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第1篇：大康小學(xué)范文

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。

二、學(xué)校健康教育的任務(wù)：

1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)水平；2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；3、提高生長發(fā)育水平；4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題；5、改善學(xué)生對(duì)待個(gè)人公共衛(wèi)生的態(tài)度；6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

三、學(xué)校健康教育的目的：

1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。

3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材要求，提高健康教育課的效果。

四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容：

一年級(jí)

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。

二年級(jí)

1、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。知道保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；

2、認(rèn)識(shí)到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系；

3、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

三年級(jí)

1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會(huì)自己的事情自己做，懂得并掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法；

2、教育學(xué)生交通安全知識(shí)，避免發(fā)生意外事故；

3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級(jí)

1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號(hào)碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時(shí)，懂得如何打電話；

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力，知道人體需要的營養(yǎng)素，知道常見傳染病及其預(yù)防。

3、懂得體育與健康常識(shí)：運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)；過量飲水也會(huì)中毒；玩與心理健康；學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

五年級(jí)

1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識(shí)行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法；

2、讓學(xué)生了解適時(shí)、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時(shí)的穿著風(fēng)格；

3、使學(xué)生認(rèn)識(shí)吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

4、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)使自己逐步具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護(hù)；

5、懂得愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生從我做起。

第2篇：大康小學(xué)范文

關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)生 心理健康教育 心理素質(zhì)

有研究表明，醫(yī)學(xué)生心理健康狀況總分異常的檢出率為53.17%，約20%～67%的醫(yī)學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通大學(xué)生的10%～30%。醫(yī)學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了醫(yī)學(xué)界、教育界的廣泛關(guān)注，如何做好醫(yī)學(xué)生的心理健康教育，使其成長為身心健康、德才兼?zhèn)涞尼t(yī)務(wù)工作者，已是醫(yī)學(xué)院校刻不容緩的工作任務(wù)。

一、醫(yī)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)階段是學(xué)生由學(xué)校邁向社會(huì)的準(zhǔn)備階段，是由不成熟走向成熟的階段。這個(gè)階段的學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙，由于醫(yī)學(xué)專業(yè)的特殊性，醫(yī)學(xué)生的心理問題又有其如下特點(diǎn)。

1.學(xué)習(xí)上的失落感

與高中相比，學(xué)習(xí)方式的改變對(duì)有些學(xué)生來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，另外學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)缺乏興趣，都可導(dǎo)致厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，與此同時(shí)失落感也會(huì)油然而生。這種失落感常常會(huì)給一些學(xué)生帶來焦慮、緊張和思想壓力等心理問題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起一些過激行為。

2.人際交往與生活適應(yīng)能力問題

進(jìn)入大學(xué)校園后，所有的學(xué)生都要經(jīng)歷集體生活，要與來自不同地域的擁有不同生活習(xí)慣、性格和愛好的同學(xué)相處，而人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧與方法的缺乏，自然會(huì)使醫(yī)學(xué)生在人際交往中產(chǎn)生壓力和挫敗感，從而造成心理障礙。

3.學(xué)業(yè)壓力

醫(yī)學(xué)教育學(xué)制長，專業(yè)課多，學(xué)業(yè)繁重，有些學(xué)生長期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果與投入不成正比。長此以往，緊張、失眠、考試怯場等多種焦慮并發(fā)癥相繼出現(xiàn)，甚至有學(xué)生會(huì)自暴自棄，對(duì)所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生厭惡情緒。

4.情感問題

開放的大學(xué)環(huán)境，和異性的接觸機(jī)會(huì)增多，生理上的成熟使學(xué)生們對(duì)愛情的渴望更加強(qiáng)烈。有的大學(xué)生對(duì)愛情的理解過于單一，致使他們無法正確處理戀愛中的各種問題。在理智與情感產(chǎn)生沖突時(shí)，若得不到有效的疏導(dǎo)和矯治，就會(huì)形成心理疾病，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等現(xiàn)象。

5.就業(yè)問題

對(duì)于高年級(jí)的醫(yī)學(xué)生而言，就業(yè)壓力是造成心理困擾的主要原因。面對(duì)嚴(yán)重的就業(yè)壓力和市場競爭，許多醫(yī)學(xué)生無法找到專業(yè)對(duì)口、各方面都比較滿意的工作，他們會(huì)為自己的前途感到迷茫，產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒。這些不良情緒都會(huì)影響醫(yī)學(xué)生的心理健康。

6.社會(huì)環(huán)境因素

信息化時(shí)代網(wǎng)絡(luò)生活對(duì)于醫(yī)學(xué)生心理沖擊很大。在相對(duì)狹窄的生活空間里，網(wǎng)絡(luò)是一扇通往社會(huì)大環(huán)境的大門，但是如果稍有偏頗，虛擬情境的各種負(fù)面影響也會(huì)隨之而來。如有些學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里發(fā)泄情緒和追求刺激，一旦學(xué)生習(xí)慣了這種表達(dá)方式和情感宣泄方式，便會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴感，對(duì)現(xiàn)實(shí)則開始采取逃避心理，這對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。

另外一些社會(huì)不良風(fēng)氣如拜金主義、不思進(jìn)取等對(duì)于學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的學(xué)生也有著惡劣影響。

二、醫(yī)學(xué)生心理健康教育的開展

人的心理素質(zhì)高低不是天生的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高有決定性的作用。筆者認(rèn)為醫(yī)學(xué)生的心理健康教育可以從以下幾方面入手。

1.完善心理健康教育課程建設(shè)

心理健康教育課程化建設(shè)是實(shí)現(xiàn)高校心理健康教育根本目標(biāo)的必由之路。首先醫(yī)學(xué)院校應(yīng)專門為醫(yī)學(xué)生開設(shè)心理健康教育的必修課程和選修課程，普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。如開設(shè)醫(yī)學(xué)心理學(xué)等必修課程，同時(shí)開設(shè)普通心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理咨詢與治療學(xué)等相關(guān)選修課程；醫(yī)學(xué)生的很多專業(yè)課程都與心理健康有關(guān)，如精神病學(xué)，而且臨床課中很多疾病的病因和治療里都會(huì)涉及心理社會(huì)因素，可以依托這些專業(yè)課來滲透心理健康教育。

2.健全學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制

（1）建立心理檔案。通過建立心理健康檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，全面掌握他們的狀況，追蹤評(píng)價(jià)教育效果。心理健康檔案的內(nèi)容不僅包括學(xué)生的基本情況、心理測試結(jié)果，還應(yīng)對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理發(fā)展進(jìn)行動(dòng)態(tài)追蹤，適時(shí)更新，并進(jìn)行具體而科學(xué)的分析，為心理健康教育的方向和內(nèi)容提供參考。對(duì)有心理問題與心理障礙、精神癥狀的學(xué)生能夠及早發(fā)現(xiàn)，通過訪談和跟蹤了解，盡快采取相應(yīng)的處理措施。

（2）有針對(duì)性開展心理健康教育活動(dòng)。針對(duì)不同年級(jí)醫(yī)學(xué)生的具體特點(diǎn)開展豐富的心理健康教育活動(dòng)。低年級(jí)醫(yī)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的不適應(yīng)，兼有學(xué)習(xí)、人際交往、情感與戀愛問題；高年級(jí)醫(yī)學(xué)生則以擇業(yè)問題為主，兼有戀愛、未來發(fā)展和能力培養(yǎng)等問題。對(duì)低年級(jí)的學(xué)生開展新生入學(xué)教育、心理健康狀況普查、心理知識(shí)競賽、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等活動(dòng)；對(duì)高年級(jí)的學(xué)生則開展專題心理講座、就業(yè)咨詢活動(dòng)、模擬招聘會(huì)等。

（3）強(qiáng)化輔導(dǎo)員在心理健康教育中的作用。輔導(dǎo)員在學(xué)校心理健康教育中起著至關(guān)重要的作用，輔導(dǎo)員工作是學(xué)校心理健康教育開展的重要渠道。輔導(dǎo)員要把學(xué)生的心理素質(zhì)作為班級(jí)計(jì)劃的一部分，并在班級(jí)管理中積極落實(shí)，以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人生觀和世界觀的教育；組織學(xué)生參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高他們的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展；要建立與家長溝通的有效機(jī)制，注重家長在學(xué)生心理健康教育中的重要地位。在學(xué)生的成長過程中，父母直接影響他們價(jià)值觀、世界觀的形成，輔導(dǎo)員應(yīng)該了解學(xué)生生長環(huán)境和家庭教育背景等，幫助學(xué)生獲得來自家庭的理解與支持。

（4）構(gòu)建心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢中心由具有心理咨詢師資格的教師和醫(yī)護(hù)人員組成。學(xué)校專職及兼職的心理咨詢師必須受過正規(guī)系統(tǒng)的心理知識(shí)、技能的訓(xùn)練，并定期進(jìn)行業(yè)務(wù)提高培訓(xùn)，組織教師與其他高校教師進(jìn)行互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)，提高他們的心理理論業(yè)務(wù)水平和科研能力，使心理健康工作走向系統(tǒng)化、規(guī)范化、專業(yè)化、科學(xué)化。

心理咨詢通常涉及大學(xué)生在校學(xué)習(xí)和生活的方方面面，包括生活適應(yīng)、情感、擇業(yè)等一系列心理問題。由于大學(xué)生比較容易接觸網(wǎng)絡(luò)，可開展網(wǎng)絡(luò)在線咨詢，電話預(yù)約咨詢和專欄咨詢等多種咨詢方式。對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力問題，通過網(wǎng)絡(luò)在線給予一些就業(yè)規(guī)劃和指導(dǎo)，幫助他們順利就業(yè)，也可通過網(wǎng)絡(luò)咨詢開設(shè)大學(xué)生感興趣的專題，進(jìn)行集中討論，糾正不正確的就業(yè)觀和價(jià)值取向。

（5）構(gòu)建和諧校園文化。強(qiáng)化校園文化建設(shè)，積極開展健康有益、生動(dòng)活潑、豐富多彩的校園文化活動(dòng)，都在無形中潛移默化地對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生正向影響。實(shí)踐證明學(xué)生在群體活動(dòng)中可以獲得認(rèn)同感，提升交往能力，宣泄負(fù)面情緒，改善心理狀況，可以讓醫(yī)學(xué)生從單調(diào)的學(xué)習(xí)生活中解脫出來，獲得積極體驗(yàn)，塑造健康人格。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾蓉，姜輝等.低年級(jí)醫(yī)學(xué)生自尊與心理健康狀況的關(guān)系研究[J].醫(yī)學(xué)與社會(huì)，2007（5）.

[2]林志萍，余斌.醫(yī)學(xué)生心理健康及其影響因素調(diào)查[J].貴州醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（5）.

第3篇：大康小學(xué)范文

關(guān)鍵詞：學(xué)生體質(zhì)健康；身體素質(zhì)；身體形態(tài)；體育課改革

我國青少年體質(zhì)下降狀況明顯改善．2017年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》測試抽查復(fù)核結(jié)果顯示，我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈穩(wěn)步回升趨勢．本文以甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)為例，通過分析2016－2019年甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，了解大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及產(chǎn)生變化的原因，找出影響大學(xué)生體質(zhì)測試成績的因素，提出促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的建議．

1研究方法

1．1研究對(duì)象

2016－2019年甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)在校大學(xué)生，測試數(shù)據(jù)引自甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測試中心．采用EXCEL對(duì)2016－2019年甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)體質(zhì)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析．

1．2成績等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)生體質(zhì)健康測試成績等級(jí)依據(jù)教育部2014年頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014修訂），根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)．90．0分及以上為優(yōu)秀，80．0～89．9分為良好，60．0～79．9分為及格，59．9分及以下為不及格．分析全校學(xué)生綜合評(píng)定等級(jí)比例．體重指數(shù)評(píng)分明細(xì)表見表1．體重指數(shù)是大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)必測項(xiàng)目，通過分析體重指數(shù)的變化，可以反應(yīng)學(xué)生身體形態(tài)變化趨勢．

2結(jié)果與分析

2．1大學(xué)生體質(zhì)健康測試成績綜合評(píng)價(jià)結(jié)果

2016－2019年學(xué)生體測成績綜合評(píng)價(jià)結(jié)果見表2．表2顯示，2016－2019年變化不明顯．學(xué)生體測不及格率在10％以上，不及格率過高，學(xué)生身體素質(zhì)有待進(jìn)一步加強(qiáng)．2016級(jí)學(xué)生在校四年綜合評(píng)價(jià)結(jié)果見表3．表3顯示，2016級(jí)學(xué)生在大二時(shí)身體素質(zhì)最好，優(yōu)秀率、良好率最高，不及格率最低，從大三開始身體素質(zhì)下降明顯，大四時(shí)整體身體素質(zhì)最差，優(yōu)秀率、良好率最低，不及格率最高．這與大三大四不開設(shè)體育課正相關(guān)．2016－2019年大一新生體測成績綜合評(píng)價(jià)結(jié)果見表4．表4顯示，學(xué)校生源身體素質(zhì)下降明顯，2019級(jí)新生的不及格率最高．

2．2在校學(xué)生體重指數(shù)統(tǒng)計(jì)分析

2016－2019年學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)價(jià)等級(jí)評(píng)價(jià)見表5．表5顯示，大學(xué)生超重率和肥胖率呈逐年上升趨勢．2016－2019年大一新生身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)價(jià)結(jié)果見表6．表6顯示，從2018開始，學(xué)生的超重率和肥胖率明顯上升；2018級(jí)和2019級(jí)新生超重率和肥胖率比2016級(jí)和2017級(jí)新生明顯高．學(xué)生整體變胖的原因是由于生源在變胖．2016級(jí)學(xué)生大學(xué)四年間身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)價(jià)結(jié)果見表7．大學(xué)生在大一大二時(shí)體重控制好，大二比大一時(shí)體重控制更好；大三大四時(shí)體重控制最差，超重率和肥胖率較大一大二時(shí)增長幅度較大，這與大三大四不開設(shè)體育課、大部分學(xué)生缺乏體育鍛煉有關(guān)．

3結(jié)論與建議

3．1結(jié)論

（1）在校大學(xué)生四年間健康測試成績基本穩(wěn)定．（2）大學(xué)生在大一大二時(shí)身體素質(zhì)最好，大二達(dá)到峰值，優(yōu)秀率、良好率最高，不及格率最低，大三大四身體素質(zhì)下降明顯，大四身體素質(zhì)最差，優(yōu)秀率、良好率最低，不及格率最高．（3）新生的身體素質(zhì)呈下降趨勢．（4）學(xué)生的超重率和肥胖率在逐年增加，新生有變胖趨勢．（5）大學(xué)生在的大一大二身體形態(tài)保持最好，大二最優(yōu)，超重率和肥胖率最低，大三大四身體形態(tài)保持變差，大四時(shí)身體形態(tài)保持最差，超重率和肥胖率最高．

第4篇：大康小學(xué)范文

北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院的心理輔導(dǎo)和咨詢工作已開展多年，為學(xué)生心理健康水平的提高提供了重要的保障。為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，全面提高學(xué)生的整體健康水平，學(xué)院從2008年秋季起，正式把“大學(xué)生心理健康”課程納入必修課體系，對(duì)全院所有的高職新生以課堂教學(xué)的形式進(jìn)行心理健康教育，取得了一定的成效。

深刻認(rèn)識(shí)開設(shè)此課的必要性

1.大學(xué)生對(duì)于心理問題的接受還有待提高

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的全面發(fā)展，心理健康知識(shí)也越來越普及，今天，人們雖然可以公開談?wù)撘钟舭Y、強(qiáng)迫癥等心理疾患，但對(duì)于心理問題以及心理咨詢還存在一定的誤區(qū)，對(duì)于尋求專業(yè)的心理咨詢幫助還缺乏足夠的勇氣。筆者所咨詢過的130余名學(xué)生中，沒有一名學(xué)生愿意公開自己尋求心理咨詢這一事實(shí)，前來咨詢的多數(shù)學(xué)生都是偷偷摸進(jìn)心理咨詢室。究其原因，是因?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)對(duì)于心理健康問題的認(rèn)識(shí)、心理咨詢的正確認(rèn)知還沒有充分地確立，基本處于“理論上可以理解，情感上難于接受”的狀態(tài)。這一現(xiàn)狀同樣也在影響著大學(xué)生群體，因而使得想尋求心理咨詢幫助的學(xué)生經(jīng)受著一定的社會(huì)壓力，擔(dān)心因此受到周圍同學(xué)的嘲諷或另眼相待。而心理健康課程的開設(shè)，則可以面向所有大學(xué)生公開普及科學(xué)的心理健康知識(shí)，修正他們固有的錯(cuò)誤觀念，建立起他們對(duì)于心理健康、心理疾患和心理咨詢等問題的正確認(rèn)知，從情感上理解和接納心理疾患和心理咨詢。通過健康積極的輿論環(huán)境和外界氛圍潛移默化地轉(zhuǎn)變他們的態(tài)度，正確面對(duì)心理健康的一系列問題，以大學(xué)生這一思維最活躍的群體為切入點(diǎn)，最終實(shí)現(xiàn)整個(gè)社會(huì)對(duì)于心理問題的完全接納。

2.自我調(diào)適是提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)的基本途徑

心理困擾是大學(xué)生主要的心理問題，這類問題常?？梢酝ㄟ^自我調(diào)適得到有效緩解。加之各個(gè)高校所配備的心理咨詢專業(yè)人員從數(shù)量上無法實(shí)現(xiàn)對(duì)每一名學(xué)生的每一次心理困擾進(jìn)行專業(yè)幫助，因而，引導(dǎo)學(xué)生了解一定的心理健康知識(shí)，掌握常用的心理調(diào)適方法和技巧，也是基于現(xiàn)實(shí)的需要。

同時(shí)，有調(diào)查表明，在回答“當(dāng)自己有心理問題時(shí)，會(huì)找誰解決？”這一問題時(shí)，有39.53%的人選擇“自我調(diào)節(jié)”，有27.27%的人選擇“同學(xué)、朋友”，有12.05%的人選擇“班主任”，有11.65%的人選擇輔導(dǎo)員，有9.43%的人選擇“父母親”，只有0.07%的人選擇“心理醫(yī)生”。可見，自我的心理調(diào)適也是大學(xué)生在遇到心理問題時(shí)的首選。

因而，開設(shè)心理健康課程，引導(dǎo)大學(xué)生樹立全面的健康理念，建立科學(xué)的認(rèn)知，學(xué)習(xí)掌握正確的自我調(diào)適方法，既是現(xiàn)實(shí)所需，也是大學(xué)生的主觀首選。這樣可以進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生的心理力量，不斷進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、自我完善、自我提高，成為自己最貼心和最便捷的心理醫(yī)生。在心理困擾隨時(shí)得到有效化解的同時(shí)，也可以提高大學(xué)生的生活愉悅度和幸福指數(shù)，使他們更加積極陽光。

切實(shí)提高心理健康課程的實(shí)效性

1.明確大學(xué)生心理健康課程的宗旨

學(xué)院的心理健康課程共14學(xué)時(shí)，作為必修課已開設(shè)3年。在征求學(xué)生對(duì)這門課程的意見時(shí)，最突出的反映就是課時(shí)太少，其次認(rèn)為心理健康課程應(yīng)該貫穿學(xué)生整個(gè)在校期間。由此可見，大學(xué)生對(duì)于自身心理健康的關(guān)注度還是較高的，特別渴望通過心理健康課程進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我和完善自我。

對(duì)比新大綱和學(xué)院課程的實(shí)際開設(shè)情況，雖然和學(xué)生的需求還存在一定的距離，但首先要清楚開設(shè)心理健康課程的宗旨。這門課程的開設(shè)并不是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理學(xué)理論知識(shí)，教學(xué)的重點(diǎn)是通過16課時(shí)～18課時(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，樹立科學(xué)的心理健康理念，同時(shí)掌握了解基本的心理健康知識(shí)和正確的心理調(diào)適方法，增強(qiáng)心理力量，能夠以積極的心態(tài)對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活，優(yōu)化心理品質(zhì)。換言之，就是通過心理健康意識(shí)和能力的提高來調(diào)節(jié)大學(xué)生心態(tài)，提高其心理健康素質(zhì)，成就一個(gè)自我身心和諧、與他人和社會(huì)和諧的優(yōu)質(zhì)生命個(gè)體。因此，心理健康課時(shí)和具體內(nèi)容的設(shè)置，是從最基本和最重要的心理要素出發(fā)來統(tǒng)籌安排的。通過這16課時(shí)～18課時(shí)的學(xué)習(xí)，較為系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康意識(shí)的啟蒙，這猶如給學(xué)生植入了一顆心理健康的種子， 使他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)完善中能確?；痉较虻恼_性。

2.科學(xué)的心理健康課程內(nèi)容

根據(jù)中國地質(zhì)大學(xué)劉海燕等教師對(duì)全國5個(gè)省市的14所高校從大一到大三的2,651名大學(xué)生的問卷調(diào)查顯示：情緒管理、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、壓力應(yīng)對(duì)是目前大學(xué)生最需要的教學(xué)內(nèi)容。在實(shí)際的教學(xué)過程中，這4個(gè)方面也是學(xué)生普遍較為關(guān)心和感興趣的內(nèi)容。新大綱在這4個(gè)內(nèi)容之外，設(shè)定的健康心理以及戀愛等相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)筆者咨詢的實(shí)踐來講，也是大學(xué)生群體中較為突出的問題。尤其是珍愛生命的內(nèi)容，針對(duì)近年來頻頻出現(xiàn)的大學(xué)生因?yàn)閼賽?、學(xué)業(yè)等問題而結(jié)束生命的現(xiàn)象，則顯得尤為迫切。

新大綱設(shè)定的9項(xiàng)內(nèi)容，前3項(xiàng)主要是關(guān)于個(gè)體的，著重于促進(jìn)個(gè)體自我的身心和諧；后6項(xiàng)內(nèi)容側(cè)重于個(gè)體和他人、社會(huì)的關(guān)系，目的是促進(jìn)個(gè)體和其他群體的和諧相處。只要理順了這兩方面的關(guān)系，心理健康的水平自然就得到了提高。在現(xiàn)實(shí)的生活及咨詢的個(gè)案中，求助者的心理困擾更多來源于與他人關(guān)系的不夠融洽。所以，這樣的內(nèi)容和課時(shí)安排，不僅關(guān)注到了影響心理健康狀態(tài)的兩方面因素，而且同時(shí)也更注重于對(duì)后6項(xiàng)的引導(dǎo)和調(diào)整。

3.強(qiáng)調(diào)感受體驗(yàn)式的教育教學(xué)方法

就心理健康課程的教學(xué)方法而言，有學(xué)者認(rèn)為，心理健康教育的實(shí)施過程不可能采取單一的教學(xué)方法，應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法與形式。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學(xué)生傾向于參與到課堂中來，而不是被動(dòng)地去接受知識(shí)，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學(xué)氛圍創(chuàng)設(shè)（15.1%）以及角色扮演法（12.8%）等綜合性教學(xué)方法的使用。

心理健康課程的重點(diǎn)在于提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)和能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。由此出發(fā)，課程的教學(xué)方法就應(yīng)盡可能貼近學(xué)生心理，應(yīng)多采用啟發(fā)式與參與式的教學(xué)方法，在有限的課時(shí)條件下，加深學(xué)生的體會(huì)和感受，如通過角色扮演、小組討論、案例分析、游戲互動(dòng)、生活作業(yè)等多種手段，讓學(xué)生在授課過程中體驗(yàn)、感悟、理解、掌握心理調(diào)適方法。筆者在實(shí)際的教學(xué)過程中，也傾向于讓學(xué)生直接參與和感受，根據(jù)課程結(jié)束時(shí)學(xué)生的回饋來看，取得了較好的效果。

4.完善心理健康課程的評(píng)價(jià)體系

第5篇：大康小學(xué)范文

關(guān)鍵詞：高校；大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2012）05-0105-01

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時(shí)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認(rèn)真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康的總體狀況

目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。一方面，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當(dāng)，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。由此可見，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二、加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的意義

（一）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

（二）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

（三）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。面對(duì)新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強(qiáng)、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

（四）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

三、對(duì)如何處理好大學(xué)生心理健康問題的思考

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)習(xí)氛圍，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無疑對(duì)大學(xué)生起著感化和陶冶作用。

（二）開設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課。高校應(yīng)正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí)，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對(duì)“問題學(xué)生”，不能簡單粗暴地加以批評(píng)。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式，靈活運(yùn)用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過班會(huì)、走訪學(xué)生宿舍、和學(xué)生談心等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。另一方面，要改進(jìn)過去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法，主動(dòng)、公開、廣泛地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然。

（五）加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課堂教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。大學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐，可以學(xué)到書本中、課堂上體驗(yàn)不到的知識(shí)。社會(huì)實(shí)踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和實(shí)踐動(dòng)手能力，有助于走上社會(huì)后人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此，要?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓大學(xué)生走出書本，走向社會(huì)，學(xué)會(huì)生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學(xué)生身心健康，才能達(dá)到預(yù)期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育過程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，適應(yīng)社會(huì)多元化發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]張曉荒.高職院校大學(xué)生心理健康教育存在的問題及其對(duì)策[J].廣西社會(huì)科學(xué),2010

第6篇：大康小學(xué)范文

(一)以宿舍為陣地，營造和諧的公寓文化氛圍，開展以“家文化”為主題的系列活動(dòng)1．在宿舍樓大廳設(shè)立“心晴小站”信箱女生特有的矜持和自尊使得當(dāng)代“90后”女大學(xué)生不愿向別人敞開心扉，而通過設(shè)立“心晴小站”信箱，可以讓女生將自己的心情以書信的形式投入信箱。學(xué)校指定專門教師定期收取，將學(xué)生的意見或建議匯總，并擬定解決方法，采用書信、電子郵件或飛信等方式及時(shí)進(jìn)行回復(fù)。通過“心晴小站”教師可以聆聽女大學(xué)生的心聲，幫助其以積極飽滿的姿態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。2．開展“女大學(xué)生十佳和睦宿舍”大賽比賽設(shè)初賽和決賽，參賽人員為在校女生。初賽作品可以為相關(guān)宿舍的照片或視頻，經(jīng)初次篩選之后，合格的參賽宿舍成員帶著自行制作的PPT和視頻進(jìn)入決賽，向大家展示室友間的和睦之情及宿舍溫馨的場景。相對(duì)于男生來說，女生天性較為敏感。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生在家庭中受到的寵愛較多，自我意識(shí)較強(qiáng)，因此，她們的宿舍矛盾也相對(duì)較多，而與宿舍同學(xué)之間的關(guān)系為人際關(guān)系中最基本的關(guān)系，改善女大學(xué)生與室友之間的關(guān)系有利于提高其人際交往能力。小小的照片和視頻從選材到設(shè)計(jì)都是宿舍成員集體智慧的結(jié)晶。類似這樣的大賽能增進(jìn)女大學(xué)生宿舍成員之間的關(guān)系，增強(qiáng)女大學(xué)生宿舍的凝聚力。

(二)針對(duì)當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的心理特征，開展心理指導(dǎo)活動(dòng)我們向在校女大學(xué)生發(fā)放了心理調(diào)查問卷嗎，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析可以看出，當(dāng)代女大學(xué)生在人際關(guān)系、自我意識(shí)、戀愛、擇業(yè)方面存在的問題較多。因此，學(xué)校一方面要在宿舍文化建設(shè)上下功夫，另一方面，也要開展一系列的心理健康教育活動(dòng)。1．結(jié)合當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的心理特征，以宿舍為陣地，在宿舍樓里設(shè)立心理咨詢點(diǎn)基本上每個(gè)高校都會(huì)設(shè)立心理咨詢中心，一般會(huì)設(shè)在教學(xué)區(qū)或行政樓附近，離學(xué)生宿舍區(qū)較遠(yuǎn)，而且多數(shù)女大學(xué)生因礙于面子且較為敏感，所以不愿意去。因此，心理咨詢中心在各高校所起的作用并不大，應(yīng)該擴(kuò)大其影響力，讓更多的學(xué)生了解心理健康的實(shí)質(zhì)與重要性，了解心理咨詢中心的工作方式。各班級(jí)心理委員應(yīng)在宿舍區(qū)設(shè)立的心靈家園召開以“女大學(xué)生心理健康”為主題的研討會(huì)，鼓勵(lì)女大學(xué)生在心靈家園就一些關(guān)注的問題或困惑與專業(yè)的指導(dǎo)教師進(jìn)行交流。2．開展關(guān)于女大學(xué)生安全防護(hù)教育及法律知識(shí)的講座當(dāng)今，社會(huì)問題日益突出，各種犯行為和飛車搶包、傳銷陷阱等行為威脅著女大學(xué)生的生命安全。相關(guān)講座的開展可以增強(qiáng)當(dāng)代“90后”女大學(xué)生的法律意識(shí)和安全防護(hù)意識(shí)。

(三)培養(yǎng)女大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，開展“魅力女生”系列活動(dòng)1．開展“魅力女生書法風(fēng)采展示大賽”女大學(xué)生用手中的筆書寫下的一幅幅優(yōu)美的書法作品體現(xiàn)了其扎實(shí)的書寫技能功底。開展此類活動(dòng)主要是為了起到模范帶頭作用，女大學(xué)生書法展示大賽可以將這些魅力女生推向前臺(tái)，點(diǎn)燃其他女大學(xué)生心中的激情與夢(mèng)想———以這些女生為榜樣，開發(fā)自己的興趣特長。2．開展“魅力女生演講及風(fēng)采展示大賽”參賽女生圍繞“女生魅力”與“女生精神”等主題進(jìn)行演講，其中富有創(chuàng)新的才藝展示環(huán)節(jié)也是加分的環(huán)節(jié)。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生正處于青春期，處于自我認(rèn)知階段，她們?cè)谛睦砩峡释徽J(rèn)可和尊重，需要通過小小的成功增強(qiáng)自信心。通過舉辦“魅力女生演講及風(fēng)采展示大賽”，可以促使每位女生都變得更加美麗、自信、努力。

二、開展促進(jìn)高校“90后”女大學(xué)生心理健康發(fā)展系列活動(dòng)的作用

(一)有利于改善女大學(xué)生宿舍成員之間的關(guān)系在大學(xué)生活中，除教室外，宿舍是女大學(xué)生相互溝通、交流最多的地方，同時(shí)，宿舍同學(xué)之間的關(guān)系也是最基本的人際關(guān)系。因此，良好的宿舍環(huán)境、和睦的宿舍同學(xué)情誼對(duì)于促進(jìn)女大學(xué)生的身心健康發(fā)展以及人際關(guān)系的改善有著很大的作用。開展“家文化”系列宿舍活動(dòng)，可以改善宿舍成員之間的關(guān)系，為女大學(xué)生營造健康、良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，這對(duì)促進(jìn)女大學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。

(二)有利于促進(jìn)女大學(xué)生的心理健康心理健康問題關(guān)系到女大學(xué)生的成長，同時(shí)，也影響其日后的職業(yè)規(guī)劃及家庭的構(gòu)建。當(dāng)代“90后”女大學(xué)生處于自我認(rèn)知階段，這時(shí)的她們心理處于不成熟步入成熟的過渡期，針對(duì)這一群體的特殊性，在開展學(xué)生工作時(shí)對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的心理指導(dǎo)，不僅可以提高其生存能力，也能促使其心理健康發(fā)展。

第7篇：大康小學(xué)范文

把心理健康作為一項(xiàng)專門教育來開展，是部隊(duì)思想政治工作的重要組成部分。軍校應(yīng)該嚴(yán)格按照大綱中的要求，利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關(guān)的心理健康知識(shí)。

一是可以將心理健康教育納入政治教育的總體規(guī)劃。要專題研究制定《心理健康實(shí)施方案》，從組織領(lǐng)導(dǎo)、教員隊(duì)伍、骨干培訓(xùn)、教材編寫、配合活動(dòng)、經(jīng)費(fèi)保障等方面做出具體安排，做到與年度理論學(xué)習(xí)與政治教育集體籌劃、統(tǒng)一部署，保證心理健康教育的有序推進(jìn)。

二是將心理健康教育納入政治教育課程。通過開設(shè)心理健康教育課程等方式普及心理健康知識(shí)，把心理學(xué)課程作為軍校大學(xué)生公共課程。設(shè)為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識(shí)：以經(jīng)常舉辦講座為輔，開闊學(xué)生的心理視野，擴(kuò)展學(xué)生心理健康教育的知識(shí)面。做到在課堂上能夠詳盡系統(tǒng)地傳授心理健康知識(shí)。

三是將心理健康教育納入隨機(jī)教育內(nèi)容。針對(duì)軍校大學(xué)生容易產(chǎn)生心理問題的一些有利時(shí)機(jī)，進(jìn)行前瞻性教育，幫助大家增強(qiáng)心理承受能力。抓住演習(xí)外訓(xùn)、黨員發(fā)展、骨干調(diào)整、立功受獎(jiǎng)、畢業(yè)分配等時(shí)機(jī)，主動(dòng)安排“抗挫折”教育，與學(xué)員一同分析遭遇挫折后的心理反應(yīng)，學(xué)習(xí)心理調(diào)控知識(shí)，幫助學(xué)員掌握受挫折后排除不良心理反應(yīng)的方法，增強(qiáng)軍校大學(xué)生的心理素質(zhì)。

2 教育中注重良好心理健康環(huán)境的營造

誘發(fā)心理問題的主導(dǎo)原因是心理素質(zhì)本身。特別是18～20周歲之間屬于心理成熟落后于生理成熟度的“問題年齡”期，極易出現(xiàn)矛盾心理，形成孤僻性格。但由于外部環(huán)境的優(yōu)劣，能直接影響個(gè)體的心境，因而對(duì)心理健康有著重大影響。實(shí)踐中，要注重營造良好的心理教育外部環(huán)境，保證軍校大學(xué)生身心不受侵害。

一要做到優(yōu)化官兵關(guān)系，營造健康和諧的人際環(huán)境。我國著名心理學(xué)家丁瓚說，人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系長期失調(diào)而來的。

二要注重成才需求，營造催人奮進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境。成就和榮譽(yù)是新時(shí)期軍校大學(xué)生最強(qiáng)烈的心理需求。給一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)成才環(huán)境，最能給軍校大學(xué)生一個(gè)心理滿足。通過模擬鍛煉、專長展示、學(xué)員論壇等多種形式，給軍校大學(xué)生提供展示和鍛煉自己的舞臺(tái)，不斷提高適應(yīng)未來崗位的能力，增強(qiáng)心理自信。還可通過建局域網(wǎng)、科技練兵模擬室等，改善學(xué)習(xí)條件，滿足成才愿望。

三要公正處理“熱點(diǎn)”問題，營造平等的競爭環(huán)境。在軍隊(duì)院校，“熱點(diǎn)”問題處理不公，是導(dǎo)致軍校大學(xué)生心理失衡誘發(fā)心理問題的重要因素。實(shí)踐過程中可以通過在學(xué)員中評(píng)選學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、守紀(jì)等標(biāo)兵，以此作為評(píng)選先進(jìn)、優(yōu)先晉級(jí)、入黨、分配等問題的基本依據(jù)。民主公開透明的辦事原則，使軍校大學(xué)生始終處在平等的競爭環(huán)境之中。

3 注重心理健康教育中疏導(dǎo)方式的運(yùn)用

對(duì)軍校大學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作、生活、訓(xùn)練、健康等方面經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，只有及時(shí)采取各種相應(yīng)措施，搞好心理疏導(dǎo)，才能使其認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度、思維逐漸轉(zhuǎn)向正常狀態(tài)，防止誘發(fā)其他問題。

一要普及心理知識(shí)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)與教育，做好心理疏導(dǎo)工作。利用墻報(bào)、廣播、電視、報(bào)紙、小冊(cè)子等多種形式的媒體和手段，開辦心理知識(shí)講座，廣泛開展心理知識(shí)宣傳，普及心理衛(wèi)生常識(shí)，告訴大學(xué)生心理上可能出現(xiàn)的心理問題、心理疾病以及預(yù)防和矯正的辦法，讓軍校大學(xué)生初步了解自己的心理，學(xué)會(huì)各種心理求助能力。同時(shí)，通過加強(qiáng)心理教育，教給軍校大學(xué)生一定的心理知識(shí)，教會(huì)他們用正確的方法去克服、解決存在的心理問題，疏導(dǎo)存在的心理障礙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的人格和良好的個(gè)性傾向。

第8篇：大康小學(xué)范文

一

曾在美國哈佛大學(xué)專攻心理學(xué)的岳曉東博士提出心理健康與咨詢中的“灰色區(qū)”概念，認(rèn)為心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之間存在一個(gè)“灰色區(qū)”，且世間很多人都散落在這一“灰色”區(qū)域內(nèi)，表現(xiàn)為心理不平衡、情緒障礙、焦慮心理和變態(tài)人格等。成教大學(xué)生是一個(gè)構(gòu)成復(fù)雜的群體，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不適。

1．破繭成蝶的學(xué)習(xí)心理和得過且過的混文憑心理相互影響。成教大學(xué)生生源復(fù)雜，有的是為圓大學(xué)夢(mèng)的成年人，有一些是適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)需要繼續(xù)深造的“專升本”學(xué)生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學(xué)歷的學(xué)生。他們大多內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^，渴望自己的價(jià)值能夠得到社會(huì)的承認(rèn)。當(dāng)然，成教大學(xué)生中也有部分人存在得過且過的混文憑心理。這部分人學(xué)習(xí)無動(dòng)力，有的是奉父母之命不得不學(xué)習(xí)；有的是為了尋找出路和謀求職業(yè)，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學(xué)習(xí)目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現(xiàn)象相當(dāng)普遍，考試舞弊現(xiàn)象泛濫，對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感不強(qiáng)?？傊?，“學(xué)”與“混”的心理矛盾在成人大學(xué)生中體現(xiàn)得十分明顯。

2．歸屬感差，自卑心理重。社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，是通過與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)家柯里也指出，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就是自我評(píng)價(jià)的一面鏡子。與普通大學(xué)生相比，成人大學(xué)生總覺得低人一等，自我價(jià)值否定性傾向明顯。首先，成人大學(xué)生或者是“老大不小”上大學(xué)缺乏年齡優(yōu)勢，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過是無緣普通教育之后的無奈選擇。其次，“成教大學(xué)生不如正規(guī)大學(xué)生、成人教育文憑不如正規(guī)文憑含金量高”的社會(huì)輿論消極影響也容易使成教大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。學(xué)校對(duì)普通大學(xué)生和成人大學(xué)生實(shí)行兩條線管理，用人單位對(duì)成人教育畢業(yè)生則另眼相看。一些學(xué)生在這種觀念影響下長期壓抑自己，“危機(jī)感”強(qiáng)烈，很難在家庭、學(xué)校、社會(huì)找到歸屬感，容易產(chǎn)生的偏激情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理問題。

3．學(xué)習(xí)、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時(shí)有發(fā)生。成教大學(xué)生的文化基礎(chǔ)普遍不扎實(shí)，入學(xué)門檻相對(duì)較低，在校學(xué)習(xí)時(shí)間短。2007年，教育部發(fā)文，要求各成人高校在分省計(jì)劃編制過程中，要體現(xiàn)成人高等教育為在職從業(yè)人員服務(wù)、以業(yè)余學(xué)習(xí)為主的特點(diǎn)，盡可能減小全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)的在校生規(guī)模。但是，成教大學(xué)生啃的卻是普通本、專科生教材，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學(xué)生肩負(fù)著更多的家庭、社會(huì)、工作的責(zé)任，工作、生活、學(xué)習(xí)的多個(gè)角色甚至是多種壓力使他們更容易產(chǎn)生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學(xué)生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻的選擇，面臨經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的窘境，遭遇價(jià)值觀念的沖突，如此等等，不一而足。

二

成教大學(xué)生比普通大學(xué)生要面對(duì)更多的學(xué)習(xí)、就業(yè)困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗(yàn)，他們無時(shí)無刻不在接受著心理承受能力的考驗(yàn)，如果調(diào)整不當(dāng)，極易產(chǎn)生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對(duì)成人教育認(rèn)識(shí)不夠，投入精力明顯不足，對(duì)成人大學(xué)生心理健康關(guān)注程度普遍偏低。

1．心理健康教育形式化。成教大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間短，學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來之不易，一些人認(rèn)為專業(yè)教學(xué)是硬道理，至于心理健康教育則可有可無，于是，心理健康教育無法納入課程體系，而是以一些板報(bào)、標(biāo)語的宣傳替代了事。個(gè)別高校在成教大學(xué)生中也開設(shè)了心理健康教育課程，但課時(shí)少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡單的心理測試，根本無法進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，心理健康教育的活動(dòng)性與可操作性特點(diǎn)也無從體現(xiàn)，“通過師生共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的”當(dāng)然很難達(dá)到。

2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設(shè)有心理咨詢室，但成教大學(xué)生很難享受這些資源，因?yàn)槌山檀髮W(xué)生的面授時(shí)間一般安排在寒暑假或節(jié)假日，而學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)在這些時(shí)間不開放，各高校函授站(點(diǎn))則沒有條件設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。理論界對(duì)成教大學(xué)生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對(duì)高校普通大學(xué)生而言的，專門關(guān)注成教大學(xué)生的心理咨詢幾乎沒有。筆者通過中國知網(wǎng)檢索文獻(xiàn)標(biāo)題為《成人教育心理咨詢》學(xué)術(shù)論文，檢索時(shí)間是1987～2008年，沒有任何相關(guān)記錄；再檢索標(biāo)題為《成人心理咨詢》的內(nèi)容，結(jié)果只查到2條相關(guān)記錄。盡管很多成人大學(xué)生與普通大學(xué)生年齡相仿，但經(jīng)歷不同，學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣，甚至前途也會(huì)有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側(cè)重點(diǎn)也不盡相同，如果套用普通大學(xué)生的心理咨詢的方法恐怕收效不會(huì)明顯。3．日常管理程序化。當(dāng)前，普通高校成人教育大多實(shí)行二級(jí)管理模式，即成人教育學(xué)院或繼續(xù)教育學(xué)院主要負(fù)責(zé)招生、學(xué)籍、教學(xué)計(jì)劃制訂、教學(xué)站(點(diǎn))審核等工作，各院(系)主要負(fù)責(zé)教學(xué)過程的組織和安排、學(xué)員的日常管理，其他相關(guān)部門負(fù)責(zé)后勤、黨團(tuán)等工作，分工協(xié)作是這一管理模式的最大特點(diǎn)。然而，在實(shí)際的操作過程中，我們經(jīng)常碰到的是分工容易協(xié)作難的尷尬局面。一些高校的教務(wù)、黨、團(tuán)、學(xué)工部門很少參與成人教育管理，教師往往臨時(shí)聘請(qǐng)，沒有專職的學(xué)生工作隊(duì)伍，學(xué)生中黨團(tuán)組織不健全，計(jì)財(cái)部門只管收費(fèi)，后勤部門會(huì)因宿舍緊張而安排成教大學(xué)生臨時(shí)租住在校外，豐富多彩的校園文化活動(dòng)當(dāng)然難覓成教大學(xué)生的蹤影，成教大學(xué)生似乎總是高校的一個(gè)匆匆過客。這主要是因?yàn)橐恍┤苏J(rèn)為普通高等教育是主打產(chǎn)業(yè)，成人教育只是學(xué)校創(chuàng)收以改善教學(xué)條件的手段；或者認(rèn)為成教大學(xué)生有工作單位的關(guān)心，學(xué)校不應(yīng)過多操心。于是，報(bào)到繳費(fèi)上課—考試畢業(yè)成了成人大學(xué)生活的全部流程，程序化的管理非但無法撫平成教大學(xué)生昔日的失落感，而且由于與普通大學(xué)生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。

三

成人教育的目標(biāo)和任務(wù)是為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構(gòu)成要素。因此，高校應(yīng)采取積極有效的措施關(guān)注成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需要，幫助他們調(diào)整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預(yù)防心理疾病。

1．開展積極有效的心理健康教育，為學(xué)生構(gòu)建心理健康的平臺(tái)?！八^‘教書育人’，‘育人’是目的，‘教書’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來，教育教學(xué)過程應(yīng)該是個(gè)‘育心’的過程，即一個(gè)心理健康教育的過程”［1］。對(duì)于成教大學(xué)生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門的成教大學(xué)生心理健康教育教材。俗話說，“巧婦難為無米之炊”，缺乏針對(duì)性強(qiáng)的教材，成教大學(xué)生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據(jù)成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫出高質(zhì)量的心理健康教育教材和教學(xué)參考書是當(dāng)務(wù)之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學(xué)生的課堂，保證課時(shí)，注重實(shí)效。該課程一方面為成教學(xué)生提供關(guān)于心理衛(wèi)生與保健方面的基本知識(shí)，另一方面結(jié)合成教大學(xué)生的具體情況，通過心理測量、角色扮演、行為矯正等方法，進(jìn)行必要的心理素質(zhì)訓(xùn)練，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，各科教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在潛移默化的教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。

2.利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，關(guān)注成教大學(xué)生的心理需要和心理問題。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是在吸取傳統(tǒng)心理咨詢成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過在線即時(shí)服務(wù)、BBS論壇、E-mail郵件等形式進(jìn)行的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有開放性，成教大學(xué)生不會(huì)因?yàn)闀r(shí)空的限制而吃“閉門羹”；網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，來詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時(shí)難以啟齒的問題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢?nèi)藛T的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的興起，網(wǎng)絡(luò)成了成教大學(xué)生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當(dāng)然也應(yīng)做到網(wǎng)上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學(xué)生中進(jìn)行問卷調(diào)查，“聽說過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”的不到被調(diào)查者的15％，一些學(xué)生錯(cuò)誤地將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等同于網(wǎng)絡(luò)聊天。在了解了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的相關(guān)情況后，近40％的學(xué)生表示，“如果有心理幫助的需要會(huì)考慮網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”，但他們對(duì)于咨詢的效果表示“沒有明確把握，試試看再說”。這說明相對(duì)于傳統(tǒng)心理咨詢而言，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的諸多優(yōu)點(diǎn)使它更容易為成教大學(xué)生所接受，因此，對(duì)于這一全新的事物，我們一方面要適當(dāng)宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強(qiáng)心理咨詢網(wǎng)站的維護(hù)和管理，咨詢?nèi)藛T要不斷提高自身素質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺(tái)達(dá)到“助人自助，化痛為通”的目的。

3．實(shí)施人本化的管理。俗話說，“手心手背都是肉”。學(xué)校的各相關(guān)部門應(yīng)充分發(fā)揮協(xié)作精神，像對(duì)待普通大學(xué)生一樣關(guān)心和愛護(hù)成教學(xué)生。如財(cái)務(wù)部門體諒部分學(xué)生的經(jīng)濟(jì)困難，在當(dāng)前成教大學(xué)生無法享受國家助學(xué)貸款的情況下緩收或減免特困學(xué)生的學(xué)費(fèi)；任課教師注重與學(xué)生的課后交流，學(xué)生輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中；就業(yè)部門嘗試為成教大學(xué)生構(gòu)筑就業(yè)的平臺(tái)，用真摯的愛心和無私奉獻(xiàn)精神為學(xué)生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發(fā)他們的上進(jìn)心；學(xué)工部和團(tuán)委既要健全成教大學(xué)生的班級(jí)管理制度，增強(qiáng)班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學(xué)生參加豐富多彩的校園文化活動(dòng)，同時(shí)可將校園文化活動(dòng)和心理健康教育結(jié)合起來，使他們?cè)诜e極向上、健康高雅的校園文化活動(dòng)中陶冶情操，發(fā)揮特長，展現(xiàn)自我，樹立自信，克服自卑，優(yōu)化心境，讓成教大學(xué)生學(xué)會(huì)“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區(qū)分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。

參考文獻(xiàn)：

第9篇：大康小學(xué)范文

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