽的關(guān)系，走向成功。2.尊重原則。人與人的交往中，尊重他人是應(yīng)當(dāng)堅持的最基本的原則之一，它是人心理上最基本的需要。尊重與被尊重是雙方交往的前提，在人際交往中，我們會因尊重他人而獲得尊重，從而才能開始良好的溝通，建立和諧的人際關(guān)系。

三、擁有健康心理，擁抱完美人生

1.心理健康有利于構(gòu)建健全的人格

健康的心理是人們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)、工作的基本健康條件。擁有健康的心理，才可以擁有積極、樂觀、向上的人生態(tài)度，使自己言行一致，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，才能積極投身于生活之中，享受人生樂趣，進(jìn)行積極的人生體驗。

2.心力健康有利于生理健康

人的生理和心理之間是相互依賴、互相聯(lián)系的，生理健康為心理健康打下基礎(chǔ)，心理健康對生理健康也有著巨大的影響。一個人如果長期籠罩在焦慮、憤怒、恐懼等消極情緒中，就會降低大腦皮層的機(jī)能，使較低的神經(jīng)中樞機(jī)能亢進(jìn)，導(dǎo)致疾病的爆發(fā)。很多疾病與心理健康有很大關(guān)系，如冠心病、潰瘍病和皮膚過敏等。因此，現(xiàn)在養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)精神的愉悅，防止情緒大起大落。

3.心理健康有助于防治心理疾病

健康包括身體健康和心理健康，從某方面來講，心理健康比身體健康更為重要。所以預(yù)防和治療心理疾病對于人生有更重要的意義。大學(xué)生應(yīng)多貯備關(guān)于心理健康的知識，注重心理調(diào)節(jié)，經(jīng)常排解心理上的“垃圾”，時常自我反省，矯正自身不良的生活方式，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊慧.大學(xué)生心理健康教育問題與對策分析[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報，2007（05）.

[2]李洪華，張朝暉.論大學(xué)生心理預(yù)警機(jī)制構(gòu)建之意義與實現(xiàn)途徑[J].煤炭高等教育，2005（04）.

第8篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

關(guān)鍵詞：高校圖書館；大學(xué)生；心理健康教育

中圖分類號：G444　文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A　文章編號：1006-723X(2011)11-0231-03

高校是培養(yǎng)高等人才的搖籃，是培養(yǎng)專門人才的學(xué)府。但隨著高校招生數(shù)量的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生的心理問題或心理障礙日漸突出，社會反響強(qiáng)烈。如大學(xué)生自殺及他殺的案件，大學(xué)生的抑郁、焦慮、人際關(guān)系不良，大學(xué)生出現(xiàn)心理、精神疾病等。因而加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已刻不容緩，作為高校則具有義不容辭的責(zé)任。圖書館作為高校教育的重要陣地，大學(xué)生經(jīng)?？磿鴮W(xué)習(xí)的場所，應(yīng)該分析研究大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況，從而使圖書館成為大學(xué)生心理健康教育的重要基地，為大學(xué)生的心理健康開創(chuàng)新的教育模式。

一、目前大學(xué)生的心理狀況

(一)環(huán)境適應(yīng)能力差

目前大學(xué)生處于人生成長的不成熟期，在這一階段對順境的期望值較高，對困境、逆境的心理準(zhǔn)備不足。而加速變化的環(huán)境，是其適應(yīng)環(huán)境變化的能力明顯不足。環(huán)境的變化一方面表現(xiàn)為隨著時間的變化環(huán)境要素產(chǎn)生更替；另一方面隨著社會主體的流動性增強(qiáng)，影響人的環(huán)境因素也在變化。一部分青年大學(xué)生從中學(xué)到大學(xué)求學(xué)的過程實際上也是環(huán)境轉(zhuǎn)換的過程，在中學(xué)階段，大部分同學(xué)生活在家鄉(xiāng)和父母身邊。到了大學(xué)以后，大多數(shù)同學(xué)離開了家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離了父母，生活在全新的環(huán)境中，由此產(chǎn)生了許多對新環(huán)境的不適應(yīng)。

(二)人際關(guān)系的處理能力較差

社會是由人構(gòu)成的，每一個人都是社會的細(xì)胞，在社會生活中人們都不可避免地與他人交往，形成繁雜的人際關(guān)系。人際關(guān)系的好壞直接影響著一個人的身心健康。所以人際關(guān)系對一個人，尤其是對大學(xué)生更為重要。因為人際關(guān)系的質(zhì)量對他們的社會技能、自我意識、學(xué)業(yè)成就和心理健康有重要影響。但進(jìn)入大學(xué)校園，遠(yuǎn)離原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的人際群體，許多大學(xué)生多有不適。部分學(xué)生對大學(xué)的師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，異性關(guān)系不會處理，他們喜歡在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中與人交流，與現(xiàn)實世界脫節(jié)，這樣對他們的認(rèn)知情感和心理素質(zhì)將會產(chǎn)生不良影響。

(三)戀愛方面的問題

在緊張的高中生活結(jié)束后，同學(xué)們進(jìn)入了夢寐以求的大學(xué)，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓剛進(jìn)校的大學(xué)生放松了自己，看到別的同學(xué)成雙成對出入，自己也想談?wù)剳賽郏r間。.另外看到別的同學(xué)談戀愛，尤其是一個寢室的，如果自己不談，就覺得很沒有面子，會覺得很自卑。于是不管有沒有感情，通過多種渠道給自己創(chuàng)造談戀愛的機(jī)會。有的大學(xué)生擇偶動機(jī)不純，由于社會的激烈競爭，就業(yè)壓力的擴(kuò)大，使很多大學(xué)生比較務(wù)實，在選擇對象的時候，他們往往考慮的不是對方是否適合自己，是不是為了真正的愛情，而是以對方家庭的社會地位、經(jīng)濟(jì)條件為基礎(chǔ)。這樣容易出現(xiàn)失戀，從而導(dǎo)致心理精神壓力大，學(xué)習(xí)干勁小等問題。

(四)就業(yè)心理焦慮

大學(xué)生就業(yè)焦慮是大學(xué)生在面對畢業(yè)求職壓力時，對可能出現(xiàn)的無法實現(xiàn)原初就業(yè)目標(biāo)或就業(yè)失敗所產(chǎn)生的情緒體驗，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使即將畢業(yè)的大學(xué)生擔(dān)負(fù)著沉重的心理壓力。就業(yè)壓力甚至提前進(jìn)入大一大二學(xué)生的心靈，導(dǎo)致了各種心理問題的產(chǎn)生。另外大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)過程中沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能認(rèn)清就業(yè)形勢。過高地估計了自己的能力，就業(yè)目標(biāo)朝令夕改，變幻不定。許多大學(xué)生自認(rèn)為是時代的驕子，因而就業(yè)的期望高，但現(xiàn)實就業(yè)的崗位卻不像他們想象的那么美好。愿望不能實現(xiàn)，就會出現(xiàn)自閉，自卑，自悲等心理問題。

二、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

(一)社會的原因

目前，高校學(xué)生大部分來自農(nóng)村，學(xué)生上學(xué)期間費用大，大部分農(nóng)村出身的學(xué)生學(xué)費靠貸款或勤工儉學(xué)完成。加之在校大學(xué)生人數(shù)多，就業(yè)實行用人單位和個人雙向選擇的途徑。這樣容易導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)及生活壓力大，心態(tài)失衡，心理問題就容易產(chǎn)生。

(二)學(xué)校的原因

小學(xué)、中學(xué)學(xué)習(xí)階段受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校片面追求考試成績，高升學(xué)率。升學(xué)率成為衡量學(xué)生水平和評價學(xué)校教學(xué)質(zhì)量唯一的標(biāo)準(zhǔn)，從而忽視了對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和道德修養(yǎng)教育。進(jìn)入大學(xué)后，高校的教育重點就放在知識的傳授上，對學(xué)生的品德意志教育不夠重視，從而忽視了學(xué)生的心理健康教育。

(三)家庭的原因

在校大學(xué)生多為獨生子女，是家中的寶貝，從小在父母及長輩的呵護(hù)下長大。某些家長將獨生子女作為家庭的中心，給予特殊的家庭地位，一切活動都圍著獨生子女轉(zhuǎn)，處處受到特殊照顧，有的甚至發(fā)展成為家庭中的“小霸王”、“小皇帝”，顛倒了家庭關(guān)系中的主次地位。這種特殊的地位，致使孩子缺乏勞動的意識和習(xí)慣。他們養(yǎng)尊處優(yōu)，高人一等，逐漸變得驕傲自滿，沒有禮貌，沒有同情心，助長了“自我中心”意識，從而形成了驕橫跋扈、不顧他人的自私心理。獨生子女意志比較脆弱，雖然他們自尊心、自信心較足，但謙虛精神較差。有的孩子過于敏感，受不得半點委屈，承受挫折能力較差。有的獨生子女依賴性較強(qiáng)，缺乏獨立精神。有的還可能養(yǎng)成任性，唯我獨尊的不良習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)集體生活后，生活能力薄弱，遇到問題不會換位思考，出現(xiàn)心理問題就在所難免。

三、高校圖書館對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的優(yōu)勢

(三)豐富的資源優(yōu)勢

圖書館豐富的館藏資源，為學(xué)生獲取知識提供了幫助。高校圖書館不但有大量的電子書刊，專業(yè)數(shù)據(jù)庫等，還有電子閱覽室，咨詢平臺。在網(wǎng)絡(luò)日益發(fā)達(dá)的今天，圖書館緊跟時代步伐，不斷進(jìn)行著由傳統(tǒng)向數(shù)字化、現(xiàn)代化的轉(zhuǎn)型，從而學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)等平臺獲取心理健康方面的知識。此外圖書館還有大量關(guān)于心理健康方面的書刊，圖書館擁有更大的平臺來播撒文明種子，對學(xué)生具有更為強(qiáng)大的吸引力。所以充分利用圖書館豐富的心理健康信息資源對大學(xué)生開展心理健康教育，對于普遍提高大學(xué)生心理素質(zhì)、整體增強(qiáng)大學(xué)生心理免疫力，將發(fā)揮重要的獨特作用。

(二)優(yōu)雅的環(huán)境影響

心理學(xué)表明，視覺信息能影響人的心理狀態(tài)、心理情緒及行為。高校圖書館館容整潔，通風(fēng)采光良好，綠化景觀優(yōu)美，文明的標(biāo)語暗示，如“我愛你輕輕撫過我的面，我愛你靜靜凝視我的眼，我更愛你溫柔將我送回時的呵護(hù)與不舍”；“運(yùn)用你的誠心，發(fā)揮你的細(xì)心，展現(xiàn)你的愛心，請保持書的嶄新?！保弧靶[在這里停止，思想在這里升華”；“一字一句皆深情，莫讓圖書再哭泣”；“把寧靜給予別人，把禮貌留給大家”等，都發(fā)生著無聲的教育作用。學(xué)生在這樣的環(huán)境下學(xué)習(xí)心曠神怡，有利于心身健康。

(三)良好的文化氛圍

大學(xué)生的心理健康培養(yǎng)離不開良好的文化氛圍，高校圖書館有視聽室，報告廳等活動場所及圖書館學(xué)生管理委員會等學(xué)生社團(tuán)組織。可組織學(xué)生開展形式多樣的文化活動和學(xué)術(shù)活動，如專題報告，讀書演講等，從而形成積極健康向上的文化氛圍。

四、高校圖書館開展大學(xué)生心理健康教育的途徑

(一)普及心理健康知識

利用圖書館的電子顯示墻宣傳心理健康知識，讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己的心理。還可以在大廳或?qū)W生自習(xí)室辦一些展覽活動，如“愛護(hù)書籍”，“做文明使者”等。圖書館領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請心理學(xué)專家給大學(xué)生舉行學(xué)術(shù)報告會和心理咨詢講座，例如為了我校大學(xué)生身心健康的成長，2011年3月13日下午，陜西師范大學(xué)博士生導(dǎo)師陳青萍教授應(yīng)邀在我們圖書館報告廳為我校師生做了一場題為“大學(xué)生心理健康調(diào)控與壓力疏導(dǎo)方法”的專場報告。講座在舒展肢體的放松訓(xùn)練和“寫名字”的熱身活動中拉開序幕。陳青萍教授通過心理游戲、心理測驗、心理圖片、案例分析等多種方式深入淺出的剖析了大學(xué)生心理健康的有關(guān)問題，并強(qiáng)調(diào)了心理素質(zhì)的重要性。她從良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、良好的人格特征、良好的人際關(guān)系和良好的減壓方式四個方面進(jìn)行講解。指出人生主要分為三個目標(biāo)：一個是獲得你想要的東西；一個是把獲得的東西加以創(chuàng)造，一個是把創(chuàng)造的東西加以享受。同時，人生之旅又分為三個階段，即投入期、產(chǎn)出期和享受期。機(jī)遇總是會有的，但總是青睞于有準(zhǔn)備的人。她用狼圖騰等案例對此進(jìn)行了詳細(xì)的描述，并對氣質(zhì)類型與學(xué)習(xí)的關(guān)系和選擇生存的原則做了講解。她講道：“你規(guī)劃的是自己，你把握的是命運(yùn)，你在體驗的是艱辛，未來收獲的是成功”!陳青萍教授通過各種生活實例，真實生動的向同學(xué)們介紹了四種人格特性，“人格即命運(yùn)，人格即健康”，陳教授突出強(qiáng)調(diào)了人格在人的發(fā)展過程中起到的巨大作用，它影響著個人的學(xué)習(xí)，生活和發(fā)展。并希望同學(xué)們培養(yǎng)健全的人格，樹立正確的自我價值觀。當(dāng)談到良好的人際交往能力這個話題時，她強(qiáng)調(diào)信息溝通在很大程度上受個人心理因素的制約。個體的性質(zhì)、氣質(zhì)、態(tài)度、情緒、見解等的差別都會成為信息溝通的障礙。擁有良好的人際交往能力需要克服內(nèi)向心理，主動與人交流，通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練提高語言表達(dá)能力與總結(jié)能力，還要善于做一個傾聽者。人際交往是走向成功不可或缺的重要元素，也是與大家生活學(xué)習(xí)息息相關(guān)的，她向同學(xué)們介紹了人際交往的“黃金法則”：要想別人怎樣對待你，你先要怎樣對待別人；想建立和諧的人際關(guān)系，就不要讓別人不愉快。她生動幽默、深入淺出的語言風(fēng)格給同學(xué)們留下了深刻的印象，令大家受益匪淺，使同學(xué)們對心理學(xué)有了更為深刻的認(rèn)識和了解，對我校學(xué)生今后建立起良好的心理素質(zhì)，正確的面對挫折和壓力具有幫助作用。

(二)注重館藏的多樣性

為了更好地進(jìn)行心理素質(zhì)教育，在保證各專業(yè)用書的前提下，應(yīng)多購置一些心理學(xué)、美學(xué)等人文學(xué)科方面的圖書。要細(xì)化導(dǎo)讀工作，尤其要激發(fā)學(xué)生對人文科學(xué)的興趣，提高學(xué)生的素養(yǎng)，使他們心胸開闊，而不是停留在個人的世界里。

(三)充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育優(yōu)勢

網(wǎng)絡(luò)是高校圖書館的重要資源，圖書館應(yīng)充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育優(yōu)勢。在圖書館的網(wǎng)站上可設(shè)心理健康教育網(wǎng)頁，心理專家咨詢平臺，常見心理問題解決指南等。大學(xué)生遇到心理困擾就能及時進(jìn)行網(wǎng)上咨詢。還可以通過用電子郵件或在線聊天的方式與圖書館員交流，這種方便快捷的網(wǎng)上求助能及時幫助學(xué)生解決心理上的問題。

(四)挖掘圖書館館員進(jìn)行心理健康教育的潛力

第9篇：關(guān)于人際交往的心理學(xué)知識范文

[關(guān)鍵詞]現(xiàn)代禮儀；素質(zhì)教育；大學(xué)生

[作者簡介]唐美菊，廣西經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游系講師，廣西南寧530021

[中圖分類號]G41

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

[文章編號]1672―2728(2008)02―0183―03

對大學(xué)生全面實施素質(zhì)教育是當(dāng)今時代的呼喚，是我國全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，是提高我國綜合國力和國民素質(zhì)，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的戰(zhàn)略舉措。因此，對大學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育具有深遠(yuǎn)的意義，它關(guān)乎著我們中華民族未來的命運(yùn)。而現(xiàn)代禮儀課程在大學(xué)生素質(zhì)教育方面有著不可忽視的重要作用。

一、素質(zhì)教育的內(nèi)涵

1.素質(zhì)教育的含義。為了更好地理解什么是素質(zhì)教育，首先要知道什么是素質(zhì)。素質(zhì)的含義有狹義和廣義之分。狹義的素質(zhì)概念是生理學(xué)和心理學(xué)意義上的素質(zhì)概念，即“遺傳素質(zhì)”。《辭?！穼懙溃骸八刭|(zhì)是指人或事物在某些方面的本來特點和原有基礎(chǔ)。在心理學(xué)上，指人的先天的解剖生理特點，主要是感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)方面的特點，是人的心理發(fā)展的生理條件，但不能決定人的心理內(nèi)容和發(fā)展水平?！边@是關(guān)于狹義素質(zhì)的典型解釋。廣義的素質(zhì)指的是教育學(xué)意義上的素質(zhì)概念，指人在先天生理的基礎(chǔ)上在后天通過環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的、長期發(fā)揮作用的身心特征及其基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)，通常又稱為素養(yǎng)。主要包括人的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等。素質(zhì)教育中的素質(zhì)，指的是廣義素質(zhì)。關(guān)于素質(zhì)教育的含義，國家教委作了明確解釋：“素質(zhì)教育是以提高民族素質(zhì)為宗旨的教育。它是依據(jù)《教育法》規(guī)定的國家教育方針，著眼于受教育者及社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以面向全體學(xué)生、全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)為根本宗旨，以注重培養(yǎng)受教育者的態(tài)度、能力、促進(jìn)他們在德智體等方面生動、活潑、主動地發(fā)展為基本特征的教育?！?/p>

2.素質(zhì)教育的特征。一是具有時代性。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)要圍繞全面建設(shè)小康社會、科教興國和人才興國戰(zhàn)略，堅持落實科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建社會主義和諧社會開展教育。二是具有全體性。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)要面向全體學(xué)生、為了全體學(xué)生開展教育。三是具有綜合性。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生德智體美勞各方面全面、均衡發(fā)展。四是具有主體性。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)要充分弘揚(yáng)教師和學(xué)生的主體性，關(guān)注個性和創(chuàng)造力發(fā)展開展教育。五是具有長效性。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生的基本素質(zhì)和終身學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)和支持學(xué)生可持續(xù)發(fā)展開展教育。

二、對大學(xué)生實施素質(zhì)教育的意義

古往今來，“國以才立，政以才治，業(yè)以才興”，人才是國家興盛的基礎(chǔ)，而素質(zhì)又是人才的根本。當(dāng)今大學(xué)生是發(fā)展我國社會主義事業(yè)、進(jìn)行社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要后備軍，其素質(zhì)的高低是我國綜合國力強(qiáng)弱的重要表現(xiàn)，是國家經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的重要基礎(chǔ)。社會實踐需要人的能動性、創(chuàng)造性、自主性，發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)更需要人的創(chuàng)造力、應(yīng)變力與競爭力。而人的這種主動性、這種精神、這種能力從根本上說，來源于人的素質(zhì)。從某種意義上講，一個國家可以從國外引進(jìn)技術(shù)，引進(jìn)資金，也可以引進(jìn)先進(jìn)的管理方法，唯獨不能引進(jìn)的就是人的素質(zhì)。不少發(fā)展中國家都走過彎路，以為落后是因為技術(shù)、設(shè)備的落后，于是大量引進(jìn)一流的技術(shù)和設(shè)備，結(jié)果由于人的素質(zhì)沒有跟上，同樣的技術(shù)設(shè)備、同樣的方法，卻沒有達(dá)到應(yīng)有的效果。所以，人的素質(zhì)是最重要的，尤其是當(dāng)今大學(xué)生的素質(zhì)是至關(guān)重要的，因為大學(xué)生的素質(zhì)高低關(guān)乎著國家的命運(yùn)，關(guān)乎著民族的興衰。應(yīng)該從國家發(fā)展的戰(zhàn)略高度，從國際競爭的嚴(yán)峻現(xiàn)實出發(fā)，深刻認(rèn)識當(dāng)前提高大學(xué)生素質(zhì)的重要性，大力推進(jìn)素質(zhì)教育。因為人才培養(yǎng)，就是人的素質(zhì)培養(yǎng)，只有不斷提高人的素質(zhì)，才能推進(jìn)人的全面發(fā)展，造就數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者、數(shù)以千萬計的專門人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才。

三、大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)容

大學(xué)教育的目標(biāo)不僅僅是使大學(xué)生學(xué)到專業(yè)知識和專業(yè)技能，更重要的是讓大學(xué)生學(xué)會如何適應(yīng)新的環(huán)境并具備在新環(huán)境中不斷學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、自我發(fā)展的能力。這就需要現(xiàn)在的大學(xué)生具有較高的道德文化素質(zhì)、較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)和健康的心理及強(qiáng)健的體魄。大學(xué)生的素質(zhì)教育主要包括以下幾個方面：

1.思想道德品質(zhì)教育。對學(xué)生進(jìn)行政治觀點、思想觀點(世界觀、人生觀、價值觀)的教育，道德意識、道德情感和道德意志的教育，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育以及道德評價和自我教育能力的培養(yǎng)。

2.科學(xué)文化素質(zhì)教育。對學(xué)生進(jìn)行本學(xué)科、本專業(yè)的知識教育，進(jìn)行各種社會科學(xué)及人文知識的教育，促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

3.勞動技能素質(zhì)教育。對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)技能、技巧的訓(xùn)練，進(jìn)行勞動觀點、勞動習(xí)慣和實踐能力的培養(yǎng)。

4.身心健康素質(zhì)教育。對學(xué)生進(jìn)行體育知識、技能的教育，良好的自我健身習(xí)慣的培養(yǎng)，教育學(xué)生樹立“全民健身”和“終身鍛煉”的體育新理念，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)以及“自尊自愛、自立自強(qiáng)、開拓進(jìn)取、堅毅勇敢”等良好的心理品質(zhì)。

5.藝術(shù)審美素質(zhì)教育。對學(xué)生進(jìn)行審美觀點、審美情趣、審美能力以及藝術(shù)鑒賞、藝術(shù)表演和美的創(chuàng)造能力的培育。

四、大學(xué)生素質(zhì)教育的目標(biāo)

素質(zhì)教育的總目標(biāo)是在注重人的全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出人的基本素質(zhì)培養(yǎng)，著眼于人的全面發(fā)展，努力使學(xué)生學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會處事為人、學(xué)會共同生活、學(xué)會生存。具體目標(biāo)如下：

1.樹立正確的政治觀點，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

2.了解歷史、了解國情，擁護(hù)社會主義，繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和革命傳統(tǒng)，具有愛國主義和集體主義的高尚情操、民主與法制的自覺意識、良好的社會公德和社會責(zé)任感，努力為人民服務(wù)。

3.掌握扎實的專業(yè)知識和專業(yè)技能，掌握適合自己的科學(xué)學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣；能運(yùn)用信息技術(shù)手段獲取、分析、組織、加工和使用各種信息，發(fā)展終身學(xué)習(xí)的能力。

4.具有創(chuàng)新精神和探究問題、獨立思考的能力，掌握提出問題、分析問題并進(jìn)而解決問題的本領(lǐng)，具有科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度；善于向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，善于在社會實踐中增長自己的才干，掌握必要的勞動技能，養(yǎng)成自覺的勞動習(xí)慣。

5.具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，尤其是良好的意志品質(zhì)和健全的人格，對待生活積極主動，樂觀向上，自尊、自信、自立、自強(qiáng)，有迎接挑戰(zhàn)的勇氣，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境

的能力。

6.能有效地與他人進(jìn)行溝通交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動參與社會活動，勇于承擔(dān)責(zé)任，具有關(guān)愛和尊重他人的意識和能力，追求高尚的生活方式和情趣，積極保護(hù)自然環(huán)境和美好事物，具有感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力。

7.具有發(fā)展良好合作關(guān)系的意識，既能尊重其他國家和民族的文化，又善于保持和發(fā)揚(yáng)祖國和本民族的優(yōu)良文化傳統(tǒng)。

五、現(xiàn)代禮儀課程在大學(xué)生素質(zhì)教育中的應(yīng)用

對大學(xué)生實施素質(zhì)教育的途徑多種多樣，每一個教師都可以立足于自己的崗位，立足于自己所教授的課程對學(xué)生實施素質(zhì)教育?？梢酝ㄟ^現(xiàn)代禮儀課程對學(xué)生的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等進(jìn)行全面的培養(yǎng)，以促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。

1.通過介紹禮儀的起源和發(fā)展，增強(qiáng)大學(xué)生的文化底蘊(yùn)，增強(qiáng)大學(xué)生對國家、對民族的熱愛和眷念。隨著社會開放程度的深化，越來越多的大學(xué)生在多元文化的影響下，漸漸迷失了方向。他們在吸收異國文化時，對本民族文化的認(rèn)識、了解、熱愛程度日益弱化。對此，在講授現(xiàn)代禮儀課程時，通過把禮儀的產(chǎn)生、發(fā)展和中國五千年的璀璨文化聯(lián)系起來，讓學(xué)生清晰地認(rèn)識到中國不僅是人類文明的發(fā)祥地之一，文化傳統(tǒng)源遠(yuǎn)流長，而且禮儀更是中華民族文化的淵源和基礎(chǔ)，是人類文明的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生伴隨著人類的成長，它的發(fā)展伴隨著社會的進(jìn)步。禮儀使人類擺脫了原始的蒙昧狀態(tài)而進(jìn)化發(fā)展到物質(zhì)文明與精神文明高度發(fā)達(dá)的今天，社會在某一階段高速發(fā)展時期，正是禮儀相對完善時期，而禮儀的完善使社會能夠得以不斷地延續(xù)和進(jìn)步，禮儀是人類社會的調(diào)節(jié)器，禮儀將伴隨著人類直至永遠(yuǎn)。通過這些知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生既為自己身為炎黃子孫而驕傲，又增強(qiáng)了大學(xué)生的文化底蘊(yùn)，培養(yǎng)了大學(xué)生熱愛祖國、熱愛民族的高尚情操，深知知禮、懂禮和守禮的重要性。

2.通過講授禮儀知識，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，提高大學(xué)生的道德素養(yǎng)。受社會上所謂“實惠”觀念和“個人功利”因素的影響，大學(xué)生的價值評判尺度漸漸向“功利化”偏移。不少大學(xué)生人生觀、價值觀模糊、混亂。他們面對社會的種種現(xiàn)象感到迷惘，不知所措，他們仿佛就像迷失在大海中的船只，隨波漂流。為此，在禮儀知識的講授過程中，引導(dǎo)學(xué)生主動去認(rèn)識、探討什么是禮，什么是禮儀，什么是禮貌，什么是禮節(jié)，如何才能成為一個被社會所接受的知書達(dá)理的當(dāng)代大學(xué)生。通過對這些問題的討論、分析，讓學(xué)生真正明白要知禮、懂禮和守禮，首先應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀，只有在正確的人生觀和價值觀的引導(dǎo)下，才可能真正成為一個有修養(yǎng)之人，才能正確看待社會生活中的種種現(xiàn)象。

3.通過現(xiàn)代禮儀知識的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)大學(xué)生在日常生活中的良好習(xí)慣，規(guī)范其言行舉止，樹立充滿活力、健康而又舉止優(yōu)雅的當(dāng)代大學(xué)生新形象。現(xiàn)代禮儀課程包括的內(nèi)容非常豐富，不僅涉及生活中的衣、食、住、用、行等方面，更涉及各種生活、工作場景中的禮儀。而禮儀教育不是單純的知識教育，它具有鮮明的操作性和實踐性。對于具體的禮儀規(guī)范，了解它是一回事，而實際操作又是另一回事。于是在現(xiàn)代禮儀課程的講授中，通過模擬各種場景或案例教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在身臨其境的感覺中直接體會到良好的生活習(xí)慣給自己及他人帶來的快樂，感受到良好的行為規(guī)范、言行舉止不僅是大學(xué)生高素質(zhì)的表現(xiàn)，更會對自己日后的生活、工作產(chǎn)生很大的影響。再通過課堂課后同學(xué)、老師之間全過程的相互監(jiān)督，讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成得體的行為舉止，不斷提高自身修養(yǎng)，樹立健康而又充滿活力的大學(xué)生形象。

4.通過現(xiàn)代禮儀知識的學(xué)習(xí)，不斷提高大學(xué)生的審美素質(zhì)，塑造大學(xué)生完美的人格魅力。現(xiàn)代禮儀課程中的儀容知識，可以讓學(xué)生了解自己的發(fā)型、發(fā)質(zhì)，學(xué)會肌膚的健康護(hù)理，掌握化妝的基本禮儀及技巧，讓學(xué)生明白什么是青春美，什么是自然美，什么是健康美，從而不斷提高學(xué)生的審美層次。儀表禮儀知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身條件進(jìn)行服飾的選擇、搭配和正確使用，懂得在不同的場合穿適宜的服裝，在不同的環(huán)境中佩戴不同的首飾，幫助學(xué)生樹立正確的審美觀，引導(dǎo)學(xué)生不要盲目趕時髦、追潮流。而儀態(tài)禮儀的學(xué)習(xí)，尤其是通過形體訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生塑造自身良好的形體和表情儀態(tài)，提升大學(xué)生的審美水平，塑造大學(xué)生完美的人格魅力。